Голодание для подростка
 

Здравствуйте. У меня есть вопрос касательно лечебного голодания. Сначала немного о себе, чтобы вам было легче ответить на вопрос. Я перешёл на здоровое питание меньше года назад, но и до этого очень много дряни не ел. Узнал о голодании, из литературы пока читал только Столешникова "Как вернуться к жизни". Но, мне 17 лет, а там идёт речь о тех, кому за 30. Решил, немного почистить организм.
Вопрос: стоит ли мне голодать столько же, сколько советует Столешников, или надо что-то изменить?
Заранее спасибо.

Re: Голодание для подростка
 

дЛЯ НАЧАЛА ПОПРОБУЙ ПОГОЛОДАТЬ 24 ЧАСА В НЕДЕЛЮ В ТЕЧЕНИИ МЕЯЦА.
Потом 36 часов раз в неделю.
При правильном питании такой читки в твоём возрасте будет достаточно.
Ну, при желании когда-нибудь поголодай трое суток.
Если здоровье в норме, то больше и не надо.

Re: Голодание для подростка
 

Смотря какая цель. Возможно , потом длительно поголодать возможности долго не предоставится.
Не очистке бы надо думать , а о трансформации. (имхо).Можно базово длительно с подготовкой месяца два. А потом очень долго не голодать и добавлять рост и развитие скелета.

Re: Голодание для подростка
 

tata, большое спасибо.
Skorp73j, что именно вы имеете в виду под "трансформацией"?

Re: Голодание для подростка
 

Здравствуйте! Если вы к настоящему моменту вели в достаточной степени
здоровый образ жизни, голодать совсем не следует. Продолжайте вести разумный
образ жизни. Желаю успеха.

С ув. Ю. Даутов

Re: Голодание для подростка
 

Если хочет быть серьезным кадром с высокой приспособляемостью и универсальностью , то стоит.