А нужны ли длинные голодания?
 

Мне 31 год. Впервые попробовал голодать после прочтения книги Брэгга в 15 лет. Помню свои первые 24-часовые голодания как сейчас: уже на 15-16-м часу я чувствовал себя ужасно, дикая слабость, головокружения, меня выкручивало наизнанку и тошнило… К 22 годам я провел первые несколько семи- и десятидневных голоданий, которые тоже впрочем дались тяжело. Помню, на десятом дне при вставании со стула у меня потемнело в глазах, я упал в обморок и расшиб себе голову (так называемый «ортостатический коллапс»). Этот случай так напугал меня, что после того я несколько лет я голодал только во время болезни, и то не дольше 3-х суток.
Я работаю с 19-ти лет по 12-14 часов в сутки. Мой образ жизни привел к тому, что у меня развились остеохондроз, периодический застой желчи, первые признаки артрита (и это несмотря на то, что я регулярно качаюсь), вегетососудистая дистония, приводившая к сильным головным болям. Два года назад я взял себя в руки, и помимо еженедельных суточных голоданий начал голодать по 7-10 суток четыре раза в год. Я научился правильно входить в голодание и выходить из него, понял, что применение клизм сильно облегчает его проведение.
Сегодня я, голодая, живу так, будто и не голодаю вовсе – никакой слабости или дискомфорта. И сегодня я абсолютно здоровый человек! Я чувствую себя великолепно, полон сил и энергии. Все тревожные симптомы ушли, и медицинские обследования не выявляют никаких отклонений.
Я руковожу компанией, и каждый день должен проводить встречи, производить впечатление на сотрудников и заказчиков, принимать правильные решения, много двигаться и делать все очень быстро. Я бы и хотел потратить два месяца жизни на длительное голодание и выход из него, но просто не могу себе такое позволить (во всяком случае, пока). А со временем еще и пришел к выводу, что это и не нужно!
Я очень уважаю Курала, Софию, Аника и прочих форумчан, голодавших на экстремально длинные сроки. У них всегда была на то острая необходимость – серьезное заболевание. Но если такой необходимости нет, то стоит ли голодать долее двух недель? Ведь эффект от голоданий накапливается, и проголодать 4 раза в году по неделе, это почти тоже самое, что проголодать месяц (если в промежутках правильно питаться)! Давайте вспомним, сторонник длительных сроков голодания Шелтон умер в 92 года в немощи, будучи последние годы прикован к постели. А сторонник коротких голоданий Брэгг погиб в 95 лет катаясь на доске для серфинга, а если бы не погиб, то еще жил и жил бы, живчик!
Я горячо убежден, что систематические 7-10 дневные голодания могут сделать вас здоровым долгожителем и не всегда есть необходимость голодать 57 (Курал) или 67 (София) суток! А что думаете вы, форумчане???

Re: А нужны ли длинные голодания?
 

Денис,так как Вы спросили :-)
Мне нечего добавить,если сам голодал максимум 20 дней.Есть мысли поголодать и дольше,тогда смогу сказать что-то авторитетнее.
Пока же считаю,что повседневность важна исключительно,то есть весь образ жизни.
Согласен с Василием в том,что организм всегда работает на выделение.Вобще по-моему это элементарно понятно.Из чего ясно:если Вы повседневно будете вводить и производить внутри меньше продуктов распада("токсинов" типа:-)), чем выводить - не останется другого пути как здороветь.
Как это делать - это уже нюансы:-)
Если Вы нашли свой путь - это отлично,ведь есть различия в организмах и психиках.Кому легче периодически завоевывать империи,а кому - ими управлять:-)
Кроме того Вы же говорите:не имеете выбора,так что же еще кто может Вам посоветовать? :-) Появится потребность - появится выбор.
Всего наилучшего!!!(Оно уже есть,так и продолжайте.)

Re: А нужны ли длинные голодания?
 

