Раздел: Архив
24-03-2013, 14:42
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Сегодня седьмой день голодания. Фортранс принимают по такой схеме: на вес пациента рассчитывают дозу, мне надо примерно 4 пакетика. Один пакет растворяют в 1 литре воды и пьют по стакану каждые 20...
|
|
Раздел: Архив
23-03-2013, 08:20
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Шестой день голодания, полёт нормальный. Самочувствие хорошее. Продолжаю бороться с первой ступенью.:-) Мне кажется, что очистка, при голодании, самое главное. По моим наблюдениям, никотин выходит...
|
|
Раздел: Архив
21-03-2013, 14:16
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Манон
: нужно зажмуриться на пару секунд и резко открыть глаза.
ещё хороший способ расслабить глаза такой.. это нужно проделывать сидя за столом. трёте ладони одну о другую до лёгкого ощущения...
|
|
Раздел: Архив
21-03-2013, 13:36
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Манон, У меня есть опыт с фортраном. Дело в том, что если организм измучен "нарзанами" :-) , то он становиться очень чувствительным! Вы наверняка знаете как мужики ранимы и трусливы к процедурам....
|
|
Раздел: Архив
21-03-2013, 13:18
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Манон, Спасибо Вам за позитив! У меня сейчас кошка а катилась, морская свинка, рыбки, и полный курятник. Наблюдаю аналогичные сцены, способствует умиротворению!
|
|
Раздел: Архив
21-03-2013, 13:11
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Манон, Прихожу к выводу, что клизмы это прошлый век. Купил, развел пакетик в 1 литре, и через каждые 20-30 минут по стакану. Ни тебе боли, неудобств и прочего. Остатки от пищи действительно вызывают...
|
|
Раздел: Архив
21-03-2013, 08:49
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Четвёртый день голодания. Вот и проявилась первая проблема. Клизмы! Я в прошлом году использовал фортранс. Очистка фортраном и дорого и неприятно, но настолько эффективно и надёжно, что тут...
|
|
Раздел: Архив
20-03-2013, 14:03
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Третий день «марлезонского балета». Вчера приготовил бак с кипячёной водой, наверное надо измерить потребление , если не забуду. Мутит. Сигареты начинают убивать. Пока курю, но чувствую, что пришло...
|
|
Раздел: Архив
19-03-2013, 13:09
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Если не буду выжигать калории буду поправляться и на кашах :-) . Ну и не маловажная роль в лечении сердца. Год назад, пульс был до 170 ударов спустя полгода до 130. Теперь я точно знаю, что тренажёр...
|
|
Раздел: Архив
19-03-2013, 12:55
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Манон, Мне удалось уйти от много чего тяжёлого. Типа жареной картошки. Вообще всего жирного, молочного, острого. Проще сказать, что в основном каши, овощи и т.д. Иными словами, простой и грубой...
|
|
Раздел: Архив
19-03-2013, 12:45
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Думаю, всем необходимо найти для себя что-то вроде гимнастики дыхания, просто растягивание, или как я тупо крутить педали. Во всём есть полезные достижения. Конечно без фанатизма, но с упорством.
|
|
Раздел: Архив
19-03-2013, 12:35
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Манон, Сбросить вес очень хочется, но мне кажется важнее найти стиль жизни. Есть такие мужики которые совсем не умеют за собой ухаживать, или следить. Ну вроде как, беречь себя. Друзей много,...
|
|
Раздел: Архив
19-03-2013, 12:14
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Манон, Вы правы. Энергетика и метаболизм всегда были выше крыши:-) . С возрастом это всё мне аукается. Так трудно сохранять баланс. В прошлом году восемь месяцев держался. Спорт, скромное, здоровое...
|
|
Раздел: Архив
19-03-2013, 11:43
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Re: Забота о душе и теле.
