|
Начинаю голодать для здоровья!
:-) Решение принято - поголодать, чтобы улучшить состояние здоровья, я поэтому и здесь.Надеюсь, что найду поддержку и много информации о самом процессе голодания. Итак, сегодня готовлюсь,а завтра начинаю голодание пока 3-х дневное.
|
Re: Начинаю голодать для здоровья!
опыта совсем нет?
|
Re: Начинаю голодать для здоровья!
Опыт совсем крохотный 1-2 дня только голодала и все.
|
Re: Начинаю голодать для здоровья!
Всем доброго дня!!!
А у меня день хорош уже тем, что я выполняю свое обещание и начинаю голодать для здоровья!!! Впервые буду голодать таким образом, чтобы еще и вести дневник!!! Раньше голодала 1-2 дня и не ощущала по этому поводу каких-то проблем, все проходило успешно и легко и тогда я даже не фиксировала свой вес, а сегодня мое голодание совпадает с Великим постом и думаю, это оздоровит не только мое тело,но и духовно возродит. Мне 51 год,рост 158 см, вес - 91 кг. Моя цель - оздоровиться в процессе голодания и снизить вес! Планирую 3 дня голодать: 1 день сухое - без воды (прочла,что так можно) и 2 дня буду пить воду по мере того как будет возникать жажда. Подготовка - вчера ела салатики и пила сок. У нас утро ,10 часов. Чувствую себя отлично,настроение превосходное!!! Лиха беда начало, а там посмотрим как пойдут дела!!! Хочется поддержки и подсказок, опыта никакого нет, буду читать темы. ИНТЕРЕСНО ВСЕ!!!!!! Возникли вопросы: 1.Никогда не делала клизмы. В процессе голодания это обязательно? И как их лучше делать,где бы почитать? 2. Начало голодания считать с сегодняшнего утра или с вечера предыдущего дня(ведья после 18 часов не ела вообще)? 3.Сухое голодание - это не пить воду, а принимать душ можно? 4. Может быть кто-то подскажет,если какойто рекомендуемый "график лечебного голодания" , сколько и когда лучше голодать? Вот настроилась и как говорится:"ПРОЦЕСС ПОШЕЛ..." Пожелайте удачи! |
Re: Начинаю голодать для здоровья!
Цитата:
начните, например со Столешникова (быстрая ссылка есть у меня в подписи) и посмотрите форумную библиотеку Цитата:
Цитата:
Цитата:
а может все-таки на водичке голодать?.. ;) Цитата:
НЕТУ НИКАКИХ ГРАФИКОВ!.. :-) у каждого свои болячки/проблемы/зашлакованность/режим/вес/и множество факторов... есть общие принципы, которые просто нужно понимать... Удачи вам в пути познания и применении ЛГ на пути к здоровью!.. :prv03: |
Re: Начинаю голодать для здоровья!
Удачи тебе, Galateja!:smirk:
Про клизмы тебе, наверное, опытные подскажут. Можно в поиске посмоттреть. Но на коротком я бы сделала - быстрее очистишь кишечник и результаты, по-моему, должны с клизмой быть лучше. Я делаю с так называемой кружкой Эсмарха (это такая "грелка" с проводом и наконечником, продается в аптеке). Заливаю обычно не меньше литра чуть тепленькой водички, иногда завариваю некрепко ромашку или зверобой... |
Re: Начинаю голодать для здоровья!
Galateja, на трехдневном голодании не обязательно ставить клизму.Некоторые и длительно голодают без клизм.Я б на трехдневном не стала.На сроках побольше поставила бы.
|
alagor, Огромное спасибо за ответы на мои вопросы!!!!
Какие внимательные модераторы, особенно alagor!!!! А то я на таком сайте впервые и столько информации!!! Спасибо, я начнупить воду как только появится желание, и почитаю все, что вы мне порекомендовали. Еще незнаю как отвечать и где писать ответы(здесь в сообщении)??? Polar Cat Большое спасибо за совет!!! Надо тогда приобрести такую клизму в аптеке!!! Пока попробую денек так без клизмы, время покажет!!! alagor, Кто бы еще подсказал как правильно отвечать на сообщения? mariana, Спасибо за поддержку и дельные советы! |
Re: Начинаю голодать для здоровья!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Начинаю голодать для здоровья!
Всего вам доброго, мы с вами!:prv03:
|
| Текущее время: 09:26. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами