Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-11-2025, 16:38
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 688,254
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-11-2025, 16:33
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
У нас выпал снег, поэтому приходится чистить его. Дорожки, теплицы. Поэтому даже набирается 10000 шагов в результате. Дома хожу без всего, без костылей и трости. Уже вовсю езжу на машине. Когда хожу...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-11-2025, 15:10
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Капа, непременно буду пользоваться вашими упражнениями
Сегодня ходила на улице с костылями 4000 шагов. У нас потепление, снег растаял и я пользуюсь моментом. Так то я хожу по террасе, она у меня...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-11-2025, 07:21
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Капа, спасибо за рекомендации.
У нас некоторые женщины сразу после операции начали ходить без костылей. Говорю потому, что я лежала в травме у раковины, смотрю, чешут без костылей умываться. Почему...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-11-2025, 10:20
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Пока лежала в больнице , все переживала, нас же кормили одними кашами, утром , днем и вечером, в обед добавляя прозрачный супчик, похоже, из тех же каш, ну и клали то колбаску, то котлетку. Весов со...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-11-2025, 10:10
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Привет, форумчане.
Немного о периоде с мая по октябрь. Я приняла решение все - таки сделать операцию на колене. 29 мая я была на приеме у ортопеда.
- Что, созрела для операции, задумчиво смотря на...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-10-2025, 12:01
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Чудо, сайт снова открылся.
У меня следующие новости.
30 сентября была операция по эндопротезированию коленного сустава, левого.
Сейчас нахожусь в стадии реабилитации.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-05-2025, 09:03
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Сегодня вес 79.8 кг. Волшебная цифра 7 наконец - то проявилась на весах. Ура, ура, ура!
Сахар утром 6.4, вчера вечером в 10 часов- 5.9.
Таблеток не принимаю никаких, кроме эльтироксина от зоба....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 09:26
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Я как то посмотрела, как происходит замена колена, не впечатлило, вернее, так впечатлило, что надолго забыла даже думать об этом))).
Еще в далеком 2011 году, когда был тоже очень болезненный...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 05:05
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Да, еще, я так и не смогла записаться к ортопеду, он ушел в отпуск, так что я опять передумала делать операцию.
Я обрабатываю землю торнадикой, а не лопатой, задействованы руки в основном, на ноги...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 05:00
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Капа, я стараюсь отодвинуть операцию как можно подольше.
Просто был момент, очень сильная боль, такая , что не могу опереться на ногу, а ведь весна, я люблю копаться в земле, работы непочатый край,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-05-2025, 17:01
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Капа, очень признательна тебе за рекомендации.
Ортез очень помог, а затем и таблетки мелоксикама.
Ездила на майские праздники в Москву, а затем в Тверь, много пришлось ходить, очень опасалась, что...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-04-2025, 07:56
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Сегодня покопалась в своей аптечке, нашла уколы артрозан и Комбилипен, сделала себе по уколу, затем куплю Мелоксикам и буду уже пить таблетки.
Эти уколы остались после осеннего обострения, нашла чек...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-04-2025, 09:51
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
И вот что еще мне помнится, еще с форума В. Гитта, который говорил, что очень осторожно надо быть с белком, не переусердствовать. Мне так помнится, хотя это было давно, я у него была зарегистрирована...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-04-2025, 07:42
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Вот у меня с белком не получается выйти на 2 гр на кг, только 1 гр.
Более того, до того, как я стала худеть, у меня вообще было меньше 1 гр. Это меня еще дяденька с марафона заставил придерживаться...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-04-2025, 19:42
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Для меня, видимо, очень большая.
Я думаю, это связано с глютеном.
А вообще, еще когда я голодала по Малахову в 1997 году мне запомнилось, как он осуждал женщину, которая голодала дней десять, а...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-04-2025, 19:37
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Я сегодня рано утром, страдая от боли, заказала ортез на озоне. Вот когда мое похудение пригодилось, раньше подобрать ортез не могла, а сейчас объемы уменьшились значительно..
Пока пью аспирин и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-04-2025, 09:57
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-04-2025, 07:07
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Здравствуйте всем!
Вес на сегодня 80.7, сахар 6.3
Что - то у меня обострилась боль в колене, она прямо адская. То ли магнитная буря, то ли артрит обострился. Никакие микродвижения не помогают, а...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-04-2025, 04:40
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 688,254
Re: я танцевать хочу ....
Конечно, это важно. У меня никакой сдобы, белого хлеба, как и черного, про фастфуд слыхом не слыхивала.
У меня самые простые продукты, но ем и макароны твердых сортов, гречка, рис, все не более 100...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-04-2025, 04:23
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-04-2025, 04:07
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
В самом начале моей болезни мне моя подруга, она библиотекарь, нашла книги двух врачей, одним из них был Гитт, как бороться с болями в коленях. У меня был острый период болезни, боли невыносимые...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-04-2025, 17:17
|
|
Ответов: 1,394
Просмотров: 688,254
Re: я танцевать хочу ....
Я тоже говорила, что толстею от того, что только посмотрю на еду, и кг прилипают, на самом деле, как оказалось, ела я не мало, а даже очень много. Только ежедневный подсчет калорий помог мне наконец...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-04-2025, 16:56
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
На сегодня вес 81.2, сахар 6.4
Приходится много работать на улице, так как стоит прекрасная, теплая, сухая погода. И разболелось левое колено, опять грызет и выворачивает. Пришлось пить...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-04-2025, 16:52
|
|
Ответов: 234
Просмотров: 112,157
|
