Форум «Лечебное голодание» - Пора что-то менять в голове и теле

Здравствуйте, вот я и решилась завести свой дневник. Мне 33 года за эти года успела обзавестись двумя детишками и вместе с этим 15 лишними килограммами. Однажды утром проснулась и поняла, что перестала нравиться сама себе и обсолютно утратила силу воли в отношении своего питания. Просто целыми днями хомячу сладкое, мучное без разбора, потом ругаю себя пытаюсь худеть, опять срываюсь и все по кругу… Но фигурой изменившейся не в лучшую сторону дело не ограничилось! Стали проявляться проблемы с кожей, а именно трескаться местами и шелушиться пальцы рук, высыпания на лице и постоянное чувство тяжести в желудке. Вообщем хватит решила взять сила воли в кулак. Что я хочу? Очень хочу похудеть, мечтаю о своих прежних 57 килограммах, сейчас 70(((. Хочу больше не быть зависимой от сладкого. Хочу вновь почувствовать легкость в теле, избавиться от проблем с кожей и пищеварением. С завтрашнего дня планирую дня три питаться фруктами, зелёным чаем, овощами. На четвёртый очистить кишечник при помощи препарата фосфо сода . А после попробую своё первое голодание. Если кто-то может посоветовать как лучше подготовиться перед голоданием, буду очень рада советам) Трудно спрогнозировать сколько дней получится продержаться, т.к. не было такого опыта, но я готова морально, я решилась что-то изменить в своей жизни!!!