Экстремальный каскадик на 1 месяц
 

Решила создать новую темку, цели старые, нужно прийдти в форму свою обычную. Сейчас мой вес 67,5 кг, а нужно хотябы 58, при росте 168 см.
Этот месяц хочу голодать постоянно, прерываясь только на один день или вечер между самим голодом. Сколько дней продержусь, и если сорвусь то на следующий день опять будет голод и так до 7 июля. Дни голода не планирую по продолжительности, может 2-3-5 или 7 дней, сколько получится. Длительный голод пока выдержать не могу, не могу совмещать слабость на гододе, когда она вдруг наваливается со своими ежедневными обязаностями и работой. Короче каскад это мое.
Я не буду отмечать в дневнике заходы и выходы, только дни и кг, которые ушли, так как не хочу морочить голову себе и людям своими слетами и залетами. Итак к 7 июля я планирую сбросить 8 кг как минимум. Очень на это надеюсь. Во время коротких выходов хочу поглощать свежие фрукты и овощи, которые у нас в Азии сейчас в изобилии.
Всем желаю достигнуть желаемого, и в добрый путь!:-)

Re: Экстримальный каскадик на 1месяц
 

Алисочка, удачи!!! :prv03:

Re: Экстримальный каскадик на 1месяц
 

Сегодня слетела со страшным грохотом. Ужас, это было незабываемо. Началось с того, что я искусилась на фрукты, поела немного клубники и абрикосов. Потом понеслось..............суп, пол банана, торт(сама сделала для детей из творожного десерта), но товарищи, я сожрала, четверть как минимум. Через несколько часов рис, салат и мясо. Запила чаем:blush: Я давно так не развлекалась, просто понеслась душа в рай:shuffle: Не удивлюсь, если завтра я буду весить больше чем до начала голода.
Завтра рот на замок, иначе быть мне булочкой вовек:-(

Re: Экстремальный каскадик на 1 месяц
 

Две пачки активированного угля :D И в бой! :prv03:

Re: Экстремальный каскадик на 1 месяц
 

Алисочка, удачи тебе!всё получится!

Re: Экстремальный каскадик на 1 месяц
 

Сегодня мой вес в пределах 65,5 кг . Сегодня не ем и почти не пью, некогда. Были гости, обедали они, нанесли всего вкусненького, но пока я бегала и все там подавала, они со всем этим управились, я и моргнуть не успела. Но воды щас попью, жарко сегодня, совсем высохла:shuffle:

Re: Экстремальный каскадик на 1 месяц
 

... цели старые, нужно прийдти в форму свою обычную... если вся проблема в 10 кг, то может лучше подрегулировать питание (прием воды до еды,раздельное питание,не есть на ночь,питаться не спеша и т.п.), а также заняться активным видом спорта, вроде фитнеса или просто бега по утрам с постепенным увеличением пробегаемых кругов(а если после пробежки потратите хотя бы 20 минут на занятия йогой, вообще замечательно). Я знаю одну женщину, так она в свои 40 лет выглядит просто потрясающе: рецепт у нее простой: ест чтобы не было тяжести в животе, а если уж праздник чей отмечала, то следующий день только на фруктах и соках. При этом она ведет очень активный образ жизни, причем не занимается спортом вообще. Сложнее не голод протерпеть, какой бы он тяжелый не был бы, а дальше бы не забросить все на время, до следующего голода. Тут воля нужна, но ее как и мышцы, нужно постепенно наращивать, а не бросаться из крайности в крайность.
Конечно, как вы выразились: "Экстремальный каскадик " должен принести свои результаты, и моя цель не отбить у вас желание довести его до финиша, а наоборот хотел бы вас поддержать в борьбе духа и тела!!!