Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

Всем привет! Меня зовут Катя. Уже несколько месяцев с увлечением читаю этот форум, черпаю драгоценные знания.

Что меня сподвигло начать здесь дневник? Во-первых, для меня очень ценнен обмен опытом со знающими людьми; во-вторых, с самоконтролем у меня не очень :) так что фиксирование фактов в электронном виде поможет мне оценить свой образ жизни со стороны.

Стремление к переходу на ЗОЖ возникло довольно давно, во многом я действовала интуитивно, например, уже много лет я не солю пищу и мне намного больше нравится натуральный вкус продуктов; уже год, как я свела потребление газировки и пакетированных соков к минимуму (пару раз в год), пью простую воду.

Самая моя большая проблема - это пристрастие к сладкому и бесконтрольному жеванию :( Конечно, я стараюсь не есть шоколадки, пирожные и т.п. (тем более что у меня присутствует АД), но срывы случаются и довольно часто... даже стараясь питаться полезной пищей я не могу удержаться и накупаю фиников и орешков.

Что касается здоровья, то особых проблем у меня сейчас нет, за исключением периодически вспыхивающего АД. Зато в детстве был полный набор: дискенизия ЖВП, в 12 лет удалили аппендикс. Избыточного веса тоже нет. Вешу 60 кг при росте 172, но не отказалась бы скинуть пару кг, для меня мой идеальный вес 55-56 кг. Во многом кстати некоторый набор веса и заставил меня впервые задуматься о питании.

Что касается питания, то перелопатив кучу информации, я сделала вывод, что наиболее меня привлекает сыроедение. По крайней мере звучит очень логично для меня. Однако я все же пока думаю, что человек не 100% вегетарианец и поэтому употреблять сырые животные продукты изредка можно и нужно.

Основные задачи сейчас для себя я ставлю так:

1) Постепенный переход на сыроедение: исключить из меню вкусняшки вроде сладостей и свеженького хрустящего хлеба
2) Возобновление занятий спортом - весной забросила спортзал и все никак обратно не вернусь.
3) Проведение периодических 36-дневных голоданий. Пока больше для меня тяжело.

Уффф, сумбурненько все получилось, да и пора заканчивать этот длинный пост.

Напоследок хочу добавить, что буду рада гостям :)

Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

За прошедшие несколько дней мой рацион состоял преимущественно из фруктов, однако я слопала (опять :((() большое количество кешью и фиников, которые ну совсем не сыроедные продукты.

Зешила все-таки устроить себе небольшое голодание на 36 часов.

Вообще замечаю, что во многом мои пищевые пристрастия обусловены привычкой. Но все же постепенно я избавляюсь от этих вредных пристрастий. Например, соленая пища уже давно кажется ужасно невкусной. Вчера купила ранее любимый травяной чай и не заметила, что в состав входит ароматизатор. Пить невозможно :9 Противный химический вкус. Все-таки организм наш далеко не дурак, а мы просто не слушаем его.

Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

Ну этого на сыроедении хватает :-) , особенно жевания.
Это Даниилова вотчина. Мое ИМХО по этому вопросу - сырое мясо убитого животного в меня не лезет.
--
Я тебя коровушка убью, чтобы мне восполнить в организме витамин В12 и незаменимые аминокислоты. И ты теленочек с большими красивыми глазами тоже чуть чуть подрасти, тоже тебя убьем, для моих деток, они тоже ТЕБЯ КУШАТЬ ХОТЯТ!

Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

Ромилъ, мясо убитого животного в меня тоже не влезет, но вот желтки у меня на ура идут. Но это сейчас, пока я не особо сыроежу. Может быть потом вкусы поменяются.

С мясом у меня вообще занятная история вышла. Я раньше не представляла своего существования без мяса. любила стейки с кровушкой, а уж курочку, то вообще каждый день. У меня 1 группа крови, и я поверила абсолютно тезису, что мясо мне необходимо. А вот за последний год произошли какие-то сдвиги в сознании. Сначала у меня отвращение стала вызывать свинина и говядина - прямо физическое отвращение. Потом я как-то резко перестала есть курицу и никаких переживаний по этому поводу не испытываю. А вот рыбку я люблю до сих пор. Правда ела ее последний раз больше месяца назад. Из животного белка в рационе пока изредка присутствуют креветульки. Я не считаю, что животные белки нужно постоянно кушать, но если вдруг захочется сырое яйцо я его съем без угрызений совести. Но вообще я хочу попробовать и классическое сыроедение, правда пока не знаю надолго ли меня хватит. Но нужно же стремиться к лучшему, ведь правда?

Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

Если вы вегетарианец, это не значит, что ТАКИМ ВОТ ОБРАЗОМ нужно агитировать остальных...:x

Фелина, ты уж извини, что так в твоём дневнике, но не смогла удержаться, просто раздражают такие вот умники, которые так осуждают и гнобят мясоедов, как будто сами никогда-никогда, прямо с детства мяса не ели.......прямо всю жизнь поголовно
суперпупермоноперемоно500%сыросыроеды

Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

Аришка88, я в принципе согласна с тем, что животная пища - это невидовая пища человека. Думаю, что ее небольшая доля в рационе в любом случае должна быть. Ну вот никак я не верю в то, что наши предки были 100% вегетарианцами.

Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

Я совсем даже не против вегетарианцев и сыроедов!!!!!!!! Я против их, зачастую, враждебного отношения к остальным, и против подобных лозунгов!!!! каждый волен жить как хочет и есть что хочет, мы можем только дать совет, а такая агитация неприятна, и не действенна, вызывает только негатив.

Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

Аришка88, да я и не подумала, что ты против. :) С тобой я согласна в том, что некоторые бывают излишне агрессивны. Возможно поэтому, я пока не рискнула заводить дневник на известном сыроедческом сайте. Я считаю, что человек сам должен для себя решить как ему жить. Но опыт других все равно очень полезен в том числе и для принятия решения насчет своего пути.

P/S Что-то на голоде такое хорошее настроение к концу дня появилось :)))) Всех люблю и целую :D

Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
 

Вы уж извините, но враждебность больше ощущается с Вашей стороны, нежели со стороны этого самого
Обратите внимание хотя бы на кол-во восклицательных знаков и CAPS LOCK-ов)))