Ура !!! Ура !!! Было 130 стало 147 кг .
 

Дела идут на поправку !!!
Ожирел за последние 3 месяца на 17 килограмм ...
Кто сказал , что Украина плохо живет :smile2: ...
Начинаю серьёзну брань в Великой Плотью ...
С новыми силами ...
Ага ............ попалась толстая плоть !!!!!!!!!!!!!!!:qaz: :moderator :globwhore: :nervous1: :flaming: :dumb:
Ай эм зе Бетмен форева !!!!!!

Re: Ура !!! Ура !!! Было 130 стало 147 кг .
 

Весело...УДАЧИ! В борьбе и в возвращении здоровья!:prv03:

Re: Ура !!! Ура !!! Было 130 стало 147 кг .
 

Привет!Легкого голода и хорошего настроения:smile2:

Re: Ура !!! Ура !!! Было 130 стало 147 кг .
 

palermo, бросай есть, вставай на лыжи!))) Ролики тоже сойдут, тока пешеходов ни убий!)))

Re: Ура !!! Ура !!! Было 130 стало 147 кг .
 

и как собираетесь сохнуть?
по ск голодать?
фракциями или сразу до полной победы?

но лишний вес ведь не только из жира
еще вода лишняя
по норме физиологии в чел весом 70кг до 50 л жидкостей
а в ненормальном и того больше

пивко любите?
медики утверждают что из выпитой за день жидкости в этот же день выводится только 1 треть
а остальная булькает в теле

Re: Ура !!! Ура !!! Было 130 стало 147 кг .
 

palermo, у Вас все получится...
Вы попали на нужный форум... :-)
у нас даже есть "живой пример" asv, сбросивший несколько десятков килограмм, почитайте его дневники, может поможет...

а что есть ролики 45 рразмера на 1,5 центнера веса ?

что такое ск ?
пиво вааще не пью ...
по килограмм 3-5 в месяц ...
в основном откажусь от мучного и сладкого ...
Можно ли и безвредно ли употреблять заменители сахара и какие именно (есть ли опыт у кого либо) или лучше вообще отказаться от сахаров и сладкого в любом виде ?

Re: Ура !!! Ура !!! Было 130 стало 147 кг .
 

лучше
если измените образ питания - сахара хватит из овощей и фруктов...

Re: Ура !!! Ура !!! Было 130 стало 147 кг .
 

Лучше, конечно, отказаться от сахара - во фруктах естественный сахар (фруктоза) есть. Но на первых порах будут ломки скорее всего - попробуйте покупать фруктозу в отделах диабетического питания или в аптеках, ей можно сахар заменить, а вот сахарозаменители в таблетках, на мой взгляд, сплошная химия. Хотя и за фруктозу в упаковках не ручаюсь... Лучше ИМХО есть сладкие фрукты - я обожаю дыни, бананы, еще ягода отлично на "десерт" идет:-).

Re: Ура !!! Ура !!! Было 130 стало 147 кг .
 

От сахара точно надо - на себе проверила (больше трех лет не ем :-) ).

Если уж хочется иногда, можно мед или сухофрукты.