Мне кажется, что продолжительность зависит от возраста и состояния здоровья. Если есть серьезные проблемы, тогда вся надежда на длительный голод.

А про возраст... В 20 лет я за 36 часов (правда, еженедельного) голодания, казалось, полностью обновлялась. На выходе был отличный настоящий голод, аромат и вкус моркови казались божественными!

А теперь ни 10, ни 20 дней так не пробивают. Делаю для себя вывод, что надо настраиваться на длительное, до очищения языка и появления нормального чувства голода. Хочется тех самых ощущений "физической радости жизни".

Как же мы заелись :-(

Re: А нужны ли длинные голодания?
 

Денис,
По моим ощущениям 3-4 десятидневных голодания за год это неплохо.
Я бы например при такой схеме наверное круглый год мог находиться
в тонусе. Но обстоятельства выше нас. В период отопительного сезона
мне дома мешают голодать.
Вне этого периода никто не мешает.
Но наше северное лето- карикатура южных зим. Сейчас например дневная
температура в районе плюс десяти, ночная в районе нуля. Я худощавый
и чтобы не мерзнуть во время во время голодания желательно и днем и ночью
не ниже плюс 22. А это у нас бывает с гарантией только в июле. Иногда еще
август бывает жарким.

Насчет длительности пишут, что после второго криза ( на 23-25 день)
начинает сильно исправляться полевая форма. То есть корни болезни уходят,
что важнее, чем очищение тела. И вообще 20-дневное голодание полезнее
чем два 10-дневных и т.д. То есть в тяжелых случаях необходимо длительное,
если конечно получится.

Меня удивляет, что голоданием занимаются львы.
Это знак зодиака самый оптимистичный, энергичный. Если он руководитель или
любитель застолий, это понятно. Но голодать?
Да еще с 15 лет. Я то(козерог) начал с 30 лет.
После того как дошел до полного развала,
Поневоле пришлось попробовать голодание.

Брегг конечно может вдохновить. Но не очищая кишечник и имея вытекающие
отсюда симптомы все равно голодать, это удивительно.
Еще есть парочка вопросов.
1. Придерживаешься ли ты гипотезы "голодать лучше во 2-ю или 4-ю фазы луны"?
2. Вопрос как биохимику, действительно ли солевая клизма вещь сомнительная,
или можно допустить в ней рациональное зерно.

Re: А нужны ли длинные голодания?
 

Их тут столько! А также других представителей стихии огня - Овнов и Стрельцов.

Правда, это может быть из-за того, что они любят в центре внимания находиться. А другие голодают молча, в уголке :-)

Alexis,
1. Сейчас на улице 27 градусов и светит солнышко. Все в футболках, один я как дурень на 8-м дне голодания хожу в свитере - тоже зябко, как и вам. Если кто-то покрутит пальцем у виска - это его проблемы.
2. Одно дело "пишут" другое дело самому попробовать. Я результатом доволен.
3. Ну разве можно так серьезно относится к гороскопу?

Пробовал голодать в разные фазы луны, но кажется во вторую и четвертую энергии действительно больше. Может самовнушение, может гравитация Луны, но я все голодания стараюсь согласовывать с лунным циклом.

И наконец, насчет солевых клизм: соль - соли рознь. Елси брать обычную столовую соль - НатрийХлор, то для клизм я думаю она не подходит. В наших клетках за счет соотношения калия-натрия поддерживается постоянное осмосное давление порядка 0,7 МПа. Избыток одного из этих веществ, в частности натрия, в ткани, вызовет или избыточное наружное давление на клетку, что может приветси к ее повреждению и смерти (осмотический шок или лизис). У многих клизмы с неорганическими солями вызывают сильные раздражения слизистой кишечника.

Попробуйте клизмы с собственной уриной (Модераторы, видите, я Малахова не упоминал!:-) ), в ней концентрация соли не может быть значительно выше чем в самом организме, а слабокислая среда поможет растворению и "отдиранию" от стенок кишечника каловых остатков. Мне очень помогает.

