![]() |
восстановление обмена веществ 14 дневным голоданием
Это мое первое длительное голодание. Попала на ваш форум и решилась вести дневник. Потому как, надеюсь, что ведение дневника даст мне возможность упорядочить мысли в моей голове и проанализировать самочувствие.
Болезни у меня чисто женские: пол года страдала аменореей, обратилась к гинекологу-эндокринологу, диагноз: повышенный тестостерон, гипоплазия матки, метаболический синдром. В понедельник, т.е. 09.11. получила список гормональных которые мне необходимо пить в течении как минимум полу года. Ко всему прочему из-за этого метаболического синдрома нарушена толерантность к глюкозе. То есть раз в три-четыре дня стабильно на меня нападает истерический припадок на сладкое. Пять шоколадок за раз для меня не предел. Получив такой список гормональных от врача я спросила причину этой самой аменореи. В ответ она сказала, что это может произойти по разным причинам: стресс, изменения климата, дипрессия, сбой в работе надпочечников или гипофиза. Но уверила меня что пол года приема гормональных обязательно должны решить все мои проблемы. В итоге недолго думая, без каких-либо предварительных очистительных процедур, я решилась на 14 дневное голодание с 10.11, т.е. на следующий же день. Потому как физически ощущаю всю его необходимость. Я уже имею опыт голодания, однако все они краткосрочные 1-2 дня. Последний раз до этого практиковала каскадное сухое голодание в августе этого года в течении двух недель 1:1 и 2:2. Более трех лет я не употребляю мяса, яиц и рыбы. Однако могу себе изредка позволить съесть кусочек (раз в три-четыре месяца) чисто из любопытства попробовать какое-либо блюдо. Моя давняя мечта перейти на моносыроедение. Чего я хочу получить от этого 14 дневного голодания? 1. восстановить обмен веществ 2. избавиться от глюкозозависимости 3. перейти на моносыроедение 10.11 - 1 день Сухое голодание. Самочувствие было привычным, как будто обычный день. 11.11 - 2 день. Проснулась в 6 утра от сильной жажды. Выпила стакан воды, легла дальше спать, проспала до 12:00. И вот когда проснулась в 12 дня, то еле передвигалась. Все тело было таким тяжелым, часов до 14:00 не могла встать с постели. Пошла прогуляться, но через 15 минут вернулась домой, потому что ходить было лениво. Мучила головная боль. валялась в кровати до 17:00. Потом всё таки собралась с силами и сделала вторую попытку на прогулку за свежим воздухом. Погуляла минут 30, пришла домой и проспала до 21 часов. А когда проснулась, то самочувствие стало намного лучше. 12.11 - 3 день. Спала отлично до 9 утра. С открытым окном. Проснулась от сильной жажды, опять напилась воды и дальше спать. Сегодня настроение хорошее, только единственное что горят сильно щеки. Просто жар какой то, румянца нет, наоборот бледнючая, а вот щеки жжет. И спать ахота. Интересно всегда ли у меня будет такое сонное состояние. |
Re: восстановление обмена веществ 14 дневным голоданием
Цитата:
|
Текущее время: 00:10. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами