Раздел: Диеты
13-08-2015, 16:50
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
вот фильм в пользу регулярного голодания:
http://molodilov.ru/film-bbc-eat-fast-and-live-longer-esh-golodaj-i-zhivi-dolshe/
|
|
Раздел: Диеты
30-07-2015, 18:41
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
Если не ем целый день, то к вечеру летаю, да. Потом ем много на ужин и ночью снятся кошмары от переедания. :-(
|
|
Раздел: Диеты
30-07-2015, 18:31
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
Да, железо было в норме, гемоглобин был всегда 150-160. Сейчас упал ферритин, а это показатель запасов железа в организме. Таблетки пью, они повысили ферритин, но не так сильно как хотелось бы. ...
|
|
Раздел: Диеты
27-07-2015, 08:47
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
вот отсюда поподробней, железо понижено - результат частичного вегетарианства в течении нескольких лет и полного в течении полугода, сейчас пью таблетки, но ферритин еще не норме. Похоже мой...
|
|
Раздел: Диеты
26-07-2015, 22:11
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
Интересно, а как с кетозом боритесь? Может это все-таки индивидуально - скорость распада жиров при перерывах в питании и нарастание кетоза? Я вообще реактивная, может из-за этого и мне надо начать с...
|
|
Раздел: Диеты
25-07-2015, 19:21
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
да уж. это я хотела проводить так называемое каскадное голодание. не поняла как оно получается у остальных??? или они все вегетарианцы? тогда наверное можно как-то ацетон контролировать. На СГ очень...
|
|
Раздел: Диеты
25-07-2015, 18:21
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
Питаться так можно, но у меня не получилось делать это пострянно. Скорее из-за расхлябанности и неимения стабильного набора продуктов. Легче всего переносилось питание раз в сутки на растительной...
|
|
Раздел: Диеты
28-06-2015, 13:19
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
я жила несколько лет в Японии и видела передачи про жизнь известных сумоистов, они едят от 10 до 20 тыс калорий в день. Столько за раз не съешь, они едят часто и много.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-03-2015, 07:49
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
Как правильно проводить каскад 1/1 ?
Дорогие форумчане!
У меня мышечная невралгия и надо поголодать насухую чтобы снять боль и воспаление. Остановилась на каскадах 1/1. Насколько я поняла последний прием пищи и воды в 18 часов...
|
|
Раздел: Диеты
21-10-2014, 13:53
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
значит вы веганы (ничего животного)? и пьете только во время еды, в остальное время - сухое голодание?
|
|
Раздел: Диеты
06-10-2014, 07:32
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
именно так, мы всеядные можно выжить на любом меню, но идеальное питание все же видовое. животных в зоопарке тоже кормят по-другому, и они живут намного меньше, и обезьяны тоже, хоть они и всеядные....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-10-2014, 20:08
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
Re: Быть в согласии со своим телом!
После серий СГ - например 2-3 суток в неделю - возникает какое-то странное ощущение - как будто какая-то вялость в мышцах что ли, трудно объяснить. а на самом СГ - все просто супер, необыкновенная...
|
|
Раздел: Диеты
04-10-2014, 07:14
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
мы конечно не козы, но и не хищники, надо ориентироваться все же на приматов.
Самые наши ближайшие родственники - шимпанзе (гены человека и шимпанзе совпадают на 98,5 процента):
"Шимпанзе - не...
|
|
Раздел: Диеты
03-10-2014, 18:18
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
странно, что при таком питании вы имеете лишний вес. Что-то с щитовидкой? или сразу потребляете 20 000 калорий в один присест?
|
|
Раздел: Диеты
03-10-2014, 11:09
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
я не физиолог, но может проблема в том, что после обильного завтрака был активный день и организм просто не мог нормально все переварить?
Обычно те, кто есть раз в день, едят вечером, ужинают,...
|
|
Раздел: Диеты
03-10-2014, 10:24
|
|
Ответов: 741
Просмотров: 1,024,873
Re: Еда раз в сутки
по личным наблюдениям - люди которые едят часто - имеют лишний вес. потому что пищеварительная система все время работает без остановки.
все люди худые по природе едят обычно 2-3 раза а день и без...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-10-2014, 07:07
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-10-2014, 09:13
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
Кто проводил каскады 1/1, вопросы к вам
Вопрос к тем кто проводил каскады 1/1 (сутки голод, сутки еда):
какой пищевой режим у вас был?
вот что я поняла из инструкций по каскадам:
1. Пищевой день: едим как обычно, но последний прием...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-10-2014, 06:14
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
Re: Быть в согласии со своим телом!
И без сахара тоже, недавно заметила, что давление с последними 10 кг стало выше, чем обычно, а оно зависит от уровня сахара в крови. Купила стевию и ксилит, но пока не пригодились. хотя наверное надо...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-10-2014, 06:09
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
Re: Быть в согласии со своим телом!
Ура!!! После вчерашнего пищевого дня (~2000 калорий) вес не изменился:
с утра опять 95,7 кг! :smile2:
Наверное сказывается начало цикла - только закончились КД. Всеравно приятно. Пила тоже...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-10-2014, 18:08
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
Re: Быть в согласии со своим телом!
это понятно, но если худеть на напряге, а бы как, то долго не продержишься, и потом вес снова вернется. надо режим, который можно держать относительно долго и без напряжения.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-10-2014, 18:06
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
Re: Быть в согласии со своим телом!
есть такая проблема на СГ - после 24 часов начинается такое лихорадочно-бодрое состояние и я не могла уснуть практически всю ночь, проснулась в 5 утра. хотелось бы что-то что легко совмещать с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-10-2014, 08:27
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
Re: Быть в согласии со своим телом!
хочу попробовать сделать
каскад 1/1 на неделю. получается один день есть полностью, а другой только ужинать.
или обед+ужин а потом до след обеда СГ на 18 часов.
вот не знаю что эффективнее...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-09-2014, 20:38
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-09-2014, 20:37
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 15,824
|
