Голодание 21 день - дневник Хайды
 

Всем доброго времени суток!:-)

Меня зовут Хайда) Мне 22 года, рост 164 см, вес 69 кг.

Сдесь я новичек, хотя уже примерно год читаю этот форум. С завтрашнего дна начинаю голодовку длинною в 21 день.
Есть опыт голодания по 1 - 3 дня и (год назад) 10 дней.

Цели голодания:
- похудеть (Раньше я весила на 10 кг. меньше, набрала вес пол года назад после того, как устроилась на работу после инститкта - очень нервничала)
- "привести в порядок" мысли (помню, что во время 10-дневного голодания мозги как будто "очистились" от ненужных и левых мыслей, очень хочу вернуть эти ощущения:))
- и, конечно же, почистить организм;

Сознаюсь, что в последнее время вела "неправильный образ жизни" в плане питания и очень хочу все исправить и, как говорится, начать новую жизнь :-)

Поскольку не обладаю хорошей силой воли:) решила нагло прибегнуть к помощи форума (уж простите), и оч. нуждаюсь в поддержке)))

Честно обещаю писать каждый день (только правду:)) Приготовилась, как могла)))) Завтра будет первый день!!!!

Re: Голодание 21 день - дневник Хайды
 

Хайда, добро пожаловать! :prv03: :prv03: :prv03:

Читайте дневники - это очень помогает :idea: .

Удачи! :super:

Re: Голодание 21 день - дневник Хайды
 

1-й день:
Ну вот и прошел 1-й день.)))) Ура! :-)

Хочу внести корректировочку по поводу веса перед голоданием: 67,4 кг. (ох уж эти электронные весы...) Самочувствие было отличное, под вечер появилась слабость и, честно сказать, стало страшно!!! Вечером решила побить рекорд на беговой дорожке - но не тут то было, через 10 мин. бега силы совсем куда-то исчезли и позади себя я увидела (О чудо!!!!) тренажер "Эллипс", никогда не понимала его предназначение, а теперь он оказался кстати)))) Решила каждый день заниматься в зале - ходить по беговой дородке и прыгать на эллипсе))))
Мыслей о еде совсем нет, но очень пугает слабость - хочется от нее как-нибудь избавиться((((((((

Алена, большое спасибо за поддержку, она мне очень нужна:4u: ))))

Re: Голодание 21 день - дневник Хайды
 

Да не надо нам ничо обещать. Десять дней вы уже сами поголодали, так что опытная)), какие пробемы то. Разве что новый год, если вы не одна живёте, а с родителями))

Не лучше ль дать себе отдохнуть?

Да не ври, не нуждаешься. Это форум нуждается, чего бы новенького почитать)

Re: Голодание 21 день - дневник Хайды
 

Алена,
Она уже год читает )))