Алена,
Вы -секта. Фанатичные поклонники гороскопов. Для вас знак зодака это клеймо. Человек не может быть другим, отличаться от предписанного. Он должен вести себя только так. Аминь.:-)

Любое инакомыслие преследуется во так:
:man: :man: :man: :man: :man:

Re: А нужны ли длинные голодания?
 

Денис,
Я хожу в свитере, когда ниже плюс 23.
То, что Малахов Вас не очень пугает,
я догадывался. А с уринотерапией знаком.
Года полтора занимался с упаренной уриной
и пришел к выводу, что среди лекарств это
лучшее лекарство от всех болезней и внутрь
и наружно.
Но с солью хлопот меньше, хотя
побочные эффекты возможно есть.
Алена,
А кто Вы по знаку зодиака?

Re: А нужны ли длинные голодания?
 

Лев, кто же еще...:D

Re: А нужны ли длинные голодания?
 

В экологически благополучной местности голодания, на мой взгляд, вообще не обязательны - ни короткие, ни длинные. Для нормального здоровья в этом случае достаточно низкокалорийного рациона, состоящего из видовой и индивидуально подобранной "корзинки" продуктов, опять же видового объёма и характера физических нагрузок и, извините за очевидную малодоступность, - душевного равновесия, психологически позитивного настроя и самореализации - "успехов в работе и счастья в личной жизни". Ни первого, ни второго, ни третьего нам обычно "по потребности" не бывает. Тем более в полном наборе. Мы, в основном, только стремимся исправлять собственные ошибки по мере их осознания, если это возможно. А вот для этого голод очень неплохой путь, хотя и не единственный. Во всяком случае - один из самых быстрых и эффективных. Отсюда и моё отношение к длительным голоданиям. Оно уладывается в следующие положения.

1. При постоянно повторяющихся нарушениях видового питания систематические голодания, в том числе с определённой периодичностью - длительные голодания, абсолютно необходимы.
2. Экстремальность голодания должна соответствовать экстремальности ситуации. Процессы ремонта "поломок", вызванных некоторыми болезнями, и ликвидация самих этих болезней могут потребовать нескольких длительных голоданий на протяжении нескольких лет. После достижения таких целей и выдерживании ЗОЖ потребность в длительных голоданиях отпадает.
3. При выражнных и застарелых нарушениях видового состава рациона и переходу к ЗОЖ несколько длительных голоданий и последующее выдерживание видового характера рациона и процесса питания (есть только при наличии истинного аппетита и не переедать) позволяют относительно быстро (за два - три года) восстановить фундамент нашего здоровья - видовую микрофлору, соответствующую сложившемуся рациону и месту проживания. А также резко повысит эффективность использования потребляемых продуктов. После достижения указанных целей - см. концовку предыдущего пункта.
4. Современный уровень нарушения экологии в промышленных центрах и возле крупных предприятий делает длительные голодания беальтернативным методом "очищения от скверны".

Для себя, учитывая реальное бытиё, после перехода к ЗОЖ я считаю подходящим следующий режим. Еженедельные голодания по 36 часов - для создания необходимого стресса и моделирования природных особенностей нашего существования. Голодания раз в квартал по 4-7 дней по тем же причинам и для ликвидации последствий неизбежных срывов и "дани" существованию к реальном социуме. И раз в один - два года голодания длительностью до 28-32 дней по ранее названным причинам и для ликвидации накоплений всяческих ядов в организме, поступивших с воздухом, водой и продуктами питания.

Re: А нужны ли длинные голодания?
 

Животные, живущие в хороших условиях все равно стареют и умирают (или их съедают). А голоданиями удавалось продлить им жизнь и здоровье. Я думаю, что даже в идеальных условиях голодание, как средство замедления старения, необходимо.