Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
25-02-2013, 06:17
|
|
Ответов: 175
Просмотров: 56,704
|
|
Раздел: Архив
19-02-2013, 06:37
|
|
Ответов: 74
Просмотров: 19,978
Re: 30 дней ЛГ с силовыми тренировками
День 6-7
Весы сломались, видимо. Показывают то 85, то 60)
Да и фиг с ним с весом. Главное, я чувствую как становлюсь легче и чище) У меня практически сошли бородавки (были на стопе). Вы понимаете?...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
16-02-2013, 07:39
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 34,527
|
|
Раздел: Архив
16-02-2013, 07:35
|
|
Ответов: 365
Просмотров: 128,926
|
|
Раздел: Архив
16-02-2013, 07:03
|
|
Ответов: 74
Просмотров: 19,978
Re: 30 дней ЛГ с силовыми тренировками
День 5
Вес 71,3
Отвес 0,6\2\7,7
Спала около 6 часов. Такое ощущение, что у меня похмелье: голова кружится и во рту гадость, будто я вчера ела труп 2х недельной давности. Собиралась идти на...
|
|
Раздел: Архив
16-02-2013, 06:58
|
|
Ответов: 74
Просмотров: 19,978
Re: 30 дней ЛГ с силовыми тренировками
День 4
Продолжение
На работе была пьянка. Халявная выпивка, халявная еда. Но я молодец.Очень большой молодец. Вместо того, чтобы уминать за обе щеки, я знакомилась с коллегами. Было мило и весело....
|
|
Раздел: Архив
15-02-2013, 14:17
|
|
Ответов: 74
Просмотров: 19,978
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
15-02-2013, 06:45
|
|
Ответов: 175
Просмотров: 56,704
|
|
Раздел: Архив
15-02-2013, 06:42
|
|
Ответов: 16
Просмотров: 5,268
|
|
Раздел: Архив
15-02-2013, 06:34
|
|
Ответов: 74
Просмотров: 19,978
Re: 30 дней ЛГ с силовыми тренировками
День 4
Вес 71,9
Отвес 0,5\1,4\7,1
Легла спать в час. Проснулась в 6. Часок попрограммировала и еще полтора поспала. Так сложно отправить себя в бассейн с утра.
Сегодня на работе пьянка,...
|
|
Раздел: Архив
14-02-2013, 18:06
|
|
Ответов: 365
Просмотров: 128,926
Re: От 108 кг и до победы
Олимпия, мне кажется, что вообще соль есть не стоит, а для баланса организма просто пить минеральную воду. А уж тем более на каскадах
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
14-02-2013, 09:09
|
|
Ответов: 60
Просмотров: 26,776
|
|
Раздел: Архив
14-02-2013, 07:01
|
|
Ответов: 40
Просмотров: 9,477
Re: Отчаяние!
Katerina0309, вот Vic пьет по 8-9 литров в день)
ориентируйтесь на желание. Найдите воду вкусную, чтоб через силу себя не заставлять)
|
|
Раздел: Архив
14-02-2013, 06:57
|
|
Ответов: 365
Просмотров: 128,926
Re: От 108 кг и до победы
я вот как раз голодом и пытаюсь искоренить привычку нажираться вечерами. Сколько не пробовала правильно питаться, все равно рано или поздно все приходит к плотному ужину Т_Т
|
|
Раздел: Архив
14-02-2013, 06:54
|
|
Ответов: 16
Просмотров: 5,268
Re: Голодание - жизнь...
Evgeni, пробуйте сублимировать мысли о еде, а то может не удержитесь. Как только думаете о "поесть", насильно заставьте думать себе о другом: о Нер-Зуле или о девушке какой, что вам ближе xD
мне...
|
|
Раздел: Архив
14-02-2013, 06:52
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 10,634
|
|
Раздел: Архив
14-02-2013, 06:49
|
|
Ответов: 74
Просмотров: 19,978
Re: 30 дней ЛГ с силовыми тренировками
День 3
Вес 72,4
Отвес +0,4\0,9
Фигня с весом( наверное из-за ессентуков, тк опухшее лицо. Постараюсь достать где нибудь дистиллированной воды и не пить на ночь.
17: Господи боже, дай мне сил....
|
|
Раздел: Архив
14-02-2013, 06:46
|
|
Ответов: 74
Просмотров: 19,978
Re: 30 дней ЛГ с силовыми тренировками
День 2
Продолжение
Колени перестало ломить только дома. В метро думала, умру, тк ехала стоя.
После работы весила 71,8. Пока сидела копалась в компе, выдула бутылку Ессентуков, тк жутко хотелось...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
13-02-2013, 10:47
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 15,666
|
|
Раздел: Архив
13-02-2013, 09:07
|
|
Ответов: 40
Просмотров: 9,477
Re: Отчаяние!
Katerina0309, когда я занимаюсь, то есть бассейн, если не очень хорошо себя чувствую и силовые со штангой раза 3 в неделю. Вес уходит быстрее, чем если я не занимаюсь
|
|
Раздел: Архив
13-02-2013, 08:58
|
|
Ответов: 16
Просмотров: 5,268
Re: Голодание - жизнь...
Evgeni, по весу хорошо кризы отслеживать, поэтому мне кажется, что лучше за весом следить)
ну и жираф большой, сам все видит)
|
|
Раздел: Архив
13-02-2013, 06:43
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 28,939
Re: Мой путь
ШумелкаМышь, ну может еще пару деньков, а?
я из-за этой самой слабости сорвалась(
говорят, что потом должно стать легче
|
|
Раздел: Архив
13-02-2013, 06:41
|
|
Ответов: 53
Просмотров: 14,871
Re: Моё первое голодание
Потому что процессы при голодании совершенно другие? Вы читали хоть какую-нибудь литературу по этому поводу? Столешников, Николаев. При понимании процессов и ежу будет ясно, почему курить на голоде...
|
|
Раздел: Архив
13-02-2013, 06:37
|
|
Ответов: 16
Просмотров: 5,268
Re: Голодание - жизнь...
Evgeni, взвешиваться будете? интересно ведь
по поводу болей после тренировок: вы разминку\заминку делаете?
Я по началу тоже ужасно страдала, но потом ребята с зале все объяснили рассказали и...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
13-02-2013, 06:33
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 15,666
|
