Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-10-2014, 09:21
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 2,997
Пора вытягивать себя из болота за шиворот
Начинаю новый дневник, так как я уже не та, что прежде. Прошло больше года с тех пор, как я вела здоровый образ жизни. Сейчас я этим похвастаться не могу.
Причины и проблемы:
1. Потеря стабильности...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-03-2013, 17:06
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Cегодняшний день я провела на отварах трав, шиповника, клюквы и калины, а также съела 2 маленьких яблока.
Вполне реально было бы и без яблок обойтись.
Пила почти каждый час подобные чаи и этим...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-03-2013, 17:55
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Cегодняшнее голодание далось очень тяжело. Днём прилегла немного поспать, проспала 3 часа как убитая. Во сне приснилось ,что я ем гречневую кашу ,а потом вспоминаю ,что целый день голодала.
После...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-03-2013, 08:49
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Вчера попраздновали 8 марта, так что можно сегодня и поголодать.
Экадаши всё-таки.
Правда тяжеловато даётся. Забываю временами про то, что решила не есть.:D
Из-за приподнятого настроения всё...
|
|
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
22-02-2013, 17:43
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 9,414
Re: Голодание боксерам
Я занимаюсь кикбоксингом, правда недавно, около 4-х месяцев.
Тренировки о-о-очень тяжёлые. Но я регулярно голодаю 2 раза в месяц по 36 часов. Очень помогает, улучшается выносливость.
Может,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-02-2013, 17:17
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Отчитываюсь о своём прогрессе.
Благодаря голоданию, йоге и проработке психотравм с сентября не пью кофе, примерно 1,5 месяца как бросила пить чай. Желание пить чай и кофе отпало само собой.
...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-11-2012, 13:08
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Выходила я в этот раз так:
11.00 настой шиповника+немного сухофруктов(финики, чернослив)
12.00-салат (яблоко, груша, немного сметаны минимальной жирности)
чай из клюквы с сухофруктами(изюм,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-11-2012, 06:51
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Вчера прошёл очередной Экадаши на сухую. Сегодня выпила с утра тёплой воды и 2 таблетки активированного угля. Решила поэкспериментировать с этим, ведь уголёк убирает токсины.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-11-2012, 18:24
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-11-2012, 06:21
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
2 дня после голодания я ела исключительно сыроедческую пищу.
В основном фрукты и орехи, на ужин-овощи(в основном зелень)
На второй день у меня случился запор.:4u:
Ничего не помогло, ни чернослив,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-11-2012, 12:05
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Обычно у меня во время голодания вылезают различные воспоминания обид и психотравм, и я их последовательно прорабатываю.
На этот раз ничего не вылезло.
Насильно сегодня вытащила несколько глубоко...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-11-2012, 12:00
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Около 11.00 съела 3 яблока и банан.Объелась.
Через час организм опять хотел есть, но на самом деле это было не так.
Я немного потренировалась (отжимания для кикбоксинга, йога) и чувствовалось...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-11-2012, 06:13
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-11-2012, 06:11
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Сегодня встала в 5.40.
Никаких клизм не делала, стул был сам собой по пробуждению.
С точки зрения йоги, так всегда должен работать кишечник.
У меня так бывает редко. А вчерашнее голодание видимо...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-11-2012, 06:06
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Я как-то не считала, сколько. По самочувствию. Вчера суммарно на тренировки ушло часа 2,5-3.
У меня обычно тренировки как отдых, переключение от умственной и сидячей работы. Поработала...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-11-2012, 14:34
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Сегодня Экадаши. Голодаю. Побоялась полностью насухую, так как с утра была интенсивная тренировка по кикбоксингу. Так что с утра немного воды выпила. И потом около 16.00.
Хотя стараюсь воды много...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-10-2012, 15:14
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Я от йоги не устаю, даже наоборот. Прихожу бывает с работы уставшей, сделаю несколько асан и снова бодрячком.:super:
Просто при сильной усталости не нужно делать силовые асаны или те, которые...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-10-2012, 15:08
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Здравствуйте Татьяна!
Может как-нибудь приедете в Донецк, увидимся. А может ,меня в Канаду занесёт ,кто знает:prv03:
Я нормально живу в таком ритме. Мне кажется, что это не ритм по-сравнению с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-10-2012, 15:00
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-10-2012, 13:11
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Вчера был очередной Экадаши. Постилась в сухую.
Голод настолько не чувствовался, что продолжила и сегодня.
С утра немного выпила талой воды.
В 15.30 выпила отвар шиповника с клюквой.
К голоданию...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-10-2012, 13:01
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Кто знает ,может, и не билеберда это.
Насчёт чистки зубав мелом или глиной не пробовала сама, но читала отзывы других людей. Им нравилось.:hz:
Насчёт пищи в чужих домах...здесь есть своя логика....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-09-2012, 04:30
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
Нашла ещё рецепты для чистки зубов.
Надо будет их опробовать...:shuffle:
Самое раннее упоминание о зубной пасте содержится в египетском манускрипте IV века н. э., её рецептом была смесь...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-09-2012, 17:25
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
В этот раз вышла из голода необычно.
Первым приёмом пищи было яблоко, а спустя минут 40 чай из трав(ромашка, зверобой, шалфей, кора крушины, грудной сбор)+хорошую жменю сухофруктов(финики,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-09-2012, 05:45
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-09-2012, 05:44
|
|
Ответов: 290
Просмотров: 78,878
Re: Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)
А вот ещё статья:
Выход из сухого поста
Питание после сухого поста должно быть очень легким для пищеварения и как можно более экологически чистым, иначе будет нанесен вред вашему организму...
|
