Моё первое голодание
 

Меня зовут Ирина, мне почти 38 лет и вес мой 101 кг. Это моё первое голодание, сегодня 2 ой день. Голод начала из-за большого веса, от которого устала. У меня пищевое расстройство, ем и не могу остановиться и ем все без разбора. Худею без знаний чисто интуитивно, но нашла этот форум и начала черпать! Вчера целый день была вода, чай и 3 ложки меда, к вечеру начала болеть голова, болела всю ночь. Утром после мёда с чаем, боль прошла. Вес сегодня значительно снизился 98.5,ушли отёки. Настроение намного бодрее и без страхов как в первый день. Всё - таки хронический зажор тяжело отпускал. Я хочу таким образом голодать от 10 дней и как получится. Пью воду, ем немного мёда, выжимаю лимон в воду или чай. Пока так. Если есть замечания, прошу - не стесняйтесь!

Re: Моё первое голодание
 

Третий день:
-минус 1 кг вес 97.8
-за все время - 3.2кг
Шикарно все, от стула до сна.

Re: Моё первое голодание
 

Сегодня первый раз получилось втянуть живот при упражнении вакуум! Аппетита нет вообще, ничего не тянет и не подсасывает, почему раньше меня все пугали голодом, призренно говорили, что убью желудок??? . Я с 25 ти лет с лишним весом, всю молодость с лишними 20-30 кг.И только к 38 годам перепробовал сотню диет , я пришла к условному голоданию! Первый день бы нервный с дурным мыслями и головной болью, и потому что не почистила кишечник. В итоге на третий день он сам очистил я и чувствую себя великолепно!

Re: Моё первое голодание
 

Молодец! Сколько голодальщиков, столько и "правильных" подходов и мнений. Потихоньку найдёшь свой путь и метод, главное позитивный настрой.

Я уже второй год голодаю по 7-10 дней, 4-5 раз в год. Каждый раз немного иначе--и подход, и течение, и результат. Мне очень нравится.

Удачи!!

Re: Моё первое голодание
 

Ой, я тоже в восторге, , виню себя, что не начала раньше. Все меня с толку сбивали предрассудки и "та тётка сказала"

Re: Моё первое голодание
 

Ой, винить себя совсем не надо! Всё к нам приходит именно вовремя.

Голодание это такая мощная штука, столько неожиданных результатов, и не только в физическом плане. Я думаю, чувство вины тоже улетучится, и будет совершенно новая фаза в жизни.

У меня вовремя и после первых голоданий прямо эйфория была, сейчас уже всё более размеренно. Это тааакой интересный процесс.

Re: Моё первое голодание
 

Да, я хожу сияю. Первый голод, как первая любовь:smile2:

Re: Моё первое голодание
 

Голод держать психологически легче, чем диету. Рекомендую регулярные голодания. Мы выбрали 5 дней голода, 6 дней еды. Это психологический трюк: тело привыкает к расписанию. Если голова будет болеть нестерпимо, рекомендую делать полшага назад; лично я к ночи съедаю яблоко, затем 0,5 таблетки цитрамона, вычеркиваю этот день из списка своих достижений, зато сплю и высыпаюсь, а следующий день проходит легко. При больших потерях веса может начать обвисать кожа, особенно сзади рук. Пишут, что это устраняется регулярным самомассажем.

Re: Моё первое голодание
 

Спасибо, про цитрамон думала, в первый день, но сейчас полет супер.

Re: Моё первое голодание
 

Ещё хотела поблагодарить форумчанина Таттобу Тhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185
Его опыт укрепил веру в мой условный голод