Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-10-2015, 18:05
|
|
Ответов: 352
Просмотров: 83,985
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-05-2014, 03:56
|
|
Ответов: 275
Просмотров: 101,593
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-05-2014, 15:29
|
|
Ответов: 345
Просмотров: 131,127
Re: Дневник Паши
Здравствуйте, Паша. Спасибо Вам большое за Ваш дневник. За описание практик.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-05-2014, 06:41
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
СЕГОДНЯ 1 мая 2014 года. Ура-ура. Закончился тяжелый трудовой месяц апрель:super::super::super::super::super::super:
СПОРТ: пробежка 50 мин, потом еще гимнастика, растяжка, 15 отжиманий от...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-05-2014, 06:35
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Правила бега для похудения.
Я 3,5 месяца почти каждый день бегала по 15-20мин + ходьба по лестнице, пара отжиманий, легенькая гимнастика, растяжка, стоя голыми ногами на земле, прочитала про...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-04-2014, 18:41
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Gaprik, учитывая количество съедаемого мною, то я к своей цели буду катиться:D:D:D:D:smile2::smile2::smile2:
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-04-2014, 08:10
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
СЕГОДНЯ 30 апреля
СПОРТ: пробежка 40 мин + хотьба по лестнице, 20 отжиманий от подоконника, пресс 50 поднятий, растяжка, немножко гимнастики на суставы. Контрастный душ.
ЕДА: как всегда, как у...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-04-2014, 15:26
|
|
Ответов: 137
Просмотров: 49,271
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-04-2014, 10:42
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
СЕГОДНЯ 29 апреля
Все разгружаются и эволюционируют, а я....загружаюсь и топчусь на месте:-(
СПОРТ: Встала в 6 утра, ура! Пробежка 25мин, растяжка, гимнастика, облилась холодной водой,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2014, 08:23
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
СЕГОДНЯ 28 апреля 2014г
СПОРТ: не было пока, но сегодня, как обычно по понедельникам, будет прогулка по работе длинною в 8 км. Ну, и еще была активная уборка на балконе часа 1,5.
ЕДА: Нашла на...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2014, 08:04
|
|
Ответов: 57
Просмотров: 27,089
Re: семейка сыроедов
Здравствуйте, спасибо Вам за дневник и за Ваш опыт! Я пока только на моменте перехода от обычного вегетарианского питания к сыроедению. Местами успешно, местами не очень. Очень мотивируют Ваши...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2014, 03:49
|
|
Ответов: 137
Просмотров: 49,271
Re: Убить в себе слона)))
А днем, когда малыш спит?
У меня подруга (очень-очень худенькая), когда кормила свою дочку говорила, что надо больше пить, и сразу молока больше от обильного питья.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2014, 03:46
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Gaprik, точно, без юмора никуда! Он очень помогает)) И превращает большуюшую проблему в смешную и крошечную проблемку, с которой легко справиться))
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2014, 03:45
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Норбеков, надо тоже попробовать методику Норбекова.
И пробненьокие суточные "голодания" (пока на водичке с медом и лимоном), иначе не выдержу и пойдет все и поедет.
Когда раздражают близкие...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2014, 15:49
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Рецепт овсяного киселя:
600 гр овса замочить на ночь, утром слить воду, накрыть марлей. Вечером замочить 200 гр пшеницы, утром слить, накрыть марлей. На следующий день все перемолоть, залить 5 л...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2014, 15:41
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
ПРодолжаю читать дневник Евгенгена и копировать для себя некоторые отрывки. ВОт еще Необходимо, как можно дольше, оттягивать первый прием пищи, в идеале в районе 12-2 часов дня. «Завтрак надо...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2014, 15:19
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Прочитала в дневнике Евгенгена. Золотые слова!!
"Если в наличии всегда присутствуют фрукты, овощи, орехи, то это не голод. Т.е. проголодался - что-нибудь тут же скушал. Это привычка ощущать...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2014, 11:39
|
|
Ответов: 137
Просмотров: 49,271
Re: Убить в себе слона)))
Gaprik, тренировка - это отлично! Правильный подход))) А ты утром или вечером занимаешься? Я люблю утром и на свежем воздухе.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2014, 11:29
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Gaprik, молодец! Отличные слова! Мне то до ежовых рукавиц далекоооо! Их аж не видно:D:D:D. У меня обычно получается так, что плывут 2 из 5 сфер:
1)работа и инвестиции,
2)здровье и внешний вид, ...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2014, 08:03
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
ВНЕШНИЙ ВИД:
ВЕС: 55,6 (увеличился однако). Сегодня измерила объемы, тоже увеличившиеся за последние дни обжорства. Но пусть будут для сравнения результатов.
Обхват плеч: 96см
Обрват груди: 92см...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2014, 08:00
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
ОТЧЕТ ЗА СЕГОДНЯ 27.04.2014
СПОРТ: пробежка почти час, растягивалась, стоя босиком на травке:D:D:D Очень здорово. Дышала, запрокинув голову назад. Сделала легкую гимнастику для суставов, отжалась 15...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2014, 07:45
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Отчеты за последние несколько дней:
ЕДА: ела едва ли не все подряд. И утром, и днем, и вечером. Не ела только продукты животного происхождения, кроме: шоколада, мороженного и сыра (вот их я ела и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2014, 07:33
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Gaprik, спасибо тебе (можно я на ты?:-)) за поддержку. Я стараюсь. Часть результата растеряла, но часть все же сохранила. Хотя за последние несколько дней нерасборчивого и очень обильного питания я...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-04-2014, 06:48
|
|
Ответов: 48
Просмотров: 13,533
Re: Дневник Талии.
Вот нашла интересную статью на сайте fruitonews.ru Вот ссылка http://fruitonews.ru/chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsya
Чего не хватает организму если хочется…
У многих хоть раз в жизни...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-04-2014, 04:43
|
|
Ответов: 137
Просмотров: 49,271
Re: Убить в себе слона)))
Gaprik, молодец, поздравляю вас с результатом! Первый результат - самый приятный))
Занимайтесь спортом, двигайтесь, гуляйте со своим малышом! При движении на свежем воздухе все кг лучше сгорают, да,...
|
