Просто дневник Astona (10 дней)
 

Я на форуме новичок, да и в голодании тоже. Кратко о себе: 25 лет, ем все подряд причем ем не от голода, а просто так и останавливаюсь тока когда уже физически не лезет. Питаюсь черти чем, основное блюдо хлеб с маслом на него сыр колбаса плюс сверху майонез ну и остальные сладости и мучное. Хлеб это моя слабость я все ем с хлебом даже макароны:D и не знаю как от него отвадится :-( Внешне я не толстый , но и не атлет ,так не рыба ни мясо :shuffle: до последнего голодания о котором я пишу ниже я весил 78 кг на рост 173 см.
Дневник создал, чтобы отслеживать свои поползновения в сторону ЗОЖ.

Врядли из меня получится чистый cыроед, но вот от бяки пищевой промышленности постараюсь избавиться. Спортом я занимаюсь, но не регулярно.
Раньше я тоже пробовал голодать, причем я не читал ни Брега ни других проповедников данного дела. Начал с трех дневных и то использовал черный чай а не воду так как еще не знал что голодание эт тока на воде. Потом сидел на кефирной диете 10 дней. А после нового года решил 7 дней поголодать, мотивом послужила статья о голодном восхождении на южноамериканский вулкан, тогда я тоже решил попробовать себя на слабо, так как автор статьи потреблял травяные чаи, то я тоже подсел на них, 7 дней я выдержал, правда гор рядом нет и я просто занимался бегом каждый день.
11 марта начал очередное 7-ми дневное голодание, но теперь только на воде.
Сегодня идут 9-е сутки (решил дотянуть до 10 дней). Предыдущие дни прошли спокойно без мук и страданий. Голодание я это начал спонтанно то есть объедался тортами все выходные (остатки с 8-го марта)и 10 марта тоже, а потом взял и начал голодать :-) В течение голодания потреблял жвачку, просто работа такая :-( но потом бросил, на четвертые сутки выпил пакет Фортранса стало еще легче. Родные издеваются готовят котлеты, запеканки:-) Со вчерашнего дня начали побаливать почки, от чего не знаю :hz: Кризов описываемых другими голодающими у себя не наблюдал, может слишком молод :-) или просто рано.
Есть вопрос, можно ли выходить на морковном соке, который для детей от 5 месяцев продается в магазинах вроде Фруто Няня называется(просто нет у меня соковыжималки)?

Ни когда так много не писал :D

Re: Просто дневник Astona
 

Нет соковыжималки - жуй зубами тщааааааательно-тщательно... если долго голодал - жмых можно выплёвывать (проглотив сок, смешанный со слюной) Или яблоко не шибко сладкое-не сильно кислое медленно сточить тоже вариант. Лучше так. 10 дней не такие высокие голода чтоб нельзя было выйти живым мелкопрожёванным продуктом (не объешьтся - фиксируйт порцию) и никаких: "а вот ещё последний кусочек"!

Re: Просто дневник Astona
 

А сколько нужно примерно питаться морковью, я имею ввиду количество дней? то есть когда уже можно будет подключать твердую пищу?
А с последним кусочком это вы действительно правы, у меня такое каждый раз :D

Re: Просто дневник Astona
 

1. Выход = Голод/2.
2. Насколько твёрдую? Ну сухари хоть на пятый день ешь, а первые 2-3 можно на мягком посидеть.
10 дней небольшой голод, трудно навредить неправильным выходом. Ну, считай, Выход идентичен Посту. Так будет легче рассчитывать.

Re: Просто дневник Astona
 

Спасибо за ответ.
Завтра вечером буду выходить.

Re: Просто дневник Astona
 

В 18:00 начал выход. Выпил таки я это сок для младенцев называется Агуша смесь морковного с яблочным там 200 мл. потом сточил одну морковку (минут через 20) так я еще ничего не пережевывал в жизни. правда горьковатой оказалась до сих пор во рту горечь ну и желудок ка заурчал как заурчал))

Re: Просто дневник Astona
 

Сегодня с утра выпил сок яблочный просветленный для 3-х месячных малышей Агуша. Потом съел риса варенного немножко.
В обед съел 2 мандарина и большое яблоко.
Болят почки, отчего? У кого-нить было так?

Re: Просто дневник Astona
 

http://www.drdautov.ru/nikolaev/1.htm по этой ссылке
таблица выхода из голода
Если почки беспокоят можно попить лист толокнянки, а лучше брусничный сок
Возможно отходит песочек

Re: Просто дневник Astona
 

Пришел с работы. Стрепал 1 грейпфрут и 1 банан. почки вроде сразу спокоились. А с песком Лолита вы меня напугали, теперь уснуть не смогу. А тут еще в голову втемяшело-хочу узбекский плов или манты и чтоб самому сделать, неужели из-за голода так накрывает :)
А после голодания где-то потерял 9 кг и стал весить 69 кг.

Re: Просто дневник Astona
 

Радоваться надо))) а не пугаться
У меня отходил песок, и почки поднывали , но это было все терпимо Песок если интересно, можно увидеть в отстоенной моче
выпадает ввиде осадка красно-кирпичного или бело-желтого
Можно для облегчения боли принимать коленно-локтевую позу на некоторое время