Раздел: Архив
26-02-2013, 10:09
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
Возвращаюсь) Значит что у меня:
Из голода "віходила" до 11-го дня, то есть ела печеніые овощи и капустные супы. чувствовала себя препаршиво - слабость и головокружение.
Потом вот 5 дней питалась...
|
|
Раздел: Архив
13-02-2013, 18:35
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
Сегодня наконец-то меня прорвало - качалась три часа - потому настроение стало вменяемым) а вот покушать забыла а сейчас уже не вижу смысла. Как-то не правильно я из голода "выхожу")
Вопрос: кто-то...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
12-02-2013, 19:31
|
|
Ответов: 258
Просмотров: 73,374
Re: дневник number two (14 дней)
Veryxa, я тоже от круп полнею, потому порция - 2 столовые ложки - это как лекарство. и крупы это сложные углеводы которые перевариваются долго, а фрукты - легкие.
на ужин я ела тарелку овощей))) а...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
12-02-2013, 17:53
|
|
Ответов: 258
Просмотров: 73,374
Re: дневник number two (14 дней)
Veryxa, ой, послушай доброго совета - если вышла с голода больше ешь белка! помню сама так над собой издевалась когда только становилась на путь борьбы с лишним весом - кошмар. самочувствие плохое,...
|
|
Раздел: Архив
12-02-2013, 17:40
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
Сегодня ночью глаз не сомкнула - настроение паршивое :(
Кушала сегодня один киви и один грейпфрут (маленький). Первый хорошо пошел, а второй кислый был) ну ничего - все подробила, а с грейпфрута с...
|
|
Раздел: Архив
12-02-2013, 17:35
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
|
|
Раздел: Архив
11-02-2013, 20:08
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
anjuto4ka, в среднем в день у меня получается 1000-1400 ккал, а такие срывы ну раз в пару недель - это психологическое скорее)))
спорт - 3 часа почти каждый день (на тренажерах и на свежем воздухе)...
|
|
Раздел: Архив
11-02-2013, 19:24
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
да и еще: с медом полегче - сравни допустим сколько углеводов в шоколаде а сколько в меде) я помню тоже у меня была мулька оздоровиться и перейти на мед с сухофруктами вместо шоколада - вес тут же...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-02-2013, 19:18
|
|
Ответов: 118
Просмотров: 52,986
Re: хроническии гастрит
anjuto4ka, да, гречневую кашу, только важно что б она разбухла. Знаю были такие случаи, когда пациент проглатывал иголку (разное бывает))) и ему давали много воды и разбухшей гречки.....и она...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
11-02-2013, 19:14
|
|
Ответов: 175
Просмотров: 57,324
Re: Моё голодание в 2013 году
Vik100, у меня тут идея для вас появилась - у меня на чистом голоде за 14 дней губы засохли и потрескались, почти язвочки были. сейчас выхожу и пью в день один стакан разбавленного сока моркови или...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
11-02-2013, 19:09
|
|
Ответов: 258
Просмотров: 73,374
Re: дневник number two (14 дней)
Veryxa, не, я пас) голодала не из-за веса а из-за депрессии. ну и проблемы с куревом. я спортом занимаюсь много а голод мышцы жрет.
Так ты сейчас еще на выходе из голода?)
|
|
Раздел: Архив
11-02-2013, 19:04
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
anjuto4ka, спасибо за совет, но пока вот стакан віпиваю, а точнее чайной ложечкой сербаю и все - больше не хочу. Кошмарное чувство голода ночью с желанием жрать мясо прошло, физически все как надо....
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
11-02-2013, 15:50
|
|
Ответов: 258
Просмотров: 73,374
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-02-2013, 15:43
|
|
Ответов: 118
Просмотров: 52,986
|
|
Раздел: Архив
11-02-2013, 15:36
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
Veryxa, ой, спасибо! а что ты делала в этот период что б как-то разгладить это фигню?)
я ем, точнее пью совсем мало - вчера одну чашку разбавленного морковного сока а сегодня одну чашку...
|
|
Раздел: Архив
11-02-2013, 15:32
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
anjuto4ka, спасибо, общение помогает :) стрессы на работе + погода у нас...холодно, ветер, каша льется))) может спортом сегодня попробую заняться если силы будут) А у тебя как дела?)
|
|
Раздел: Архив
11-02-2013, 14:26
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
Пью отвар из овсянки разбавленный еще водой. Силы от вчерашнего морковного сока появились, ночной голод пропал, даже мясо жрать не хотелось. НО ДЕПРЕССИЯ (!!!)
И еще: я со вчера видимо похудела! то...
|
|
Раздел: Архив
10-02-2013, 20:50
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
Ну что могу сказать - сделала себе морковный сок - натерла и марлей выжала ну и водой развела. совсем не вкусно НО: у меня было отекшее лицо и сухие губы - прошло моментально и силы сразу появились)...
|
|
Раздел: Архив
10-02-2013, 16:25
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
anjuto4ka, спасибо за совет, посмотрю) чувствую себя нормально только вот эта вот слабость)
Касательно воды - от 3 литров, особенно на голоде - надо все время "разбавлять" желудочный сок. И пей...
|
|
Раздел: Архив
10-02-2013, 15:58
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
День 15
Типа выход, но я еще ничего не пила кроме воды и вообще не хочу. Но это пока - у меня голод просыпается ночью после 12 из-за которого я почти не сплю.
Так вот: сходила в магазин, купила...
|
|
Раздел: Архив
09-02-2013, 18:14
|
|
Ответов: 90
Просмотров: 18,583
Re: Брошу курить на ЛГ
DIMA-SLV, где-то на середине выхода из голода буду принимать калий-магний - успокаиват сердце. Организм такая штука что ко всему привыкает даже к отраве. если резко прекратить - он шалит и на голоде...
|
|
Раздел: Архив
09-02-2013, 16:53
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
День 14
Ну вот собственно последний день голода. физически чувствую себя хорошо, единственное легкая слабость и сильный голод (на белок). И то и другое спокойно контролирую. Завтра начну выходить и...
|
|
Раздел: Архив
09-02-2013, 16:42
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
anjuto4ka, а сколько воды ты в день пьешь? и как регулярно? у меня обычно в день набирается от 3(!) литров и это при здоровом желудке.
Читала твой дневник. я врач по образованию но все равно...
|
|
Раздел: Архив
09-02-2013, 14:02
|
|
Ответов: 90
Просмотров: 18,583
Re: Брошу курить на ЛГ
BezNik,
DIMA-SLV, спасибо. Да, я же была нацелена на то, что бы бросить совсем и остаюсь с этой целью. И обязательно сделаю это.
дело в том, что сейчас на голоде у меня выходит следующая цепочка -...
|
|
Раздел: Архив
09-02-2013, 13:59
|
|
Ответов: 101
Просмотров: 24,134
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
anjuto4ka, и я еще за советами:
1. на выходе на отварах шибанет ли резкий голод и что с мозгами, не уйдут ли они в желудок?)
2. честно скажу никогда не варила подобные отвары из овощей - жидкое...
|
