LARA, поздравляю с очередным успехом! Так держать!
Хочу только пожелать, чтобы проблема с руками навсегда отошла в прошлое.
У меня сегодня 1-ый день. Не пишу "очередной первый", потому что строго сказала себе: "Всё, хватит придуриваться...".
План:
1. 14 дней голода на воде
2. 14 дней выхода
3. Ещё 14 дней голода
4. 14 дней выхода
5. Диета маложирная, преиущественно лактовегетарианская - до следующего голодания
Цель - улучшить состояние суставов конечностей, предупредить сезонное обострение спондиллёза. Снизить вес на 12-15 кг. УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ!!!
Надеюсь на поддержку и советы форумчан и Вас, LARA!

Ларочка, спасибо!
Я решила : пойдёт 4-й день - заведу. Это моя личная примета такая.:-)Просто мои срывы обычно на 2-3 день случаются. А вот после 3-х дней голода прерывать процесс мне лично уже, как правило, просто не хочется.

ОК, а как сейчас самочувствие и настрой? Как думаете, не сорветесь?

Всем доброго времени суток!
ЛАРА, у меня всё по плану ...:super: Но тяжко...Не физически, а скорее, "ментально". Благо, на работе дел невпроворот, задумываться о состоянии некогда.
Вчера забавный случай вышел. Часов в 7 вечера, после работы я отправилась в супермаркет за продуктами - семью-то кормить надо. Стою у кассы и вожделенно смотрю на помидоры в своей корзине, рассуждая:"Да ну его подальше, это голодание! Помидо-о-о-орчики мои, любименькие..." И тут на тебе - мадемуазель кассирша ангельским голоском произносит:"Прошу прощения, но у вас сегодня срок действия кредитной карты истёк". А налички в кошельке - жалкие медячки. Меня разобрал истерический хохот, я , конечно, извинилась, чек аннулировали...Кассирша, наверное подумала - весёлая тётенька, но с прибабахом :confused: А я всю дорогу до дома смеялась над собой. Судьба-а-а. :umnik: А продуктов дома, если честно, - завались. Просто сработал мой один чисто "голодательный" рефлекс - не ешь сама, так хоть других покормить, продуктов про запас натаскать... Правда, раньше он где-то после 5-6 дня появлялся. Вот такая история. Вселенная - за то, чтоб я не сорвалась...:sun:

Как выход? На все сто согласна с Владимиром насчёт ответственности периода. Какой он у нас молодец, его топик о собственном опыте и голода, и выхода из него - просто бестселлер! Каждый день перечитываю, набираюсь мотивации. Владимир, спасибо Вам!

Ох, как я согласна насчёт удивления по поводу набора веса на выходе и после...
Спасибо, Ларочка, за поддержку. Здоровья вам, прекрасного настроения!

Позволю себе влезть с вопросом, как вы так точно расчитываете вес, до ста граммов. 200-грамм - это же просто стакан воды, выпил и вот пожалуйста, сразу набрал 200 гр. когда голодаешь, считаешь что-ли эту воду пьется и пьется. тем более не посчитаешь, когда сходил в туалет и сколько там было грамм. Вот и вся погрешность. Ничего из ниоткуда не берется, и не исчезает просто так )))))
с уважением

У меня весы с не очень-то мелкой ценой деления, но определить прибавку в 300-500 граммов запросто можно, взвешиваясь в одно и то же контрольное время (утром, сходив в туалет).

У меня весы вообще, стоя на них и перемещая центр тяжести могу в миг похудеть или прибавить полтора кило )))) Икея что поделать ))) 100р:D

Да, я тоже по утрам всегда взвешиваюсь после туалета и на голодный желудок, так сказать ::smile24: ,т.е. не выпив ни грамма воды.

Марина, не знаю, куда вам писать. Ну как сухой день, удалось? И как вообще идет вход в голодание?