Раздел: Сухие голодания
02-12-2010, 04:32
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ + 10СГ)
а вообще, для желающих, сбросить вес, путем голодания, я бы, все-таки, посоветовала СГ. пара-тройка кг. (при соотвествующем, правильном выходе) НЕ возвращаются. только, при условии, что эти самые 2-3...
|
|
Раздел: Сухие голодания
02-12-2010, 04:19
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ + 10СГ)
Lera83, да, лицо округлилось :)
фитнес, ну сложно сказать... ага, группа. есть возможность заниматься самой в спортзале на работе, но видимо, стадное чувство срабатывает, и накатывает лень :)
в...
|
|
Раздел: Сухие голодания
01-12-2010, 03:41
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ + 10СГ)
Lera83, привет :) да ну нет, я все тут :) захожу реже, но бываю.
у меня все хорошо. продолжаю ЗОЖ. исключила соль, сахар и мучное из рациона. питаюсь кашами, фруктами, овощами, супами; из белков -...
|
|
Раздел: Архив
30-11-2010, 11:51
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 107,671
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
29-11-2010, 10:35
|
|
Ответов: 430
Просмотров: 944,669
Re: Отёки после выхода - что делать?
Уже почти, без 4-х дней, месяц с выхода из 10 дневнего СГ.
Соль не употребляю вообще. В основном, растительная пища - салаты, овощи, фрукты; каши, творог, супы, много свежевыжатых соков; из...
|
|
Раздел: Сухие голодания
22-11-2010, 15:56
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
|
|
Раздел: Архив
18-11-2010, 03:55
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 20,005
Re: Мое лечебное голодание
Розик, а я бы вообще посоветовала начать с одного дня на воде с лимоном. на самом деле, Лариса13 права, начните с малого. не нужно гнаться за рекордами и сроками. качество куда важнее.
кстати, вы...
|
|
Раздел: Сухие голодания
17-11-2010, 06:11
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ + 10СГ)
Фотиния, спасибо большое! да, ты знаешь, слабость совсем улетучилась. изжога, я тоже думаю, от избытка кислых соков. но пояляется она не особенно часто. сейчас придерживаюсь того же меню, что и...
|
|
Раздел: Сухие голодания
16-11-2010, 05:31
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
|
|
Раздел: Архив
15-11-2010, 16:00
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 20,005
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
15-11-2010, 15:22
|
|
Ответов: 326
Просмотров: 96,567
|
|
Раздел: Сухие голодания
15-11-2010, 15:10
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
|
|
Раздел: Сухие голодания
15-11-2010, 14:46
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)
Ну собственно, думаю, мой выход состоялся.
Состоялся он довольно успешно. В 100 крат удачнее, чем все вместе взятые мои выходы.
Наверно, потому что, все 10 дней СГ были достаточно сложные, как...
|
|
Раздел: Сухие голодания
15-11-2010, 04:26
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)
Последний день выхода.
10 день.
Утро - гранатовый, разбавленный сок, овсяная каша, сухофрукты/орехи.
Обед - морковно-яблочный микс, рыбный бульон, кусочек рыбного филе.
Полдник - овощной салат,...
|
|
Раздел: Сухие голодания
14-11-2010, 06:37
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)
День 9. Выход.
Утро начинается привычно с разбавленного сока лимона. Через 20 мин. творог с медом (100 г.), сухофрукты и орехи (50 г.). + только что съела 1 яблоко.
На обед будет рыбный...
|
|
Раздел: Сухие голодания
14-11-2010, 06:16
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
|
|
Раздел: Сухие голодания
13-11-2010, 10:29
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)
День 8. Выход.
C утра творог с медом. Сухофрукты, орехи. 50 г.
Через час - цветочный чай с ч.л. меда.
За полчаса до еды, разбавленный сок лимона.
Обед: салат - капуста, морковь, тыква,...
|
|
Раздел: Сухие голодания
13-11-2010, 10:23
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
|
|
Раздел: Сухие голодания
12-11-2010, 11:10
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)
7 день. Выход.
С утра чай с лимоном и медом.
В обед салат "метла" и 20г сухофруктов и орехов.
Через 2 часа после обеда 1 яблоко.
Разбавленный лимонный сок. Несколько долек лимона + чайная...
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
12-11-2010, 11:01
|
|
Ответов: 6,752
Просмотров: 5,201,255
|
|
Раздел: Архив
12-11-2010, 10:27
|
|
Ответов: 9
Просмотров: 3,302
Re: СГ-11 дней
может в начале, попробуйте хотя бы 5 дней СГ. остальные 5 - продолжите на ЛБ и дальше выход. ну как-то, более плавно, что-ли.
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
12-11-2010, 10:24
|
|
Ответов: 6,752
Просмотров: 5,201,255
|
|
Раздел: Сухие голодания
11-11-2010, 17:36
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
11-11-2010, 17:11
|
|
Ответов: 123
Просмотров: 47,327
|
|
Раздел: Сухие голодания
11-11-2010, 17:00
|
|
Ответов: 286
Просмотров: 187,371
Re: Моя очередная голодовка (15 + 6СГ)
День 6. Выход.
Сегодня как-то излишне много поела. В связи с чем, - тяжесть.
С утра был, как обычно, сок лимона и апельсина. Потом 50 г замоченных в воде сухофруктов и грецких орехов (г 20),...
|
