Раздел: Архив
02-12-2011, 04:06
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6,521
Re: Путь к стройности
День 2 , держаться очень трудно, особенно когда ходишь по магазинам (запахи там, слюной захлебнешься).От воды есть хочется еще сильнее, многие пишут, что пьют воду и чувство голода проходит, а у меня...
|
|
Раздел: Архив
01-12-2011, 04:12
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6,521
Re: Путь к стройности
Сегодня 1 декабря решилась снова встать на путь к стройности.Буду держаться, на вечер запланировала поездки и дела всякие, чтобы желание поесть не одолело(весь день все нормально, а вот вечер-самое...
|
|
Раздел: Архив
27-11-2011, 05:32
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6,521
Re: Путь к стройности
Крупинка, я не выдержала.Весь день ездила по магазинам, под дождем по улицам шлепала, так хотелось есть! Может быть это недостаток мотивации у меня, но раньше я легко голодала по 2-3 дня, а сейчас...
|
|
Раздел: Архив
26-11-2011, 05:43
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 6,521
Путь к стройности
Всем доброго дня!Решилась завести дневник для самоконтроля.
Сегодня у меня очередная попытка войти в голод.Вот уже месяца 2, как мысли о том, что нужно сбросить лишний вес постоянно крутятся в...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
13-03-2011, 15:02
|
|
Ответов: 176
Просмотров: 85,687
|
|
Раздел: Архив
13-03-2011, 14:49
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,197
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
13-03-2011, 14:32
|
|
Ответов: 57
Просмотров: 20,875
Re: Попытка № ...
А вы не считаете, что каскадное голодание более щадящее и пригодное для сброса веса, чем длительные заходы?Ведь после криза на 7-8 день голодания вес снижется очень медленно по 100 -150 гр в день,...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
13-03-2011, 14:02
|
|
Ответов: 352
Просмотров: 133,096
Re: Весеннее оздоровление 2011
Tasha_Gaiter, какая вы молодец!Я очень рада за вас, как хорошо, что вам доставляет удовольствие голод.
Будьте очень осторожны в сауне, я бы побоялась наверно на 7 дне идти в сауну.
Пожалуйста,...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
12-03-2011, 07:12
|
|
Ответов: 269
Просмотров: 848,570
Re: 11-дневное голодание.
БЕДНЯЖКА!!!Очень сожалею, что ТАКОЕ с вами случилось!:cry:
Даже страшно подумать о том, чем могло все закончиться...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
12-03-2011, 07:00
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 17,420
Re: Дневник Пантерки
Пантерка, молодец!Держитесь и успехов вам!:-) Вес медленно уходит из-за вашего графика работы (отсутствие временами ночного сна).
Линеечка супер!
Жду продолжения вашего дневника!
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
12-03-2011, 06:51
|
|
Ответов: 57
Просмотров: 20,903
Re: Новичок: 10 дней
У вас сейчас время принятия решений в плане веса.
Надо менять что-то в питании если вес растет.После длительного голода организм усваивает все в три раза быстрее!
Сдерживате свой аппетит, ештье...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
12-03-2011, 06:37
|
|
Ответов: 352
Просмотров: 133,096
Re: Весеннее оздоровление 2011
Tasha_Gaiter, вы молодец!!!Успехов вам!У вас удачный план:после длительного голодания и выхода - делать каскады!
У вас все получиться!!!
С удовольствием читаю ваш дневник, восхищает ваша стойкость!...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
12-03-2011, 06:22
|
|
Ответов: 57
Просмотров: 20,875
Re: Попытка № ...
Ирина С, удачи вам!Какие результаты на сегодня?
Вы составили план борьбы с лишним весом?Какого веса хотите достичь?Какие сроки себе ставите?
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
12-03-2011, 06:05
|
|
Ответов: 104
Просмотров: 33,156
Re: Дневник Tower
Tower, желаю вам успехов в борьбе с лишним весом!Лучше всего в борьбе с весом помогает каскадное голодание и оно имеет более стойкий эффект-вес не так быстро нарасает как после длительной голодовки:D...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
09-03-2011, 18:12
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 17,420
Re: Дневник Пантерки
На меня тоже, пустые полки магазинов 90-х произвели неизгладимое впечатление (вот забилось в подсознание и все тут):x К сожалению и в настоящее время ни в чем нельзя быть уверенным:smirk:
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
09-03-2011, 18:00
|
|
Ответов: 57
Просмотров: 20,903
Re: Новичок: 10 дней
Мусенька, как вы там?
Не сорвались вчера?Если сорвались не беда,главное во время остановиться!Мы тут все вас поддерживаем!
Чем вы питаетесь?
Я не могу на апельсинах выходить, я от них есть...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
09-03-2011, 17:28
|
|
Ответов: 269
Просмотров: 848,570
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
09-03-2011, 17:21
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 36,225
Re: Голодание в Великий пост.
Привет!Я тоже заметила, что в Пост легче голодается!
Хвалите себя за вашу силу воли, благодарите свое тело за работу.
Больше позитивных мыслей!Старайтесь во время голода немного перестраивать свое...
|
|
Раздел: Архив
09-03-2011, 17:07
|
|
Ответов: 23
Просмотров: 12,644
Re: нужна помощь
_Gerda_, мне кажется,что люди много едят
1. страха и депрессии или
2. потому, что скучно и нечем заняться!А еще
3. когда халява с едой - типа все оплачено,ешь сколько сможешь.
Вот первое и...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
09-03-2011, 16:42
|
|
Ответов: 72
Просмотров: 21,207
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
09-03-2011, 16:26
|
|
Ответов: 52
Просмотров: 19,344
Re: Кто начинает с 7.03? Записываемся!
Наша сборная пополнилась, нас уже 23 участника
По окончании голодания не забываем отчитываться здесь о сброшенных кг. и достигнутых целях , мы их внесем в нашу табличку результатов :super: .
...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
07-03-2011, 07:24
|
|
Ответов: 57
Просмотров: 20,903
Re: Новичок: 10 дней
Это 36 часовые голодания через день.Первый день вы голодаете на воде, на второй день у вас правильное питание, т.е без жира,соли и сладкого, ужин не позже 18, желательно кушать каждые 3-4 часа, но...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
07-03-2011, 06:49
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 36,225
Re: Голодание в Великий пост.
А вы кроме голода не хотите попробовать еще в дополнение и физ.упражнения или ходьбу в быстром темпе, плавание - это здорово укрепляет нервы.
Ничего, что я влезаю со своими советами?
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
07-03-2011, 06:29
|
|
Ответов: 52
Просмотров: 19,344
Re: Кто начинает с 7.03? Записываемся!
Итак, наша сборная, я так понимаю по срокам планируем голодать не менее 7 дней? :
Nika2, возр.35 рост 168 вес 70 цели: сбросить жир,воспитание себя
Igor.73, рост 185 вес 80
Пантерка, ...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
06-03-2011, 17:43
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 36,225
Re: Голодание в Великий пост.
Завтра вместе начинаем, я вас посчитала:-)
А состояние подавленности чем у вас вызвано?
Мне на психологическом уровне голод хорошо помогает,вот только первые 3дня голода самые для меня трудные.
...
|
