дневник Пенелопы
 

Здравствуйте дорогой и очень полезный форум,Спасибо что вы есть и отдельное спасибо создателям.Я захожу к вам с мая месяца и за это время успела съездить в Майкоп к док.Даутову в июне месяце .В июне поехала потому ,что никак не могла соргонизоваться сама.Не голодала 16 лет и потихоньку ЗОЖ был ,незаметно для себя,спущен на тормозах.Проблем накопилось:зрение стало падать уже года 2.Очки не заводила еще ,но работе очень мешает.Появилась вялость,упала творческая активность,никак не удавалось сбросить вес,который набрала за последних 3 года-стоял как вкопаный и все тут.Поехала с 85 кг.при росте175см.Сбросила 10 кг. и видеть стала четче .Да и холестерин обнаружили в клинике аж 7,8 .Сейчас 5,5. Удалось сохранить этот вес до сегодняшнего дня,но пришлось после голода потрудиться над собой,так как он -вес ,сначала набрался до 79 на востановлении ,а потом в течение 2 месяцев потихоньку опустился опять до 75,и потом больше не падал,к сожалению. Уже почти 2 месяца побаливает позвоночник чуть ниже поясницы,особенно после сидения больше 20 мин.больно разгибаться.Когда двигаюсь-ничего не болит и при наклонах -тоже нормально Сейчас на голоде 4й день.Не загадывала сроки,так как буду работать,мечтаю 15 дней ,но боюсь не смогу-работать с людьми. 1ый день прошел незаметно,была пятница-самый загруженный мой день на работе.Даже было больше чем всегда сил и хорошего настроения, 2ой день-утром было очень плохо.Подташнивало и болела голова(накануне подхватила вирус ).Через пару часов после водных прцедур и пития водички все прошло.Работала творчески,начала писать портрет ученика. 3-ий день,нормально.4 часа писала цветы,занималась дом.делами ,детьми.гуляла вечером у реки.Воду не хочется пить,не лезет,а надо.Что посоветуете?Кажется,выпила от силы 1,5 литра.Может достаточно? 4ый день,сегодня.Было плоховато очень,сделала клизму утром,сейчас чувствую себя прекрасно,пойду на работу с 15 часов,Я работаю до 9и вечера.буду пить водичку.

Re: дневник Пенелопы
 

Есть такое выражение (народное): "не впихуй невпихуемое!":))))
А если серьезно - организм сам подскажет, что ему надо /и сколько/
Удачи, коллега!

Re: дневник Пенелопы
 

Penelopa,
пришла поддержать.:prv03:
Я работала со страшной силой на 14-15 день с людьми и с публикой даже. Правда меня слегка сносило ветром, но это ничего, зрители не заметили. Только перед кризом 2 дня реально тяжко было. А после криза отлично все.

Re: дневник Пенелопы
 

Спасибо за быстрый отклик,пихать не буду,а то у дока в Майкопе просто давилась,в самом конце даже капала пару капель сока лимона(наверно не совсем это хорошо было,зато положенную нормы воды выпивала)Dina,спасибо за поддержку,знаю ты на выходе,удачи.Вечером напишу о самочуствии,а сейчас уже на работе.А коллега-это живопись?Или об этом на форуме не говорят?

Re: дневник Пенелопы
 

удачи!
(кста...почему бы и не поговорить с "коллегой?" Милости прошу в мой дневничок:)

Re: дневник Пенелопы
 

На работу взяла с собой зубную пасту и щетку и пару раз бегала чистить зубы,чтоб не дышать на людей невесть чем.Правда,муж говорит что запаха почти нет.Работа прошла на ура и активность была больше чем всегда.О голоде почти забыла.Губы вот только корочкой покрылись почему-то?

Re: дневник Пенелопы
 

Привет! А ДО голодания у Даутова спина болела в этом месте?

Re: дневник Пенелопы
 

Не болела.Может это не кости болят ,а что-то рядом?К гениколгу уже 15лет не показывалась,как последнего ребенка родила.И не пойду.16 лет назад голодала 28 дней из -за диких болей в тазобедренном суставе, ходить не могла.Бегаю до сих пор и не разу эта болячка не напомнила о себе.

Re: дневник Пенелопы
 

Сегодня пятый день голода.Спала мало,часа 4.Настроение грустное.Правда голва не болит,слабости нет.Немножко беспокоит позвоночник-не нравится ему долго в одной позе находиться.Почистила зубы.Язык почти чистый на серединке чуть белый.Раньше уже на 2 ,3й день весь покрывался налетом.Воду пью насильно,не нравиться она мне.Почему?Наткнулась на кухне на ящик с яблоками и мандаринами-как вкусно пахнет.Это для детей,они ящиками пожирают фрукты,особенно когда в холодильнике ничего нет.Сегодня рабочий день и много других дел.Сейчас пойду повышать настроение в душ,потом убегаю по делам и до пзднего вечера меня не будет.Куплю по дороге еще какую-нибудь воду,только другую.Может понравиться.

Re: дневник Пенелопы
 

Да еще вес падает плохо,за четыре дня всего 2,5кг.:-( :-(