Первый раз 7 дневка
 

Привет всем я тут новенький в этом деле,вообще голодания есть опыт только однодневное раза 3,проблема моя такая плохое пищеварение,проблемная кожа,при употреблении пищи бывало даже при нормалтьной и растительной болел или просто возмущался живот,язык у меня обложен,но не так сильно я считаю,хотя все равно это показатель загрязнения организма,рост у меня 175 вес 60,возраст 19 лет......
Сегодня уже второй день голодания,на первый день вес был 58 кг,пульс 79 уд в мин,
На второй день вес уже 57.3 пульс 96 уд в мин,состояние нормальное больше отдыхаю,лежу в кровати,ванны принимаю,прогуливаюсь на свежем воздухе.
Голодаю кстати на воде.Все кто хочет пишите,может кто новых идей и советов посоветует,кто хочет критиковать критикуйте.

Re: Первый раз 7 дневка
 

в планах какие-нибудь сроки есть или "как пойдет"?
критиковать пока из-за количества информации нечего... :D

а вот "новая/старая идея" - посетить библиотеку форума и прочитать (если еще не ознакомились) хоть кого-нибудь классиков голодания...
для начала рекомендую Столешникова... (быстрая ссылка в моей подписи)

Re: Первый раз 7 дневка
 

Вообще 7 дней только планирую и график составил,выходить думаю на морковном соку,первый день 50 на 50 с водой,во 2й день сок без разбавления,ну а с 3-го дня уже на тертых фруктах,остальные дни фрукты и легкие салатики:-)
А Столешникова скачаю,обязательно посмотрю спасибо!

Re: Первый раз 7 дневка
 

Вот и 3й день наступил чувствую себя неплохо,хотя есть слабость,вес стал 56 кг пульс 98 уд в мин...долго спал сегодня но это наверно только на пользу:-)

Re: Первый раз 7 дневка
 

вот мой 4й день голодания чувствую себя хорошо хожу гуляю,вожу машину,сплю больше обычного,принимаю ванны,вес снизился до 54.5 пульс 98 уд в мин.

Re: Первый раз 7 дневка
 

вот 5 день голодовки чувствую себя прекрасно наконец то сходил в туалет,вес теперь 54 кг, пульс 91 уд в мин чувствую себя прекрасно,особенно после прогулок и ванны:D

Re: Первый раз 7 дневка
 

на 6 день чувствую себя расслабленно ничего неохото делать,охото только отдыхать,вес 53.3 кг пульс 71 уд в мин.....
ещё вопрос почему резко так снизился пульс? может прошёл тот самый криз? кто сталкивался подскажите!::dry.gif:

Re: Первый раз 7 дневка
 

криз не по пульсу определяется... :-)
когда он наступит - вы сами можете определить...
я меня в подписи даже ссылка есть на то как описывает криз Николаев...

а вообще, неоднократно встречал мнение, что если по общему состоянию понять сложно (встречается очень часто), то его можно определить по падению веса...
после наступления криза вес падает очень мало (100-200 гр. в сутки) и если весы не точные - можно подумать, что вес остановился...

Re: Первый раз 7 дневка
 

вот 7 последний день голодания вес 52.8 за день всего 500 гр скинул,чувствую чтоя расслаблен но толи лень это толи слабость и ничего неохото делать,сегодня вечером начинаю выход из голодания наморковном соку.....дальше больше:-)

Re: Первый раз 7 дневка
 

вот вам фото для сравнения изменения в лучшую сторону есть,может они не такие и значительные но будем двигаться вперёд,главное начало положено :-)
кстати уже сделал выход на морковном соку и спустя два часа на тертой моркови с апельсиновым соком:super: