Сегодня начал голодать (9 дней)
 

Сегодня пошел всего первый день голодания. Самочувствеи нормальное) целей голодания несколько: проблемы с желудком а именно гастрит 2 степени, ожирение 2 степени, при росте 180 см,вес 111 кг(( и проблемы с лицом, прыщи(( кожа жирная конечно но и тут свою роль играет проблема с желудком(( планирую голодать 10 дней. Я знаю что сейчас вы меня отправите в поиск но все же, какие будут рекомендации?:)очень надеюсь на вашу помощь, заранее спасибо

Re: Сегодня начал голодать
 

Здравствуйте Попович. Расскажите подробней, как Вы собираетесь голодать?

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович, рекомендаций никаких - мы же не врачи:doctor: . А вот поддержку держите от всей души. :bravo:

Re: Сегодня начал голодать
 

Sreda,
спасибо за подержку!!!))

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Голодать тебе сейчас можно конечно - но только это мало чего даст.
Меняй питание и двигайся.

Re: Сегодня начал голодать
 

Саша, перестань смущать человека. Питание и движение - ОЧЕНЬ важно, но это не повод отказаться от голодания.

Re: Сегодня начал голодать
 

Багира,
вечером прошлого дня не ужинал, клизму решил не делать ну вот и все)

Re: Сегодня начал голодать
 

Привет)
Я глодаю пятый день...Не стоит себе ставить заоблачные 10 дней...Посмотри, как чувствовать себя будешь.Нет в этом деле догм. Тела у нас разные, здоровье разное, возможности...И четко помнить, что после воды, еще соки, а потом сырые овощи, чтобы до конца всё вывести...Это нужно помнить. Да и пракшалану делать...Хороша штука))) Или на голове стоять...Тоже весело...
В общем, здорово же терять привязанности, особенно в виде зависимости от еды...

Re: Сегодня начал голодать
 

Александр Катион,
прогулки каждый день по часа 2, хожу в басеин. но особого эфекта нет( родился уже большим) 4500) пробовал сидеть на такой диете, яйца и грейпфрукты , неделю посидел , ушло 2 кг, но потом вернулись(((решил после голодания изменить полностью питание. побольше овощей и фруктов и меньше всего жареного и тд.

Re: Сегодня начал голодать
 

Ты не понял.
Сначала измени питание - что очень как не просто !
Главное измени количество !
А потом наголодаешься в удовольствие ;-)