Дневник Мари (7 дней)
 

Всем добрый вечер!

Почитала форум - вдохновилась.
Сегодня первый день моего 7 дневного голодания.
Причина - хочу похудеть. Также есть проблемы с кожей на лице. + некоторые проблемы с позвоночником.

Надеюсь, что голодание поможет решить мне мои проблемы.

Дневник решила завести, чтобы все записывать и контролировать.

Мой рост где-то 170, вес на сегодняшний день 64,400. Идеальный для меня - 55, но хотелось бы хотя бы 57 весить.
Была сегодня в спортз-зале.
1 час степа, и 20 минут стречинга.

Пью воду.
чувствую себя хорошо.

перед сном планирую сделать клизму.

Re: Дневник Мари
 

Добрый , добрый желаю дойти !!!!!!!!!!!

Re: Дневник Мари
 

feew,
Спасибо Вам большое)

Мой брат практикует голодание. он так похудел, что мы с мамой не можем на него спокойно смотреть.

Re: Дневник Мари
 

на сколько он похудел, нет ли у него навязчивых идей ? если он чувствует себя нормально (психически и физически) то наверно все в порядке!

Re: Дневник Мари
 

Он два года назад отказался от мяса, и тогда со временем похудел. Сейчас начал практиковать голоадние, но оно у него одно-двухдневное. Надеюсь, что навязчивых идей нет. Он это делает исключительно ради улучшения здоровья, т.к. говорит, что беспорядочно питается (ест много сладкого).

Re: Дневник Мари
 

Ну да вроде бы все в порядке а ваша реакция с матерью обычное дело для родственников!( для успокоения можно сделать иридодиагностику быстро и просто исключить заболевания ЖКТ но он может не согласиться и будет прав)

Re: Дневник Мари
 

Ага) за брата мама переживает, что он худой, я за меня - что я полная

Re: Дневник Мари
 

Итак, подходит к концу второй день моего голодания.
Была в спортклубе: 30 минут бег+ходьба на беговой дорожке, потом баня.

вес 63,100.

чувствую себя в приниципе норамально, небольшая слабость, но у меня так всегда после бани.

нахожусь в хорошем расположении духа из-за потерянных кило.
Еще десять дней назад я весила 67 кг. перед тем как приступить к голоданию сидела ниделю на кефирной диете.

Re: Дневник Мари
 

Сегодня третий день моего голодания. С понедельника на вторник я спала просто отвратительно. Проснулась сразу с плохим самочувствием.
часов до 4-х на работе мучалась, было плохо, голова болела и тошнило. пошла за время обеда прогулялась. к вечеру получше стала себя чувствовать, но все равно дикая слабость.

мама говорит: Прекращай голодать.
а мне и есть уже не хочется. от запаха еды - мне сегодня нехорошо стало.

весов дома нету.
смогу взвеситься только в пятницу, когда планирую пойти в спортклуб.

Re: Дневник Мари
 

в следующий раз перед голодовкой почисти печень , сделай пракшалану и после пракшаланы ничего не ешь это и будет началом голодовки (почувствуешь разницу) , но конечно можно и не делать этого если голодание проходит нормально , желаю дойти до намеченого срока!