Изменить и измениться. Дневник здорового диабетика.
 

Начало моего дневника здесь –
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25877
Еще раз о цели – стать *здоровым диабетиком*, то есть иметь нормальные показатели глюкозы в крови без использования сахароснижающих лекарств.
Предыдущие поиски путей стать здоровым диабетиком хотя и были достаточно удачными , но мне не хочется иметь на протяжении оставшейся жизни тех ограничений, которые накладывают голодание и макробиотика. Поэтому попробую еще один путь – контроль КБЖУ.
Для меня на мой идеальный вес в 60 кг КБЖУ в сутки составляет
1425-1500/90-120/50-66/60-110.
Я уже начала вести подсчет. Соображу, как вставлять таблички и буду здесь их показывать.