Дневник Button
 

Здравствуйте!
:hi:
Давно мечтала начать общаться с образованными людьми в области питания!
Немного о себе: Меня зовут Лия, мне 17 лет, учусь в РУДН на филологическом факультете, изучаю английский и испанский языки. Учусь на вечернем отделении. Работаю руководителем отдела продаж в интернет магазине. В плане фигуры-не жалуюсь, мой рост 164, вес 58 кг, короче, маленькая, беленькая и пушистенькая...
Режим дня: утром, встаю в 7.30, собираюсь на работу, не завтракаю, потому что считаю, что завтрак надо заработать физической нагрузкой. Отправляюсь на работу, приезжаю, кушаю (бездрожжевой хлеб, овощи, иногда йогурт), работаю, ближе к 14-30 обедаю овощами, салатом(без соли вообще-КАТАСТРОФА, :x но ради здоровья все что угодно! )Вечером еду в институт в 5 часов, после, больше ничего не ем.
В выходные немного сбивается ритм. Так как я сижу целый день дома, я завтракаю в 11-12( если проснусь:oops: ), обедаю в 15-16, ужинаю в 19, потом спать.( единственное, что меня напрягает, я питаюсь только овощами свежими, говорят, что это не совсем полезно в огромных колличествах).

А вот теперь открою секрет, таким образом я питаюсь последние 2 недели, до этого периода питалась вермешелькой Роллтон-на завтрак, обед и ужин!!! После года такого "СУПЕРПИТАНИЯ" отказала печень! Доигралась!
Потом поговорила с одним очень умным человеком-моим начальником, он меня убедил, что питание самое главное, и что все пройдет, если буду правильно питаться, говорю ему за это большое спасибо, за то, что он так же посоветовал этот сайт!
За эти 2 недели мне стало намного легче, я высыпаюсь, синяки исчезли под глазами, чувствую себя здоровой.....:super:

С удовольствием послушаю ваши советы, и, кто знает, может со временем смогу сама посоветовать что-нибудь!
Рада буду ответить всем, жду писем!

Re: Дневник Button
 

Button, привет!
А к РУДНовской КВН команде какое-нибудь отношение имеете? Очень мне нравятся ваши ребята.

И всё у вас наладится, не переживайте - в этом начальник прав (интересно, кто же это).

Re: Дневник Button
 

Здравствуйте! Спасибо, что ответили и заинтересовались!
К команде не имею никакого отношения, времени у меня нет, но присутствую и наблюдаю мельком все мероприятия. Вот недавно мисс РУДН выбирали, честно говоря, такую страшную мадам выбрали, но в наше время, как говорится, внешность не имеет значения!
Да, начальника очень ценю!!!

Re: Дневник Button
 

Button,
Обалденно красивое имя-Лия.А оно чье?
воот у меня например французское имя(если полное),но правда я его сама придумала и переименовалась))

Re: Дневник Button
 

Привет!!! Спасибо! У меня еврейское имя, но сама я русская! А какое изначально у тебя было имя?

Re: Дневник Button
 

Button,
никакого))я так ненавидело то имя,что своим его не считаю.Оно не настолько хреновое.Но меня от него почему-то выворачивало наизнанку.

Re: Дневник Button
 

Button,
что ты имела ввиду под словами отказала печень? подробно напиши, вернее диагназ, или просто стала болеть? раскожи все потробна, я помню о тебе))))

Re: Дневник Button
 

Привет! Спасибо, что помнишь!!!
Дело было так: я устроилась на работу в июле прошлого года, моя работа состояла в постоянном движении, а обеденного перерыва, как такового не было. Утром я никогда не завтракала и брала на работу лапшу роллтон и доширак.После работы я приходила домой и ужинала более менее нормально, организм справлялся. Но, с сентября месяца начался первый курс института, времени питаться не хватало. Режим дня был таков:
подъем в 8, без завтрака, на работу, в 15.00-РОЛЛТОН, в 17.00 в институт, там не ем, потом домой, дома не ем, потому что не могу. Исходя из этого я питалась 1 раз в день. Так продлилось где-то до декабря, потом я устроилась на другую работу, там я питалась не роллтоном, но и не лучше:бутерброды, колбаса, ядовитый хлеб, насыщенный дрожжами и все такое.
В новый год на праздничном столе были разносолы, все те продукты, которыми не питалась пол года. В новый год я съела немного, но через 4 дня- температура-40, лежу пластом, но ничего не болит и не беспокоит, только жуткая боль в области печени. Мама у меня врач, она сказала, что это, возможно какой-то срыв( она же не знала чем я питалась).
Мы вызвали врача, он сказал, что у меня приступ печеночной недостаточности, тут и начался разгон, мол, что жрала и т.д. Пришлось признаться((((
Села на строжайшую диету, только кашу на воде и вареную несоленую картошку.
Так пропиталась 2 недели, пока н6е прошли боли, потом опять за свое. Болбше роллтоны не ела, но питалась постоянно супами и только супами. Бабушка говорила, что полезно.......а я то не знала, что нет!
В апреле меня проинструктировал один человек, сказал, что надо питаться нормально и правильно, дал почитать Брэгга, зарегистрировал меня на этом сайте.....
Уже в течение месяца пиптаюсь исключительно правильно, но неделю назад сорвалась и съела шаурму на улице, результат-2 приступ печеночной недостаточности!!!
Вот сейчас восстанавливаюсь!)))