Раздел: Обсуждение дневников голодания
04-05-2020, 07:22
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
Выход. День 2-3. Завершаю ведение данного дневника … Вес откатился на 2-3 кг. Сейчас моя главная задача удержать его… при помощи правильного питания и спорта. Выход у меня не самый правильный… уже...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
03-05-2020, 08:45
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
Выход. День 1.
Я когда голодал (этот раз) ... мне было тяжело ходить и что-то делать ... слабость в теле. Иногда ходил 1-2 км ... это было сложно.
По выходу ... планирую одну неделю ....соки ... я...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-05-2020, 13:15
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 14. Последний) Купил морковь она в четыре раза дешевле за все остальное. Купил апельсины килограмм 5ть. Яблоки. До этого купил литр томатного сока… хорошего… Это не лучший вариант… но помидоры...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
30-04-2020, 15:29
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 13. Голодание по чуть-чуть приближается к завершению. Чему я очень рад. Если бы не карантин… не голодал бы). Буду ли голодать в будующем… ?.. пока больше склоняюсь что нет… покрайне мере...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
29-04-2020, 17:49
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 12. На весах… ушел -1 кг… уже кое-что)….после предыдущих дней. Читаю много о выходе. О соковой диете и о соках. Помоему это мое). Какой еще плюс в голодание – переосмысливаешь разные вещи…...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
28-04-2020, 17:07
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 11. На весах четвертый день вподряд одни и теже цифры… прямо загадка какая-то… но так тому и быть… хотя конечно рассчитывал совсем на другое… Все это связано с водой что я пью…. И клизму вечером...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
27-04-2020, 17:27
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 10. Стал больше пить воды и вес перестал уходить. Значит большая часть воды остается в теле. Получается за два последние дня отвес 200 грамм. Вначале расстраивался… а сейчас думаю, что ничего...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
26-04-2020, 15:36
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 9. Заметил … что утром каждого дня самочувствие отличное. Тоесть утро .. а потом до обеда … самое лучшее и работоспособное состояние. Сегодня как мне не печально прибавилось 300 грамм… объясняю...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
25-04-2020, 17:39
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 8.
Ночью долго не мог заснуть. Непреятное состояние в животе. Ночью снились опять сюжетные сны. И опять в одном месте съел печеньку). Утром чувствую себя вроде как хорошо))). Да и отвес...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
24-04-2020, 18:29
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 7.
Ну такое себе утро. После клизмы вчера вечером стал чувствовать себя хуже. На будущее буду делать лишь когда тело просит. Много воды за раз тоже тяжело идет. Буду пить по одному стакану за...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
23-04-2020, 16:19
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 6.
Утром ничего не тянет, не ноет, почти не болит … чуть проблемы со спиной.
Может это пришло, то чудесное время, когда голод переносится легче.
Сегодня мой ИМТ перешел с уровня «Ожирение 1...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
22-04-2020, 18:17
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 5. (22.04.2020)… 36% времени из запланированных 14 дней
Вес: 115,9 Отвес за день(кг): -1.6 (всего -7.1) Осталось похудеть до цели: 15,9 кг. (до цели 100 кг, хотя идеальная 90)
Средний отвес за...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
21-04-2020, 19:45
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
Не покидает голову одна фраза… вроде из книги «Магия утра - Хэл Элрод»
«Или вы найдете время на спорт, или вам придется найти время на болезни» … расширяю эту фразу, можно добавить … «Или вы...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
21-04-2020, 17:29
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 4. (21.04.2020)… 28% времени из запланированных 14 дней
Вес: 117,5 Отвес за день(кг): -1.5 (всего -5.5) Осталось похудеть до цели: 17,5 кг. (до цели 100 кг, хотя идеальная 90)
Потеря веса(%):...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
21-04-2020, 08:34
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
Очень хочу надеяться. Сегодня 4тый день ...так что 2 дня и очень верю, что пойдет как с горки вниз))) Спасибо
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
20-04-2020, 18:11
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 3. (20.04.2020) – 21% времени из запланированных 14 дней
Вес: 119,0 Отвес за день(кг): -1.0 (всего -4.0) Осталось похудеть до цели: 19 кг.
Потеря веса(%): 3,25% (цель 18,7%)
ИМТ (индекс массы...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-04-2020, 15:36
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 2. (19.04.2020) ПАСХА
Вес: 120,0 Отвес за день(кг): 0.0 (всего -3.0)
Утро: Легкое. Гораздо приятнее просыпаться, когда с вечера ничего не ел.
Вода: Пью воду… миниральную … хлоридно-натриевую...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-04-2020, 17:57
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Re: Голодание 14(21) дней
День 1.
Вес: 120,0 Отвес за день(кг): -3.0 (всего -3.0)
Настроение: Состояние ок. Тем более что до этого два дня вподряд не мог начать.
Активности: 10 км на велосипеде
Аппетит: нет
Вода:...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-04-2020, 17:40
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,389
Голодание 14(21) дней
Вес (стартовый) – 123,0 кг.
Вес (цель) - 100(90) кг.
Длительность голодания - минимум 14 дней ... максимум 21
Возраст - 41 год. (рост 196 см.)
Ранее голодал 1 раз 10 дней (5,5 лет тому)...
|
|
Раздел: Архив
27-08-2015, 08:13
|
|
Ответов: 1
Просмотров: 2,780
На 12 дней минимум
Голодал-голодал, потом жрал-жрал, и так по кругу. За последние полтора года минимальный вес был 85, максимальный 110 кг. После прошлого голодания поушивал все штаны. Сейчас вес 108 кг., и я не влажу...
|
|
Раздел: Архив
27-08-2015, 08:12
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 2,511
На 12 дней минимум
Голодал-голодал, потом жрал-жрал, и так по кругу. За последние полтора года минимальный вес был 85, максимальный 110 кг. После прошлого голодания поушивал все штаны. Сейчас вес 108 кг., и я не влажу...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-04-2015, 10:25
|
|
Ответов: 1
Просмотров: 7,674
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-04-2015, 12:14
|
|
Ответов: 1
Просмотров: 7,674
|
|
Раздел: Архив
03-03-2015, 09:18
|
|
Ответов: 9
Просмотров: 4,140
Re: 12 дней (минимум)
День 7. Конец.
Не дошел до 12 дней. Закончил.
Вес 92 кг (- 9 кг.). Стало как то скучно и серо, решил попробовать бульйончика... а там пошло и поехало. Решил выходить. Как всегда не правильно(....
|
|
Раздел: Архив
03-03-2015, 09:17
|
|
Ответов: 6
Просмотров: 3,558
Re: 12 дней (минимум)... вышло 7-ь
День 7. Конец.
Не дошел до 12 дней. Закончил.
Вес 92 кг (- 9 кг.). Стало как то скучно и серо, решил попробовать бульйончика... а там пошло и поехало. Решил выходить. Как всегда не правильно(....
|
