Yaga. Каскады.
 

Уважаемые сообщники, в таком сложном деле, как голодание, очень важен колоссальный опыт мастеров. Завожу эту тему для улучшения здоровья и отработки техники. Где-то - поругаться, где-то - посмеяться, а где-то - получить ваш добрый совет. Без общения - это игра в одни ворота.
К сожалению, дублировать посты очень тяжело с мобильного телефона. Поэтому буду просто кратко оповещать о начале нового цикла.
Надеюсь на ваше понимание. Всем огромная благодарность (заранее).
А может, и кому-то мой опыт хоть немного, да поможет...