Раздел: Архив
08-12-2011, 09:36
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Всем привет.
Хотела вчера отписаться, но то ли сайт не работал, то ли мой инет..
В общем пока получается так:
По еде и состоянию:
2 дня не ем, на 3-й ем один или два раза. Стараюсь в меру, без...
|
|
Раздел: Архив
05-12-2011, 06:34
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Итак, здравствуй понедельник.
И здравствуй мой дневничок..
Пока порадовать ничем не могу - начались "женские праздники", в такие периоды у меня всё болит и отваливается, и кушать хочется ужасно....
|
|
Раздел: Архив
30-11-2011, 18:49
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Мне пока хватает сил и качать и даже бегать - сегодня 3 км пробежала, каайф.. с лета не бегала.
А не пишу потому что кажется отчёты меня ещё больше расхолаживают, чем дисциплинируют. Только...
|
|
Раздел: Архив
28-11-2011, 17:50
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
3-й заход, день 1.
Сон - 9 часов.
Состояние всё ещё больное, ноулучшение идёт.
Нагрузки - немного пресса.
В целом 1 день он и есть 1 день, всё как положено.
|
|
Раздел: Архив
27-11-2011, 17:44
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Крупинка, привет!
Да и всем остальным привет.
Сегодня у меня печальные новости - снова сорвалась. (ох, не люблю это слово..) Прямо не знаю, что такое - ведь срываюсь вовсе не от голода, а в те...
|
|
Раздел: Архив
26-11-2011, 16:03
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
День 2.
Сон: часов 7 или 8.. не замеряла точно, но заметно меньше, чем вчера.
Нагрузки: час или чуть больше пешком.
Состояние: продолжаю болеть, хотя уже лучше, чем вчера.
Появилась лёгкая...
|
|
Раздел: Архив
26-11-2011, 15:50
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Алиша, привет :)
Я сегодня 2-й день, т.к. первая попытка голодания провалилась :)
Желаю тебе успеха! Первый раз самый сложный....
|
|
Раздел: Архив
25-11-2011, 20:21
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Итак, заход 2 день 1.
Всё по плану, ничего интересного.
Сон: как уже писала, часов 15. если не больше.
Нагрузки: час с небольшим пешком.
Состояние: болею, пью горячую воду с несколькими каплями...
|
|
Раздел: Архив
25-11-2011, 12:32
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Матулявичуте, привет-привет.
А я и не сдаюсь :) Сегодня всё по плану.
Правда, заболела, это огорчает. Спала часов 15 наверно, голова кружится, нос забит, горло болит... бее :(
Но не ем :)
|
|
Раздел: Архив
24-11-2011, 19:58
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
День 5.
"Всё сначала" не получилось - после вчерашней активной жизни и 3 часов сна сегодня ночью - разболелась совсем, так что сегодня лечилась чаями с мёдом и нормально кушала.
Сейчас вроде...
|
|
Раздел: Архив
23-11-2011, 18:05
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
День 4.
Утром вес: 67,2 (таки нашла в себе мужество посмотреть на весы, но конечно, не порадовалась))
Сон: 9,5 часов (7 ночью и 2,5 днём)
Физ нагрузки: позанималась немного с гантелями, буквально...
|
|
Раздел: Архив
23-11-2011, 17:54
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Марта, на языке небольшой налет есть, но довольно слабо видный.
Живу с родителями, реагируют нормально, раньше побаивались таких вещей, но уже привыкли к моим экспериментам над собой, теперь не...
|
|
Раздел: Архив
22-11-2011, 19:09
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
День 3 продолжение.
Днём часа 3 или 4 поспала - совсем не было никаких сил и голова не соображала.
Минут 40 занималась йогой, в какой-то момент адски заболел живот, спаслась только побегом в...
|
|
Раздел: Архив
22-11-2011, 10:51
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Марта Полякова, да, для морального изменения в основном.
Голодаю. Вот собственно что на сейчас:
День 3.
Сон: часов 6.
Состояние: депрессняк по поводу всё тех же пока нерешенных вопросов с...
|
|
Раздел: Архив
22-11-2011, 10:13
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Diadema, привет :) (кстати, прежлагаю на "ты" общаться, не люблю выканья в сети. "ты" - как-то душевнее и биже. ок? :) )
Приятно познакомится)
Да, форум классный, я когда его нашла тоже на...
|
|
Раздел: Архив
21-11-2011, 22:34
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Re: Взяться за ум
Привет, Марта.
Что-то у меня инет не работает, пишу с телефона, так что кратенько.
Мне 25.
На работе нормально отражается. Я тогда не только работать умудрялась, но и на велике весьма активно...
|
|
Раздел: Архив
21-11-2011, 09:34
|
|
Ответов: 32
Просмотров: 17,573
Взяться за ум (каскады)
Всем привет.
Начинаю голодать, вчера был первый день, а скорее даже вход, т.к. употребила днём стакан фруктового коктейля, а в остальном ничего не ела. Ну да ладно, мне морально комфортнее...
|
|
Раздел: Архив
21-07-2011, 16:47
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 10,945
Re: С места в карьер или почти первый опыт.
Амирочка, дела идут по плану, но вчера-сегодня было совсем не до инета и не до измерений.
По нагрузкам вчера 1,5 часа на велике.
Сегодня много спала (наверно часов 15 суммарно днём и ночью).
...
|
|
Раздел: Архив
19-07-2011, 18:39
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 10,945
Re: С места в карьер или почти первый опыт.
День 12.
Вес утром: 62,8
Сон: 5,5 часов ночью + 2,5 днём (итого 8 часов)
Физ.нагрузки:
Покачала пресс.
Велосипед.... не знаю, много. Каталась по всяким делам, в 9 утра вышла из дома,...
|
|
Раздел: Архив
18-07-2011, 18:36
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 10,945
|
|
Раздел: Архив
18-07-2011, 07:51
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 10,945
|
|
Раздел: Архив
17-07-2011, 21:16
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 10,945
Re: С места в карьер или почти первый опыт.
lina27, ууу, я много что съела.
Кекс, горсть орехов, творог 200г. с кленовым сиропом, пару-тройку бутербродов (сыр+хлеб+колбаса), конфеты, 2 яйца, крыжовник и ещё всякие ягоды... Не всё сразу,...
|
|
Раздел: Архив
17-07-2011, 20:31
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 10,945
|
|
Раздел: Архив
16-07-2011, 19:01
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 10,945
|
|
Раздел: Архив
15-07-2011, 19:56
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 10,945
|
