Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
21-05-2008, 08:49
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
Никский,
Спасибо за советы, вот последнее время думал думал и решил последовать Вашим первым советам и начать выход на 15-ый день, тоесть голод получится 14 дневный, а 15ый день как раз приходится...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
21-05-2008, 05:25
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
Начался 12-ый день голода, почемуто слабость с утра, скорее всего от недосыпания и от того, что приходится вставать по будильнику.
Вес не мерил, вечерком померию, мерил давление, пульс и...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
20-05-2008, 16:56
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
20-05-2008, 05:14
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
Начался 11-ый день моего голодания. Всё как обычно :)
Из очередных подробностей:
Криз точно уже наступил, но как-то всё необычно - мышцы чувствуют себя нормально, тоесть на беговой дорожке...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
19-05-2008, 07:47
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
9-ый день прошел в пределах нормы - утром бодрость, 2 часа активненько поиграл в настольный теннис и началась усталость, охота было лечь и поспать часов 6, вечером 4 часа гулял по парку с сыном и...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
17-05-2008, 08:59
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
Пошел 8-ой день, самочувствие такоеже как всегда - утром бодрое, потом постепенно нарастает утомляемость. Не пил часов 20 (вообще не хочется пить), взвесился сегодня и офигел (вчера не взвешивался,...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
16-05-2008, 05:13
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
Вот и пошел 7-ой день голодания, 6-ой закончился вяло, со слабостью, хотелось быстрее лечь спать и ниочем не думать, однако утро началось на редкость бодро - какойто прилив энергии, хорошо бы если бы...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
15-05-2008, 09:05
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
Никский,
Впринципе я и имел ввиду 70-80% нагрузки, но и это достаточно много, и когда веса доходят до приличных, то всёравно без воплей не обойтись. А мышцы при длительных тренировках конечно не...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
15-05-2008, 08:40
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
В тренажерке рост мышц происходит если их надрывать, когда на следующий день-два они болят - организм понимает что данных мышц недостаточно для соответствующей нагрузки и наращивает их, а это и есть...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
15-05-2008, 08:15
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
Есть опыт длительного нахождения в кетозе, во время низкоуглеводистой диеты ... инетересно, криз это нечто подобное или нет? просто тогда я себя чувствовал превосходно. Спасибо за советы, если начну...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
15-05-2008, 07:39
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Re: Мое первое голодание 21 день
Незнаю, почему-то очень хочется именно 21 день ... думаю выдержу и выход выдержу. К томуже считаю что нахождение в кризе это очень полезно и в плане похудания тоже.
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
15-05-2008, 05:54
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 16,890
Мое первое голодание (14 дней)
Здравствуйте, все интересующие меня вопросы я уже выяснил в соседнем форуме (вопросы) и поскольку есть у меня желание делиться своими впечатлениями то решил завести дневник.
Итак голодать я решил...
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
14-05-2008, 11:04
|
|
Ответов: 726
Просмотров: 1,103,116
Re: Маленькая кучка вопросов
Дневник это хорошая идея, организую обязательно )
про низкоуглеводистую - это диеты наподобие кремлевской, аткинса и т.д., тоесть те в которых потребление углеводов сильно ограничивается, в...
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
14-05-2008, 10:15
|
|
Ответов: 726
Просмотров: 1,103,116
Re: Маленькая кучка вопросов
спасибо за ответ ) "прежний режим питания" у меня нисколько не направлен на увеличение веса, потому что выйдя с низкоуглеводистой диеты, потеряв 30кг я в течении года или больше вес не набирал...
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
13-05-2008, 08:12
|
|
Ответов: 726
Просмотров: 1,103,116
Re: Маленькая кучка вопросов
4. 10 это значит сброшу допустим 15, 5 из них вернется водой?
5. отлично, хотя мало верится ) ведь организм в голоде начинает лучше усваивать азот и кислород, экономнее тратить энергию, лучше...
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
12-05-2008, 06:23
|
|
Ответов: 726
Просмотров: 1,103,116
Вопросы подготовки к голоданию
Здравствуйте, почитал форум, всё очень интересно и поучительно, но в голове образовалась каша. Расскажу немного о себе - мне 25 лет, рост 182см., 3 года назад вес был 125кг, примерно полгода или...
|
