Соковая диета Евгения 777
 

Всем привет
Пошел третий день соковой диеты самочувствие отличное, легкость и бодрость во всем теле хотя на второй день немного болела голова и чувство голода преследовало меня повсюду
основные цели:
сбросить лишний вес который изменился всего лишь за 1год на 23кг т.е. с 80 до 103кг
и почистить организм от шлаков которые скопились за этот период в большом количестве
Планируемый срок диеты приблизительно 31день +/- ))) т.е. до тех пор пока вес не придет в норму, после чего плавный переход на здоровое питание.
На сегодняшний день (-3кг) +крпкий и спокойный сон + хорошее настроение+заряд бодрости и уверенности что все у меня получится)))

Re: Голодание на соках
 

Всем голодающим ПРИВЕТ!!!
Продолжу свой отчетик по соковой диете.
Основная цель сбросить лишний вес и почистить организм от шлаков.

На четвертый день - немного болела голова но после посищения спорт зала все прошло.Еще я заметил что в тот день я много пил воды днем во время всего рабочего дня, может головная боль как то связана с кол-вом потребляемой жидкости.

Пятый день - стал меньше пить воды во время рабочего дня и заметил что чувствую себя как то бодрее и голова совсем не болит и легче как то в оргонизме стало. Еще в тот день на вечер приготовил такой сок (сам понять не могу зачем такое ассорти намутил:-)))) что ели выпил стакан а остальное вылил в унитаз состав овощей был таков -
4 помидора, имбирь мал. кусочек,крупный редис, 2 марковки, корень сильдерея большой, укроп , питрушка, и еще чего то там .....
и все это в каких неправельных пропорциях:-))) короче на вкус такая бяка))) несоветую)))
Сегодня
Идет шестой день на соках, результат:
на сегодняшнее утро 99,5кг а был 103,4кг
т.е. (-3,9кг)
самочувствие отличное, настроение классное, впереди выходные и хочется быстрей вырваться из города на природу, подышать чистым воздухом.
Для себя понял что самый оптимальный для меня режим потребления сока это:
Утро - фруктовый сок (различные фрукты, но не более 2-х видов смешанный)
День - сегодня например гранатовый взял с собой на работу в маленькой бутылочке из под сока "магазинного" как и советовалslavol ему отдельный респект!!!
Вечер - соки овощные или фруктовые которые способствуют сжиганию жира.
Соковая диета очень подходит для людей живущих в мегаполисах с интенсивным ритмом жизни,ежедневно работающих, проводящих каждый день за рулем и посещающих спорт зал.Самое классное в этй диете что постоянно ощущаешь заряд бодрости и энергии и при этом теряешь вес худеешь, заодно и организм еще чистится!!!

Желаю всем побед над собой, здоровья, счастья и удачи в начинаниях!!!

Re: Голодание на соках
 

Евгений777,
Удачи)))

Re: Соковая диета Евгения 777
 

Евгений777, а почему бы вам сначала не поголодать несколько дней, а затем сделать выход на соковой диете? Мне кажется было бы больше пользы. Вы на форуме с 2006 года, раньше голодали?

Re: Соковая диета Евгения 777
 

Евгений777,
Как получилось что за год 23 килограмма был набраны?
Ведь возраст уже когда каких то гормональных всплесков и перестроек в организме нет. Вопрос видимо не только еды но и образа жизни - спортом тоже надо заниматься...

Re: Соковая диета Евгения 777
 

[QUOTE=Никский;159268]Евгений777,
Как получилось что за год 23 килограмма был набраны?
Три года назад набрал 27 кг.за год (пришлось работать на маршрутке).График 2\2 ,сон 3 часа в сутки.

Re: Соковая диета Евгения 777
 

ants29,
Ну так и я про тоже - образ жизни иногда достаточно сменить.
Зачем лечить ангину и сидеть спиной к открытой форточке? Не прощели закрыть форточку, а не бежать за лекарством?