Мой путь к стройности (каскады)
 

здравствуйте, девочки и мальчики!
я в новом домике :-) (новый дневник). цели у меня прежние - похудеть!
опыт: 2-3-х дневные, пара 10-ти дневных голоданий.
сейчас буду голодать каскадом 8(годод)х4(выход)х8(голод)х4(выход)х8(голод) и 4, а может и больше (выход).
мне очень тяжело выдержать первые 3 дня. постоянно срываюсь. очень прошу вас поддержите! сама постараюсь быть стойкой.
больше месяца назад я бросила курить в один день и не курю до сих пор. силы воли хватило. надеюсь и в голодании получится. мне хочется побыстрее избавится от этих лишних кг. и вернуться к активной жизни. с тех пор как набрала вес, стала ленивой и пассивной. мое времяпрепровождение сводится к лежанию на кровати и просмотру телевизора. а ведь у меня нет ни мужа, ни детей, а время идет.
весь февраль и начало марта у меня будут посвящены голоданию. дай Бог мне силы и терпения! а с вами мне будет веселее!
буду рада вашей поддержку и откликам! пишите!

==================

см. стр. 26

Re: мой путь к стройности (каскады)
 

...бросил курить за день до голодания:-) курил неделю...до этого не курил полгода где-то.Сигареты еще то зло.

Успешного тебе начала и завершения всего курса!

Re: мой путь к стройности (каскады)
 

сегодня 1-й денек. спала хорошо. начальный вес 78,4. самочувствие хорошее. пока голодаю всухую.

Re: мой путь к стройности (каскады)
 

подходят к концу 1-е сутки моего голодания. до сих пор ничего не пила. пока терпимо. немного слабость. периодически просыпается аппетит. сделала клизму. пойду спать.

Re: мой путь к стройности (каскады)
 

На сухом клизма?:hz:

Re: мой путь к стройности (каскады)
 

на сухом клизмы действительно рекомендуются. Особенно на выходе или на переходе на водный режим, так как выделяется черная желчь и всякая другая гадость и чтобы не разбавить ее водой и не вернуть обратно на круги своя, обязательно нужна клизма! Я практикую СГ, так что пока бы сама не увидела наочно, что такое черная желчь, что меня не могло не шокировать, не советовала бы.... Но не надо делать клизмы каждый день.

Re: мой путь к стройности (каскады)
 

...Да будет ТАК!!.....Привет! :hi:

Re: мой путь к стройности (каскады)
 

шамони -
положа руку на сердце-но на ваши каскады у меня бы нехватило ТЕРПЯЧКИ-ужос:D
У меня тёща весила 110кг-потом перестала есть после 18.00
и так по жизни-ест мало и дробно-вес равен 70кг уже многие годы
Я всегда ей удивлялся-как она по жизни ТАКОЕ может вытерпеть
-а она мне удивляется-как я могу регулярно переносить голод
-Тобиш кому как подходит
Но как по мне то проще 10 суток ЛГ и затяжной выход по Столешникову
-ибо за эти годы во время голодания я почти вес не сбрасую-а то что
сбрасую СМЕХОТВОРНО-а вот на выходе по Столешникову килограмы уходят "тоннами":D
И если после этого перейти (в основном) на сырую вегатарианскую еду то эти килограммы даже если вы захотите-будет сложновато набрать:smirk:
-Тобиш если вы начнёте сырое переедать(больше чем организму нужно)-
то изжога вас заставит не переедать:D
Так что ЖОР который может проснутся уже после ВЫХОДА-будя жестоко наказан:smirk:

Re: мой путь к стройности (каскады)
 

да. я не провожу жесткое сухое голодание. поэтому умываюсь, делаю клизмы и т.п., кроме прямого питья.

Re: мой путь к стройности (каскады)
 

мне много нужно сбросить, минимум 20 кг. по 10 дней тоже каскады придется устраивать. хочется побыстрее с этим покончить. всякие диеты я не выдерживаю. нетерпелива. голодание - в самый раз. тем более, опыт именно в сбросе веса путем голодания уже есть. вот и выбрала для себя срок, в который наиболее быстро и эффективно сбрасывается вес. несмотря на мои предыдущие срывы, вес держится, т.е. похудела уже на 4 кг. начинала я с 81.