Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-05-2013, 22:20
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2013, 05:06
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Всем привет. Сменила режим дня на нормальный (подъем в 7:00, завтрак, работа, 14:00 обед, сон в 22:00 и никакого плотного ужина на ночь) чувствую себя прекрасно и вес не стоит на месте.
Хочу еще...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-01-2013, 02:06
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-12-2012, 10:27
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-12-2012, 10:26
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-12-2012, 22:17
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Наверно, все же надо добавить больше физ.нагрузок.
Допустим я до электрички буду ходить пешком, а не поеду на автобусе. Это 1,5 км.
И с работы поеду до вокзала на не метро а пойду пешком, это около...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-12-2012, 20:41
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-12-2012, 17:37
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
У меня депрессия была. Я пила антидепресанты. Меня вес вообще не интересовал. Я не обращала на него внимания и просто покупала новую одежду.
Ела все с удовольствием, получала кайф от этого. Я...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-12-2012, 13:30
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Весы ставлю на плитку в ванной. Я знаю про погрешность на ковре.
Сейчас весы точные, вес почти одинаковый, с небольшими изменениями в неделю.
За месяц я похудела на 5 кг. В целом, могу в это...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-11-2012, 05:46
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Если бы я умела это делать. Мало знать калорийность, надо еще и вес порции знать.
Я не представляю, как можно точно посчитать за день.
Единственное, что кажется реальным, это есть больше овощей,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-11-2012, 05:41
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-11-2012, 20:54
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Что-то на этой неделе никакого прогресса.
Ем салаты, куриные грудки.
Вчера горький шоколад.
Сегодня был бутер с ростбифом, салат (много) и три конфетки, а еще печенье не очень много.
Я ем не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-11-2012, 21:45
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Посмотрела сколько каллорий в салате, пишут 100 гр 50 калорий.
Я делаю порцию на 300 гр + маслины, масло кунжутное и соус виноградный, соль и помидоры черри, м.б маслины.
Думаю максимум 300-400...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-11-2012, 09:07
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Толи весы врали про 105, толи я действительно похудела до 101,5 кг., фактически ни разу не почувствовав голод.
Признаюсь с четверга прошлой недели до вторника этой недели я ела только салаты, иногда...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-11-2012, 05:26
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Вес 102,5 (-2,5 кг)
Последние три дня ела салаты и куриную грудку, приготовленную в пароварке.
Планирую пить больше воды и сократить употребление сладкого.
Моя беда это конфеты по вечерам в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-11-2012, 06:00
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Вчера за день съела два яблока и литр воды.
Но все же поздно вечером поужинала . Рис с овощами.
Пришла к выводу, что даже если голода нет, ем по привычке. Ну как так не покушать за весь день?...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2012, 08:37
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
60 кг при росте 177 это уже дистрофик) у меня есть подруга (180 рост и вес 60). На фото конечно красиво, а в жизни уже болезненно выглядит.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2012, 08:35
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2012, 08:34
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Посмотрим, получится ли похудеть.
Но в принципе я не жалею. Я не считала свой внешний вид ранее идеальным. Да на меня обращали внимание, но это ничего на самом деле не значит. Сейчас я себя лучше...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2012, 08:31
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Надо все же скинуть лишнее, тяжело его таскать на себе.
А психологически я от лишнего веса не страдаю.
Я на ночь много ем, особенно сладкое в очень больших количествах.
Ну и перестала вести...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2012, 08:28
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-11-2012, 08:26
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-11-2012, 21:44
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
Если честно, раньше я была в себе менее уверенна, особенно в собственной привлекательности. У меня была меленькая грудь и крупная (смешно) попа.
И мне это говорили не раз мужчины (вот дураки) ...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-11-2012, 21:24
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 19,051
Было 72, Стало 105, Будет 65
Доброй ночи.
Я старалась, я отожралась.
Раньше мой вес был 72 кг., но буквально за 2 года я набрала 33 кг. Теперь я вешу 105 кг.( мне 29 лет)
Все это время я была в депрессии, пила...
|
