Стартую... (5 дней)
 

Сегодня начинается мой тридцатидневный марафон лечебного голодания. Буду вести дневник, так намного легче - удваивается ответственность...
Пришла я к этому поступательно. Началось всё с того, что я полностью перестала пить "горячительные" напитки на разных посиделках, вечеринках и т.д., вычеркнула из своей жизни алкоголь - это случилось четыре года назад. Семь месяцев я уже не курю. И, честно говоря, за этот период набрала с 55кг до 63кг, не то что бы я в отчаянии, но осознание того, что для здорового образа жизни нужно менять еще и свой рацион стало ненавязчиво меня преследовать... Думаю, что кардинальная чистка организма поможет мне в этом.
Незначительные опыты лечебного голодания были: 24 часа, 36 часов, 48 часов, 72 часа. Если честно, выходила я из них на шоколадках, сосисках и др. неподходящих для этого продуктах.:D Не хочу это повторять, сейчас всё серьёзно..:idea:
Сегодня первый день "ничегонеедения": чувствую себя прекрасно, кушать не хочется, пью водичку...
Планирую в 13:00-14:00 (обеденный перерыв на моей работе) посетить шейпинг-клуб, находящийся через дорогу от меня (хожу туда 3 раза в неделю, прокачиваются и подтягиваются все мышцы тела). Как вы думаете, вообще реально будет заниматься и голодать? Не упаду?
После этого, выпью сильное слабительное средство (ну не могу полюбить клизму...:blush: ).
Интересно, а можно во время голодания пить чай или кофе без сахара? Или с сахарозаменителем? А принимать витамины, которые до этого начала пить?
PS: буду отписываться каждый день...

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

МОИ ДАННЫЕ: мне 23 года, на первый день голодания вешу - 63кг, рост 168см.

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

а вы уверены, что не выйдете после 30-ти дней на тех же шоколадках?..
последующая кома - не шуточки...
может попробовать себя сначала на более скромных сроках?.. неделька, например...
а что вы понимаете под "кардинальной чисткой"?..
хотелось бы понять цель вашего ЛГ... :-)
если вы планируете лечебное голодание на воде, то не стоит думать ни о чем кроме воды...

P.S. а кого-нибудь из классиков голодания читали?..
может во время освобождаемое от готовки и приема пищи проштудируете, к примеру, Столешникова, Николаева (ссылки есть в моей подписи)

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

alagor, на счёт выхода-уверенна, подумала обо всех последствиях и планирую "закругляться" на соках, разбавленных с водой в течении примерно такого же периода. Благодарю за предупреждение.
А по-поводу витаминов: как вы думаете, за этот период не вылезут волосы на голове?

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

вопросом на вопрос: у вас есть комплекс витаминов отвечающих за "НЕ выпадение" волос?.. :D
если "да" - поделитесь, пожалуйста, с нашим прекрасным полом в теме "Волосы" - думаю, они будут вам всю жизнь благодарны... ;)
да и мужчины (особенно лысеющие) к ним присоединятся... :prv03:

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Здрасьте всем! :hi:
alagor, знаю отличный витаминный комплекс от которого вообще волосы не выпадают, а за месяц на голове, помимо старой шевелюры, образуется шапка новых волосиков. Но я внимательно читала правила форума, напишу название - примут за рекламщицу (у вас же это вроде бы запрещено, или я ошибаюсь?)...:smirk:
Второй день моего голодания:
Чувствую себя очень плохо - упало давление. Оно у меня и так низкое, а сегодня просто кошмар: хоть иди и руби голову. Тошнота, боль всей головы, прибитое сонное состояние - еле доехала до работы.
Но, грешить на голодание не берусь, потому что в нашем городе после череды теплых дней выпали сугробы снега.
Да, признаюсь, что в 23 года завишу от резких перемен погоды... падает давление и с этим ничего поделать нельзя....
В этом тоже есть свои плюсы: так тошнит, что есть вообще не хочется...:D

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

alagor, честно говоря, не читала никого из классиков по голоданию. Передо мной был только пример нашего генерального директора (с прошлой моей работы), все в офисах знали об этом: он голодал до 19 дней и неоднократно, так сказать, омолаживался. Точно помню, что первые три дня его голода все боялись быть вызванными к нему. Да еще я что-то где-то слышала о пользе всего этого.
В общем, цель моего голодания (основная цель) - это переход на здоровое питание, полная смена привычного рациона. Больше не хочу жрать (именно "жрать") столько мяса, всяких полуфабрикатов, химических соединений под симпатичными обёртками и т.д...
Ну, а побочные цели это конечно же:
-очищение организма от скопившегося мусора
-восстановление моего нормального веса
-избавление от пищевой зависимости

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

МУРЧАЛКА, тогда моя рекомендация в силе... :-)
почитайте хотя бы Столешникова...
узнаете много нового, отпадует масса вопросов, возможно даже изменится отношение к лечебному голоданию и выходу из него...

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

Я бы никому не посоветовала химические витамины даже в "обычной жизни пить", не то, что при голодании. От них в основном камни в почках, больше ничего интересного. Грязный на самом деле бизнес эти витамины (имхо).
Но хозяин, как говорят, барин

Успехов и легкого голода!
Это как в вашей подписи про кота, который полиэтиленом баловался

Re: Стартую...(Спасибо за вдохновение, Нюша22-"30 дней к мечте")
 

alagor, благодарю вас, так и поступлю - всё нашла по вашим ссылочкам в подписи...:prv03:
А пока, всё равно голодаю... (не хочу сдаваться, как-то уже назрело это, и даже не хочется думать, что это самообман :rolleyes: ...)
Буду держать себя в руках, обещаю! Тем более, с форумом я голодаю впервые... (Иллюзия контроля, я так понимаю, а также - цепная реакция, заразительность успешных примеров)...::biggrin: :glasses: