Мой старт. Сухое каскадное голодание.
 

Всем доброго дня!
Я Надя, 23 года.
Со вчерашнего дня просматриваю этот замечательный форум и вдохновляюсь. Решила завести свой профиль и начать голодать.
Я, можно сказать, новичок. В 17 лет гглодала 3 дня, потом по 1 дню были спонтанные попытки. Вчера и позавчера "поголодала" на кофе и зеленом чае, а сегодня в середине дня пришла навязчивая мысль о яблоке - и ... Уже съедено около 1600 ккал, надеюсь, обмен веществ не замедлился настолько, чтобы компенсировать мне все и сразу.

План: каскадное мягкое сухое голодание - начну по 2 дня голода - 2 на соках.
Цель: похудеть на 10-11 кг; избавиться от зависимости от еды, начать питаться правильно, познать цену воды.
Старт: сегодня, с 15-00. Продолжительность: 2 дня.
Затем: 2 дня выход на соках (400 и 500 мл соответственно) морковном и цитрусовых. Затем - посмотрю по состоянию: либо продолжу голод, либо сделаю перерыв.

Прошу вас поддержать меня, это мой первый опыт! Заранее спасибо!

Лучше в голодовке посмотреть , продержаться 3 или 4 дня. Сильно потом порадует изменение плана . У вас вообще организм и характер какой?
Причина к СГ у вас имхо слабенькая. У вас пока причина для коротких голодовок, имхо.

Чем поддержать? Могу сказать , типа , что сталинским зэкам было на порядки хуже чем нам...
Готовьтесь после голодовки серьезно пресс качать. Могу так сказать.

Re: Мой старт. Сухое каскадное голодание.
 

Nadie, желательно знать исходные данные:
вес, рост, наличие хронических заболеваний.
И ещё. Важно.
Одна проживаешь или с кем-то вместе.

Re: Мой старт. Сухое каскадное голодание.
 

Начала голодание.
В 11 часов выпила воды, дальше - СГ, планирую 5 сухих дней.
Состояние нормальное, но хочется спать ))