Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
06-02-2020, 05:57
|
|
Ответов: 1,312
Просмотров: 2,439,876
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
06-02-2020, 05:48
|
|
Ответов: 1,312
Просмотров: 2,439,876
Re: Каталог сухих голоданий (СГ)
Здравствуйте! Цитаты из пособия по рдт от минздрава (во многом это по наработкам Ю.С. Николаева):
Т.е. 7 суток СГ соответствуют стандартному первому этапу РДТ 21 суткам на воде. И...
|
|
Раздел: Сухие голодания
13-03-2019, 15:34
|
|
Ответов: 31
Просмотров: 149,241
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-03-2016, 10:31
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
Кстати, вот вы думали, куда бы поехать. Хороший вариант - голодать в дороге. В автобусе насчет еды рисков вообще минимум - просто сесть и смотаться куда-нибудь в Илецк или в наши края в Красноусольск...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-03-2016, 10:22
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
Бессоница - это самое тяжелое на голоде. Меня особенно донимала, когда вес был низкий - дома 7 дней, а через месяц на алтае 10 и 3 дня. На алтае еще и холод дикий... Сейчас, когда пооброс мясом, уже...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-03-2016, 16:15
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
Ну, Бог в помощь! Мне вот эволюционировать лень было, а когда уже жареный петух и его пушистый товарищ нарисовались - попросту времени не стало. Углеводная перегруженность - это конечно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-03-2016, 10:17
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
Положительная тенденция - это главное)). А может 2-суточное СГ попробовать? У меня в разгар болезни после 1,5 суточного - чуть-ли не на недельку вообще про туалет забыл)). До этого не раз проводил...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-03-2016, 09:43
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
На диеты меня никогда не хватало - с детства ем все, что нажористо)). Да и в мыслях не было. Из молочки ем только творог, магазинную сметану и сливочное масло/жирные сливки. Последние месяцы перед...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-03-2016, 02:09
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
25.03.2016 Четвертый день выхода. Вес 58,1 кг. 6:45 компот+квас, после ложка кефира; 9ч Каша из пророщенной гречки; 12:30 Суп (морковь+картошка+пареная свекла+ сушеная петрушка и крапива) с сухарями;...
|
|
Раздел: Опыт лечения голоданием различных болезней
26-03-2016, 02:07
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 12,498
Re: СГ против НЯК
26.03.2016 Пятый день выхода. Произвольный подъем в 4:25 - а думал, суббота, отосплюсь. Вес 58,8 кг. Поставил опару на хлеб, обновил квас и кефир. С последним нашёл более-менее практичный способ...
|
|
Раздел: Опыт лечения голоданием различных болезней
26-03-2016, 01:58
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 12,498
Re: СГ против НЯК
25.03.2016 Четвертый день выхода. Вес 58,1 кг. 6:45 компот+квас, после ложка кефира; 9ч Каша из пророщенной гречки; 12:30 Суп (морковь+картошка+паренная свекла) с сухарями; 15:30 2 груши и компот;...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-03-2016, 14:55
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
24.03.2016 Третий день выхода. Вес 57,7кг. Самое яркое впечатление накануне было от груши, которую уминал где-то полчаса между 9 и 10 утра. На изжогу больше не нарывался. Сегодня с утра яблочный...
|
|
Раздел: Опыт лечения голоданием различных болезней
24-03-2016, 14:55
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 12,498
Re: СГ против НЯК
24.03.2016 Третий день выхода. Вес 57,7кг. Самое яркое впечатление накануне было от груши, которую уминал где-то полчаса между 9 и 10 утра. На изжогу больше не нарывался. Сегодня с утра яблочный...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-03-2016, 03:31
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
23.03.2016 Второй день выхода. Плохо выспался, вес 57,4кг (+1,1кг за 1 сут). Вечером был 57,8 - как умудрился в течение дня больше 1,5 литра вылакать? С утра воды, потом воды с капелькой малинового...
|
|
Раздел: Опыт лечения голоданием различных болезней
23-03-2016, 03:30
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 12,498
Re: СГ против НЯК
23.03.2016 Второй день выхода. Плохо выспался, вес 57,4кг (+1,1кг за 1 сут). Вечером был 57,8 - как умудрился в течение дня больше 1,5 литра вылакать? С утра воды, потом воды с капелькой малинового...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-03-2016, 18:13
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
Жор - это хорошо)). У меня вот сейчас полный параллелизм - ни аппетита, ни сил. Каждый раз так после голода - ты уже соскочил, а организм все голодает.... А есть я с детства не умел - типовая...
|
|
Раздел: Опыт лечения голоданием различных болезней
22-03-2016, 14:36
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 156,878
Re: 30-40 дней с посредственным входом
У меня тоже с повышенной кислотностью беда - выхожу сейчас на жидкой овсянке и компоте - жаль он оказался с курагой - тоже на изжогу слегка тянет, лучше чисто-яблочный/грушевый. Соки для желудочников...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-03-2016, 14:32
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
Первый день выхода клонится к закату. Из наблюдений: ещё по дороге на работу обнаружил в какой-то момент легкое жжение в желудке - не придал значения, на работе около 9 пил теплую воду с небольшим...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-03-2016, 14:18
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
|
|
Раздел: Архив
22-03-2016, 04:26
|
|
Ответов: 181
Просмотров: 88,428
|
|
Раздел: Архив
22-03-2016, 04:14
|
|
Ответов: 181
Просмотров: 88,428
Re: 21-30+ дней
Т.н. "борьба с собой" - тема большая и больная. Да, на голоде держишься, но потом срывает все тормоза, это практически неизбежно. "Невозможное человеку возможно Богу" - обычно от страстишек исцеляет...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-03-2016, 03:53
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
22.03.2016 Первый день выхода. Накануне возобладала тяга дать рывка для пивка - с работы слинял необычно для себя рано - в 17ч и махнул почти две сотни километров из Ишимбая в Уфу. Там прикупил...
|
|
Раздел: Опыт лечения голоданием различных болезней
22-03-2016, 03:49
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 12,498
Re: СГ против НЯК
22.03.2016 Первый день выхода. Накануне возобладала тяга дать рывка для пивка - с работы слинял необычно для себя рано - в 17ч и махнул почти две сотни километров из Ишимбая в Уфу. Там прикупил...
|
|
Раздел: Опыт лечения голоданием различных болезней
21-03-2016, 10:46
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 156,878
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-03-2016, 04:50
|
|
Ответов: 34
Просмотров: 15,819
Re: СГ против НЯК
21.03.2016 Седьмой день СГ. Спал нормально, снов не помню. Увлажнитель успокаивает высушенное сознание. Пульс 73/мин, вес 57 (-7,1 кг за 6 сут, -0,8кг за последние сутки). Снижение темпов потери веса...
|
