АИТ лишний вес и голод.
 

Всем привет.

С завтрашнего дня иду на ВГ.

Возраст 39, вес 79, рост 176
Сроком на 11 дней.

_______________________________________
1 день
_______________________________________
Итак.

Первый день стандартно. Решила подготовиться чисткой кишечника. Вес прежний.
Состояние бодрое.
Сегодня собеседование в 15.00 )))

Немного к вечеру начало тошнить.

Re: АИТ лишний вес и голод.
 

2 день
_____________________

Самочувствие бодрое, только кажется что я немного раздражительная стала.
Хочется кушать конечно, но держусь.
Клизмы и прочее не делала.

Пью воду, иногда в воду добавляю минералку Донат без газа.

Вес с утра 77,5.

Под вечер болит голова. Немного.
Вот думаю надо клизму делать или нет завтра. Не люблю я это дело.

Нашла дневник девушки, она голодала с похожими проблемами со здоровьем.
Почитайте, кому интересно: https://www.alina.life/10-days-water-fasting/

И начала еще делать фэйс-фитнес. Интересная штука.
Нагрузки пока не давала.
С завтрашнего дня планирую приседания и пресс.

Re: АИТ лишний вес и голод.
 

3 день
_________________________

Ну что я хочу сказать. Есть охота дико просто. Ненавижу весь мир.

Вес 76,4.
Пью воду, добавляю иногда в обычную воду минеральную.
Неприятные ощущения внизу живота и в суставах в районе паха, не знаю как объяснить. Тянущие. Немного отдает в ноги как буд-то.

Но в целом. Нажарила чебуреков, все ели, а я запахом масла даже на какое-то время наелась. Было ощущение как буд-то в желудке еда.

Еще каюсь, курила сегодня три раза. Завтра не буду вообще и до конца.

Иду до 20.06.2022. Выход 21.06.2022
Если получится, продержусь дольше.

Мерзкого запаха пока нет.

В общем сделала клизму. Такое ощущение, что в кишечнике желчь. И это дает неприятные ощущение внизу живота.
Посмотрим, что будет дальше.

Ну и... Спасибо, что читаете. )))

Re: АИТ лишний вес и голод.
 

4 день
_______________________________

Что-то тяжко я проснулась, еще тяжелее чем вчера.
Выпила сразу 2 стакана воды.
Чувствую небольшой тремор в руках.

Вес 55.2.
Вчерашние неприятные ощущения вроде пошли.

Очень вчера хотелось есть, думала даже что я ерундой какой-то занимаюсь. Прям сомнения, но ничего, справилась. Меня спасла соль немного под язык.
Сейчас в душ и по делам.

И видок у меня так себе ))))))))
И еще чувствую под вечер нарастающую раздражительность. ((((((



Сил в 17.48 нет совсем. Все раздражает. Понимаю что надо потерпеть. Но решила завтра выходить.
Зайду через неделю вновь.

Re: АИТ лишний вес и голод.
 

1 день выхода
_________________
Вес не стала смотреть, но думаю 48.5.

На завтрак вода с лимоном грамм 400.

Обед - обожемой, апельсины. Но я порезала на 4 части и как бы съела их почти без мякоти, сок.
После апельсинов жизнь прям лучше стала.


Ужин будет бифилайф.

Re: АИТ лишний вес и голод.
 

Опечатка. Вес 74.3, а до того 75.2 был.
Чет без очков я не то напечатала. Прочитала и удивилась как так промахнуться могла )))))))))).

Вышла отлично. чувство голода после лимона ушло.
Вес постепенно возвращается.
Через несколько дней будет второй заход.