голодаю по праздникам )
 

здравствуйте!
решила поголодать с завтрашнего дня.
не долго...дней 10... как раз майские праздники будут....
оздоровительной цели как таковой нет... сейчас готовлюсь к экзаменам и уже начинаю нервничать... от этого все мысли рассеиваются.... в общем сама мешаю процессу )
а на голоде живется куда спокойнее.... и ощущение что успеваешь в сотни раз больше...что мне сейчас и нужно
опыт голодание есть. от 1 до 21 (вру.. 20,5 :blush: ) дней
последний раз голодала в январе...после НГ....

проблем со здоровьем нет :doctor:
вешу ~ 59 (хотя точно не скажу сколько...завтра весы появятся и буду уже точно знать))-----> весила 60,2
рост .. 173-175 -----> оказался аж 177 ))))
17 лет

удачи мне ,конечно )

UPD
буду по утрам обливаться прохладной водой.. иначе не просыпаюсь
и конечно пешие прогулки...пока больше 2-х часов не получалось гулять

очень бы хотелось еще на роликах по утрам кататься...но врядли смогу ... всегда нахожу какие-то отговорки ) лишь бы поспать еще хоть 5 минут )))


день номер раз

голодала на сухую..ничего особенного не произошло... есть не хотелось...пить тоже...вообще пью мало.... около 0,5л в день...не хочу больше...на голоде не многим больше

день номер два

пол дня голодала на сухую.... часам к 7 стало жутко тошнить...и вообще силы покинули...перепужалась и пошла попила воды... сходила в душ... прохладный ммм ))) обожаю прохладный душ ) раньше только кипятком мылась...
потом пошла в магазин...вызвалась сама )) специально выбрала магазин который подальше от дома ))) в общей сложности гуляла час двадцать...с процессом выбора продуктов.... ну это заняло минут 30....
на обратном пути совсем нехорошо было...слабость...но как обычно бывает на голоде шла как на автопилоте....
ну в целом понравилось даже )
и вот буквально час назад опять стало ужасно плохо...как и до того как начала пить воду......тошнило...голова кружилась...и ощущение что прям в кресло меня вдавливают.... даже не было сил до клавы дотянуться и отписаться... )))
а потом как-то резко прошло....сейчас (сидя) состояние буд-то и не голодаю ) вставать не хочу ) вдруг опять ослабею ) :smile2:
голода нет.... аппетит сегодня был... но не сильно

продолжаю дальше :hi:

день номер три

мечтаю о бананах ))))
есть буд-то хочу....
наверно перестану пить воду на денек....
голова кружится.... когда встаю из горизонтального положения то прям секунд по 10 темнота в глазах и немного виски жмет ... рррррр
терплю пока ....
хотя если у меня перед носом пронесут банан то не ровен час и откушу ))) ТТТ ))))

шестой день
все стабильно... вообще никаких ощущений....
на четвертые сутки то тут колнет то там... все день почти...а сейчас легкая сонливость..... днем есть силы... чем больше двигаюсь тем больше сил... как только сяду/лягу сразу как амеба
голода конечно нет... аппетита тоже....
смотрю на еду и понимаю что нравится... но не хочется... нравятся запахи...сам вид фруктов... но съесть их желания нет ..... в целом спокойно все.. никаких там обмороков ))))

день номер семь
тошнит...и надоело голодать.... у меня так всегда... наверно если выйду сейчас то потом буду жалеть... потерплю пока....
а вообще цель достигнута... спокойствие пришло.... наверно от отсутствия сил )
болей никаких нет... слабость и все....
каждый день гуляю по 1,5-2 часа по парку .. ну и плюс учеба и т.д.... все как обычно.... через день катаюсь на роликах... по утрам минут по 40-50 ( просто больше не успеваю.).. после роликов где-то часов до 2-х дня чувствуется энергия... потом все сходит на нет...и к вечеру телом работать не могу зато голова влкючается на полную катушку... все устраивает...

выходить буду не долго... первые дня два соки.. потом фрукты и уже по желанию.... чаще и хочу именно фруткы/овощи... так что не беспокоюсь даже...долгие выходы не для меня как-то.... от них сплошные нервы ..и как следствие - легко сорваться и эффект голода свести на нет....
может это и не правильно... но я за быстрые выходы....день-два... ну конечно если человек до голода ел мясо- торт-мясо-пирожок-чипсы-торт-мясо то наверно не стоит быстро выходить не меняя своих привычек

Re: голодаю по праздникам )
 

Удачки тебе )

Re: голодаю по праздникам )
 

спасибо !
и тебе удачи! держись )
у тебя 5-ые сутки ?
для меня это самое трудное время...если не сорвусь на 5-ые... там уже можно спокойной быть...потом уже и желания нет срываться )

Re: голодаю по праздникам )
 

Да, сегодня пятый день, надеюсь что дойду до победного, потому что больше 5 дней не голодала. Спасибо за поддержку

Re: голодаю по праздникам )
 

крепись !!!
эффект стоит этих небольших лишений !:beach:
все же эти 5-10-15-20 -...-...-N дней отказа от еды:acupuncture: ничто по сравнению с длиной нашей жизни !

а как обычно питаешься ?

Re: голодаю по праздникам )
 

обычно кушаю, все что душе угодно :shuffle: , кг не набираю, но поняла, что нужно стремиться к тому, чего так давно хочу. Приложить усилия, чтобы потом радоваться своему отражению в зеркале и своей жизни )
Боюсь только набрать потерянные кг, когда буду выходить с голодовки :cry:

Re: голодаю по праздникам )
 

исключай такую возможность ! верь в то что не наберешь а еще и потеряешь )
а если все время думать что прибавишь так и будет )

а ты мясо кушаешь ?:barbecue:

Re: голодаю по праздникам )
 

я хочу похудеть до 48-50, набрать максимум 2-3 кг, не больше, но хочу возвращаться к прежнему весу.
Мясо кушаю, курочку люблю )

Re: голодаю по праздникам )
 

а я стремлюсь к сыроедению ))
пока больше месяца не выдерживаю... но все ранво...с каждым разом все лучше и лучше...
да и если не 100 % сыроежу то процентов 70 так точно....все впереди ))
мясо не ем оч давно )курицу года 3-4... рыбу..терпеть не могу ))))
вообще мяса всегда крайне мало ела...не любитель я ):super:

Re: голодаю по праздникам )
 

а ты впервые голодаешь или нет?