Манон, Так хочется бросить!!! Беда в том, что спустя пару месяцев без курятины, я могу поправиться на 15кг. Мне иногда кажется, что организм способен накапливать жир не только из воды, но и из...
|
|
Раздел: Архив
19-03-2013, 11:11
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 8,412
Забота о душе и теле.
Здравствуйте дорогие единомышленники! Сегодня, второй день, моего голодания. В субботу, у меня в гостях был друг, и мы успешно провели масленицу. Воскресенье, главный день масленицы, был более...
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
13-09-2012, 09:59
|
|
Ответов: 960
Просмотров: 438,081
Re: Голодаю (29 дней)
Startour, У меня были, ну и пока есть, проблемы с сердцем, и потому я выбирал велоэргометр. oxygen_g-tech Он из категории 18 т. руб. Есть программы типа кардио-холмы , хвалят его что мягкий ход, не...
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
13-09-2012, 03:26
|
|
Ответов: 960
Просмотров: 438,081
Re: Голодаю (29 дней)
Очень рад, что Вы с нами! Спешу поделиться своим опытом, возможно, Вам или Вашим читателям поможет вдохновиться. Вот какая у меня история:
В феврале, этого года я зафиксировал на весах 104 кг . 27...
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
11-09-2012, 09:48
|
|
Ответов: 960
Просмотров: 438,081
Re: Голодаю (29 дней)
Startour, Добрый день! У меня такое сложилось впечатление, прочитав последний пост, что Вы решили покинуть форум!? Ой как бы этого не хотелось.:-( Zhuk совсем пропала, Вас не будет. :-( Хочу...
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
15-04-2012, 20:16
|
|
Ответов: 960
Просмотров: 438,081
Re: Голодаю (29 дней)
Startour, это не спам и не реклама. Мои друзья, покупают тренажёры, несколько дней, возможно месяцев их насилуют, возможно себя и..., бедные дорогие железки мешают жить, занимая место в квартире....
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
15-04-2012, 19:50
|
|
Ответов: 960
Просмотров: 438,081
Re: Голодаю (29 дней)
Сейчас я обдумываю тему: http://magazin-velotrenazherov.ru/product/veloergometr-winneroxygen-nord-ts-/?utm_source=google.adwords&utm_medium=cpc&utm_campaign=velotrenajery_model ? ох, вот это...
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
08-04-2012, 14:42
|
|
Ответов: 1,110
Просмотров: 989,444
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
zhuk, здравствуйте! У нас тут зима решила задержаться, то дождь то снег, короче, чудит погода. Давление подскочило у меня, полагаю из-за погоды. Уже месяц прошёл, после голодания. Вес за этот месяц...
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
03-04-2012, 16:45
|
|
Ответов: 960
Просмотров: 438,081
Re: Голодаю (29 дней)
Startour, поддерживаю вас! Чаще спать и ванны. Держитесь! Вы молодец, всё у вас получится!
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
30-03-2012, 06:38
|
|
Ответов: 960
Просмотров: 438,081
Re: Голодаю (29 дней)
Добрый день! Вот, похоже нашёл очень простой способ поделиться файлами. На mail.ru, вот ссылка": http://files.mail.ru/R3DXXJ Е.Доброва «Современные таблицы калорийности продуктов» Надеюсь поможет...
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
29-03-2012, 16:36
|
|
Ответов: 1,110
Просмотров: 989,444
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
zhuk, здравствуйте! Читал о льняном масле и нашёл ещё масло черного тмина. Хвалят. Оказывается так много различных масел! Надо тему масел как следует проанализировать. Ещё нашёл Доброва Е.В. -...
|
|
Раздел: Примеры длительных голоданий
28-03-2012, 18:40
|
|
Ответов: 1,110
Просмотров: 989,444
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
zhuk, спасибо вам за полезные рекомендации. Сейчас изо всех сил пытаюсь ограничить себя во всём. Молочные мне наверное нельзя, лактоза. Поэтому перешёл на топлёное масло, но оно на вкус мне не...
|
