Начинаем голодовку =)
 

есть вопросы) ответы и пожелания приветствуются! =)

Ну, начну пожалуй с не большой истории. В марте мой вес был (стыдно сказать) 108 кг!!!!!!! Решила сесть на Кремлевскую диету. За 2 месяца скинула вес до 92 кг. Потом расслабилась (было много праздников) и забила на диету. Вес держится. С июня опять села на КД. Но начинало воротить от мясных и рыбных продуктов.
Нашла этот форум в Интернете и решали попробовать. За 3 дня до, ела растительные продукты (овощи, зелень). И вот с сегодняшнего дня не ем, пью только воду. Вопросы: 1) Сколько воды можно пить? Без ограничения или есть какой то максимум 2) Нужно ли принимать слабительное?
Спасибо за внимание)
:-)

Re: Начинаем голодовку =)
 

Екатерина, рада вас приветствовать!!! Удачи вам! Я тоже на форуме новичек, но о голоданиии кое что читала, и практиковала на себе! Отвечу вам, воды можно пить сколько хочется, нет ограничений. Слабительное, на самом деле видимо это тоже индивидуально, вот Брегг например, не особо приветствовал, другие говорят, что накануне вечером лучше сделать, чтобы первые дни легче переносить...так что думаю можете попробовать...во всяком случае не повредит...
...я сегодня тоже начала, но попробу. на СГ.....я до этого практиковала по 2 дня в неделю, но потом что то случилось у меня на эмоциональном уровне, я впала в депрессию, кот начала "заедать", и результат - набранные кг. и не влезаю в свои джинсы..ээх....Вам желаю удачи и стойкости!!!

Re: Начинаем голодовку =)
 

А можно принимать витамины? Например "Комплевит"

Re: Начинаем голодовку =)
 

А вот витамины, слышала, не рекомендуется, надо чтобы голодание было чистым - только вода, даже чай нельзя...

Re: Начинаем голодовку =)
 

eKaterina,
Вы решили рьянно броситься в борьбу. Праздники никогда не изчезнут, так что желаю вам быть сильной и стойкой к празникам. Удачи!!!

Re: Начинаем голодовку =)
 

ну да)
силы воли у меня предостаточно, так что дней 10 а то и больше продержусь, про выход из голодания прочитала. всё нормально как бы. но вот думаю. вернувшись после голодания на Крмлевскую диету.. не наберуться ли у меня эти потерянные кг..

Re: Начинаем голодовку =)
 

и всю жизнь жить от диеты к диете!!!!! ???
Лучше иключите вредные продукты, там вы только не набирете, но и медленно будете сбрасывать кг. (примерно от 3-6 кг), у меня так сестра сбросила кг 20 кг за месяцев 8, исключила сладкое, мучное и не ела после 6. Могу еще добавить от себя; кушайте кашки на воде, в особенности на Геркулесе, заливайте немного кипятка и дайте постоять мин. 2. Кстати слышала Мадонна каждое утро есть ее. Хотя бы эти рекомендации простенькие помогут вам в сбросе веса.

Re: Начинаем голодовку =)
 

так вопрос!! можно пить минеральную воду??????:hz: хоть какая то радость.

Re: Начинаем голодовку =)
 

НИЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ !!! Радоваться потом будете!!!

Re: Начинаем голодовку =)
 

Многие пьют, это не чай и не витамины, это вода, если Вам так легче пейте. Воду выбирайте разную так интереснее)) еще одна радость. Она и по вкусу разная)) Некоторые вообще газированную пьют, но не советую