Еще не голодал, готовлюсь.
 

Сегодня 04.09. 2009 начинаю первый в своей жизни дневник. Очень полезный форум я вчера для себя нашел golodanie.su/forum . Зарегистрировался и начал читать. Голодать я не голодал, но вес путем приведения в норму процесса потребления пищи сбрасывал. Голодание для меня интересно очень, правда сложно настроится, особенно когда рядом нет единомышленников. Нескем сверить свои сомнения и самое главное похвастаться не передкем. Теперь думаю единомышленники есть, и непросто единомышленники, но не побоюсь этого слова СПЕЦЫ. Я еще не знаю, когда я начну голодать но начну точно. Свой путь в этом направлении постораюсь комментировать. Кое какой опыт работы над собой у меня есть. Бросил курить, сам, легко без проблем, на этот счет имею свои мысли (стаж курильщика 30 лет на излете курил по три пачки в день). Перестал ругаться матом, было сложнее чем бросить курить. Пока еще есть избыток веса рост 176 см вес 85 кг (было 106). Ну там в проруби купаться начал. В 45 первый раз пошел в горы. Правда пью, ну не запоями, но пью, нравится мне это. Основной принцип мой прост, я буду что то делать при двух условиях, я должен очень хотеть результата и мне должно нравится то, что я делаю.
Итак: рост 176 см, вес 85 кг . Давление 190/135 (моя норма) пульс ровный 65. Проблемы со здоровьем. Больше всего тревожит боль в обл. печени обостряется после выпивки, началась после употребления антмалярийного препарата Маларон, врачи ничего не находят, еще у меня с детства доуденит , еще суставы болят. Когда был толстым всё обстояло гораздо хуже, кроме одного выпить мог больше.
Основная цель, проверить на себе лично может ли голодание стать неотъемлемой частью моей жизни. Сказано чуть-чуть пафасно, но посути верно. Мне нравится жить так как мне комфортно и для этого я готов предпринимать определенные усилия. Я курил пока мне было комфортно, пришел дискомфорт я курить бросил. Голодание я так понимаю это не только похудение и починка здоровья, это как приятное дополнение. Если я правильно понял многих активных участников этого форума, голодание это некое изменение привычного образа жизни. Ну посмотрим. (Простите за многословие, накипело).

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Самоса, Главное начать,а поддержка тут присутствует в полном объеме.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Для меня голодание стало как наркотик...ну в переносном смысле, 1 раз в неделю если я не проведу голодание мне уже чего то не хватает. У вас все получится, а одержки здесь много и хорошей. Удачи вам!

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Согласна с Юлей на все сто! У меня тоже ощущение, что чего-то не хватает, когда не голодаешь, это как зубы утром не почистить, дискомфорт какой-то:-)

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

спасибо, за поддержку. Ввыходные прокручивал в голове многое из того, что прочитал тут на форуме.... Изрядно начитавшись, как это всегда бывает уже почти решил "мол чего мелочится, сразу пустится во все тяжкие да покруче". А вот сегодня утром, пришла простая мысль, небуду я удивлять свой орнганизм попробую с малого но сейчас... Вот во вторник с 18.00 до четверг 07.00 это получается 36 часов... Очень хочется, что бы получилось не терпеть а отдыхать. Буду сегодня искать на форуме умные советы.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Не хочу Вас пугать,но первый раз может быть будет плоховато,так что отдыха морального и физического не получиться,но через это надо пройти,по другому нельзя.Я когда первый раз сутки голодал то под вечер такое состояние было,что мама не горюй,зато на утро было какое-то ощущение легкости что-ли,а когда съел апельсин то мне показалось что я в жизни ничего вкуснее не ел,следующие суточные голодания шли уже намного легче без особого дискомфорта.Так что в путь!Удачи!

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Самоса
Приветствую вас в наших рядах. Судя по прочитанному, голод вы полюбите, и проблем у вас с ним не будет.:D удачи.
да и поддержки вам не так уже и много нужно:D сильным людям нужно и нравится другое:D
но если че, поможем чем сможем.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Так много всего интересного и разнообразного, что помоему начинаю маленько путаться... ибо ненашел пока элементарных вещей... надо ли делать каконибудь выход после суток или организм подскажет...

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

можно на соке денек,или на салатах. а вообще-то слушайте себя.все индивидуально,но это мое личное мнение. считаю главное здесь, то какой вы образ жизни ведете после этого вообще, а не два-три дня.выход здесь необязателен.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Я после суточного ел салат_капуста,морковь и апельсиновый или лимонный сок вместо заправки,а потом обычная пища,но не жирная.