Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-02-2014, 09:05
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Тоня, спасибо большое! :-)
Сегодня небольшой подарочек мне от моего организма - неожиданно минус 600 гр, несмотря на почти праздничное меню - вечером выпила сухого вина и съела почти 200 гр сыра с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-02-2014, 06:39
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Минус 1.3 кг. Вес 82.8 кг.
Вчерашнее меню - 400 гр творога 9%, пол литра простокваши, около 60 гр сливочного масла, соль, лимонный сок, белый чай, 2 литра чистой воды.
---------------------
Не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-02-2014, 11:08
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Вес на месте. Вчера был интересный опыт - утром съела творог, днем - творог и маленький кусочек сливочного масла с солью. Пищеварение отличное, незаметное, часто ходила в туалет по-маленькому....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-02-2014, 08:27
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Вчера дала себе волю, и съела 100 гр черных маслин, 200 - копченой мойвы, немного сливочного масла, посыпанного солью. По калориям немного, но пересолила я рацион - прибавка 500 гр, немного отекла....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
31-01-2014, 06:29
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Прибавка 200 гр после овсяной каши - заношу ее в серый список - оставлю для завтраков, честно говоря, вечером был дискомфорт в желудке, урчание, не годится этот продукт для второй половины дня. ...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-01-2014, 06:49
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Минус 200 гр, вес 83.4 кг.
Творог остается в белом списке. На всякий случай зафиксирую - творог 9%, политый лимонным соком, немного соли, белый чай, вода чистая. Творог беру намеренно жирный, т.к....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-01-2014, 06:43
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Вес на месте, несмотря на то, что я умяла вечером (часов в 10 закончила) 200 гр соленых семечек, что-то понесло меня вчера. Ну ничего, иногда можно и расслабиться, заодно стало понятно, что семечки...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-01-2014, 07:47
|
|
Ответов: 382
Просмотров: 169,562
Re: Диабет и лишний вес
Гагара, у меня такая же проблема со стулом и с метаболизмом - на фоне поджарого мужа, который ест действительно много, и ходит в туалет как по расписанию это очень явно (и обидно, что уж скрывать)....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-01-2014, 07:35
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Ну наконец-то я достигла своего линеечного веса - 83.6 кг. Отвес - 1.6 кг после такого меню - лосось, лимоны (2 штуки), зеленый чай, шоколад 81%, вода чистая, примерно 2.3 литра.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-01-2014, 08:35
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Разгружаться на холодной простокваше в холод - не самая хорошая идея :D. Естественно, в ход пошел чай с горьким шоколадом, потом стало невыносимо сладко, и дошла очередь до соленых груздей, благо там...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-01-2014, 08:47
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Вчера был свободный режим, ела до 19.15 где-то, вес 85.9 кг.
Сегодня пью простоквашу, 1.5 литра, постараюсь моно, если не получится - выпью чай с кубиком черного шоколада 80% - холодно в доме,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-01-2014, 06:19
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Картофелю нет места в моем рационе, я купилась на то, что разгрузка вроде как мочегонная, отзывы соответствующие, в итоге моча практически не отделялась, плюс, прошу прощения за такой натурализм -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-01-2014, 08:05
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Вчера немного поменяла план, т.к. творога оказалось грамм 50, на обед как-то маловато, и съела 100 грамм голубого сыра с плесенью - от гостей осталось. В общем, было съедено - 100 гр овечьего сыра,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-01-2014, 06:06
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Овсянка-моно (плюс зеленый чай) дала минус 600 гр. Нормально организм принимает ее, остается в белом списке продуктов. Вес ровно 86 кг.
Сегодня наблюдаю реакцию организма на сыр и творог - утром -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-01-2014, 06:38
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Вчера было много излишеств, плюс алкоголь, ела в последний раз в 10 вечера. Плюс 500 гр, что вполне логично и ожидаемо. Вес 86.6 кг.
Сегодня будет моно-день на овсянке.
Решила на этой неделе вообще...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-01-2014, 05:57
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Плюс 700 грамм, вес 86.1...
Вчера решила убить двух зайцев - посмотреть, как организм реагирует на ограниченное количество видов пищи в течении дня и заодно проверить реакцию на яйца. Потом, уже...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-01-2014, 07:08
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Ну так я и считаю - получается 1100 ккал.
Каша у меня на воде, какое там масло, посыпаю корицей, и все.
Я себя не обманываю с калориями, зачем мне это? Когда считаю, всегда округляю в бОльшую...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-01-2014, 06:38
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
И еще плюс 1.2 кг...
Первая реакция, конечно, паника, и злость - какого черта? По калориям, посчитала, округляя в большую сторону- вышло 1100, ела до 17.00, и ходила вчера много. Так и хочется все...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-01-2014, 06:27
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Прибавка - 600 гр, подумала я, и решила принимать мочегонное по другой схеме - 2х2, не нравится мне, как я в туалет хожу, точнее, не хожу. В инструкции написано принимать каждый день, знакомая врач...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-01-2014, 07:53
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Вес на месте, и понятно, почему - я начала курсами принимать мочегонное - 3 дня принимаю, 3 дня - перерыв. Вчера был первый день перерыва, сразу немного отекли пальцы на руках...
Расстраивает меня...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-01-2014, 07:43
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Cпасибо, Тоня! :prv03:
Со сном сейчас проблемы - ложусь где-то в 23.30, кручусь час, потом рано подскакиваю - часа в 4, кручусь, еле засыпаю, и разбитая, просыпаюсь. Наверное, пора попить снотворное...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2014, 13:25
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Вчера я съела только 600 или 700 гр лосося и 3 лимона. И вода. Думаю, в 1000 ккал вместилась. Надо кухонные весы купить, конечно.
Я решила в среду делать разгрузку примерно на 1000 ккал, а в пятницу...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2014, 10:19
|
|
Ответов: 306
Просмотров: 106,348
Re: На пути к бессмертию
Прямо как про себя читаю! :D
Та же беда с зависимостями, и ногти тоже грызу - вот, держалась почти месяц и вчера все сгрызла...
Тоже поняла, что вряд ли получится от зависимостей совсем избавиться,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2014, 10:02
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Да, думаю, так и есть.
Стояла сейчас и медитировала возле мандаринов, решила все-таки купить грейпфруты для завтрашней разгрузки - они и покислее, и есть их не очень удобно, мандарины как-то слишком...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2014, 07:15
|
|
Ответов: 111
Просмотров: 32,326
Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
Лосось с лимоном сработали отлично - минус 1.6 кг. Лимона было в общей сложности 2.5-3, лосося - грамм 600-700, отварной.
Да, еще забыла написать, что начала пить по утрам стакан воды с разведенным...
|
