Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-01-2016, 20:33
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Я немного пропала, навалилось много работы. Но несмотря на занятость я не отступаю от своего курса. Время так быстро летит, месяц назад писала свой первый пост, а уже 30 дней прошло. И за это время я...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-01-2016, 19:29
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
С глутатионом разбиралась отдельно. Поискала информацию о Силимарине. Везде только положительные отзывы. Есть несколько препаратов: Карсил, Леганол, Силимар. Силимар самый доступный, у нас в городе...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-01-2016, 17:30
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Спасибо, Алекс. Ты всё верно написал.
Что я решила сделать исходя из своего поста. Если уж наши гормоны так тесно взаимосвязаны с печенью, то отчего бы за ней не последить. Честно говоря моя юность...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-01-2016, 17:04
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Этот форум я излазила вдоль и поперёк. Дистанционно с врачами я общаться небуду. 90% вопросов от пациентов не находят ответа. Это сбор с миру по нитке, рулетка- попадёт врач в точку или нет.
Спасибо...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-01-2016, 15:10
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Думаю мне стоит извиниться за резкие слова. Это неправильно. Хотя как непосредственный клиент я имею право высказывать своё мнение, и доверияе к гинекологам находится на нуле. Да, их работа в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-01-2016, 14:54
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Нам всем всё время кажется, одним одно, другим другое. Но в итоге никто ничего не знает, и тем более не знает как правильно. Мы можем идти только на ощупь, как слепые котята. Вот и буду проверять,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-01-2016, 16:17
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Конечно всё это очень сложно. Но лично для меня важно знать механизмы протекающие в организме, что бы потом предпринимать что-то. Мне нужно объяснение.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-01-2016, 16:14
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Напишу первый пост о женских гормонах. Очень много литературы, статей и блогов я за последние две недели перелапатила. И сказать, что я в лёгком шоке, это ничего не сказать. Делаю вывод, что о своей...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-01-2016, 17:09
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Завершается третья неделя моего ЗОЖа. Ввела в рацион рыбий жир и льняное масло по 2 ч.л. Я слышала, что хорошо отражается на состоянии волос и ногтей, но срок ещё мал для анализа, а вот цвет лица...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-01-2016, 16:11
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Jelenka, утром ест кашу на воде с солью и сливочным маслом, в обед около 3х часов свежий салат плюс углевод( часто картофель отварной, может ещё какую крупу или макароны), по желанию добавляет белок,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-01-2016, 07:48
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Я вообще очень настороженно отношус, когда говорят, что один продукт вреден, другой полезен. Это же на самом деле только предположения. Надо смотреть только на себя. Я пью молоко с детствае и по сей...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2016, 19:08
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Читаю разные дневники и во многих идёт борьба с крупами. Все следят за своим самочувствтем после их приёма, отмечают слабость, сонливость. Вот и я на волне общественного самоонализа решила за собой...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2016, 18:13
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Сегодня хотела по голодать, но не получилось, настрой сбился. Ребёнок вчера вечером заболел и всю ночь с температурой мучился, сна нормального не было, поэтому и с утра никакого желания поститься....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-01-2016, 10:49
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Да книг много и формул много, мною перечитан не один десяток. И работает лично на мне менее 10% написанного. Но я по природе искатель, вот и ищу свою систему, даже наверное её создаю, изучаю себя. С...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-01-2016, 09:40
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Мне кажется, что постоянным взвешиванием Вы сами загоняете себя порочный круг. Получается, что еда подбирается в зависимости от показаний весов. И концентрация на еде ещё больше возрастает, больше о...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-01-2016, 19:51
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
С Бронниковой, как учителем, я лично не работала. Я сначала пользовалась материалами её блога в лайфжорнал, потом в начале 2015 она ещё выпустила книгу. Весь материал я изучала сама и только методом...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-01-2016, 19:45
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Jelenka, я буду рада нашему общению. Можно я задам сначала вопрос. У Вас в профиле указан вес 56.800 при росте 168. Как Вы относитесь к своей фигуре? Требует ли она корректировки по Вашему? Как часто...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-01-2016, 15:29
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,608
Re: Рыпанье
Jelenka, я читаю Ваш дневник с удовольствием. Много мудрости и интересный оборот слов. Знаю о Вашем стремлении к жизни свободной от мыслей о еде. Последние 2 года я оздоравливалась психологически,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-01-2016, 12:26
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,608
Re: Рыпанье
VSV-Soft, я вообще не ставлю перед собой задачу похудеть. У меня идеальная фигура и я её только совершенствую. А новые знания помогают более грамотно составлять рацион и проверять на практике, что...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-01-2016, 12:16
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,608
Re: Рыпанье
Я за собой замечала, когда урезаешь сладкое и контролируешь себя, постепенно тяга снижается, и желание углеводов спокойно удовлктворялось порцией гречки. Чем меньше ешь-тем меньше хочется. Сейчас...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-01-2016, 10:41
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,608
Re: Рыпанье
Получается, чтобы эффективно худеть, надо в первую очередь не снижать калории, а есть продукты не вызывающие большой выброс инсулина. И здесь надо применять вместе знания о гликимическом индэксе и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-01-2016, 06:52
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Jelenka, я скопировала к себе Ваше сообщение, так просто и точно. Повешу ещё над рабочим столом.
Рассказку noслушай:
У творца есть супермаркет.Там всё есть:фигура,пресс,жизнь без болезней...И...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-01-2016, 15:42
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,608
Re: Рыпанье
Я конечно незнаю какое пищеварение у других, но лично у меня крахмалистые углеводы как рис больше 2х часов никогда не лижал в желудке. 4-5 часов для белого риса это нонсенс.
А этот кислотный химус и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-01-2016, 13:04
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,608
Re: Рыпанье
Естественно мясной.:-)
Не считаю белок причиной всех болезней.
Скорее не умеренность ведёт к болячкам.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-01-2016, 19:47
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 22,407
Re: Не хочу болеть
Я выше писала, что хочу ввести в свой рацион полезные добавки, это ещё и совпало с переводом книги alexZ8, спасибо ему за новую информацию для размышлений. Начала я с рыбьего жира и льняного масла. ...
|
