Раздел: Архив
13-04-2016, 12:33
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
Выход 7-14 день
Постепенно вводил в употребление рыбу (суп), творог, кефир, вино)
Ближе к концу второй недели добавил и мясо.
Вернул силовые упражнения - подтягивания и отжимания на брусьях....
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
13-04-2016, 12:32
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
Выход 7-14 день
Постепенно вводил в употребление рыбу (суп), творог, кефир, вино)
Ближе к концу второй недели добавил и мясо.
Вернул силовые упражнения - подтягивания и отжимания на брусьях....
|
|
Раздел: Архив
03-04-2016, 07:02
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
Выход 6-й день 2 апреля
Утром - апельсиновый сок, морковка, орехи с изюмом.
Днем - салат из моркови с капустой с растительным маслом, потом вареный рис с небольшим количеством кукурузы.
На...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
03-04-2016, 07:00
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
Выход 6-й день 2 апреля
Утром - апельсиновый сок, морковка, орехи с изюмом.
Днем - салат из моркови с капустой с растительным маслом, потом вареный рис с небольшим количеством кукурузы.
На...
|
|
Раздел: Архив
01-04-2016, 19:38
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
Выход 5-й день 1 апреля
Вес - 76кг
Заснул накануне рано, спал долго и крепко.
Утром болезненное состояние чуть меньше, но сохраняется.
Грейпфрутовый сок, затем чуть молотый заваренный...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
01-04-2016, 19:36
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
Выход 5-й день 1 апреля
Вес - 76кг
Заснул накануне рано, спал долго и крепко.
Утром болезненное состояние чуть меньше, но сохраняется.
Грейпфрутовый сок, затем чуть молотый заваренный...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-04-2016, 15:06
|
|
Ответов: 41
Просмотров: 12,126
Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
Руди, большое спасибо за интересный дневник.
Сам я тоже пью немного практически каждый день, когда не на голоде и не на выходе, естественно. Обычно не более 150-200г крепкого, по случаю - без...
|
|
Раздел: Архив
01-04-2016, 09:33
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
Выход 4-й день 31 марта
Вес - не измерял
Вчера видимо все-таки переутомился и немного простудился. Спал долго и очень крепко. Проснулся не понимая где я и что я.
Выпил стакан...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
01-04-2016, 09:32
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
Выход 4-й день 31 марта
Вес - не измерял
Вчера видимо все-таки переутомился и немного простудился. Спал долго и очень крепко. Проснулся не понимая где я и что я.
Выпил стакан...
|
|
Раздел: Архив
30-03-2016, 20:39
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
Выход 3-й день 30 марта
Вес 75 (отвес продолжается)
Спал крепко. С утра гадко во рту, самочувствие ок.
Продолжаем, для начала стакан грейпфрутового.
Прошел с собакой 5км.
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
30-03-2016, 20:37
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
Выход 3-й день 30 марта
Вес 75 (отвес продолжается)
Спал крепко. С утра гадко во рту, самочувствие ок.
Продолжаем, для начала стакан грейпфрутового.
Прошел с собакой 5км.
|
|
Раздел: Архив
29-03-2016, 19:27
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
Выход 2-й день 29 марта
Вес - 75.5кг. Потеря веса продолжается, хм, не могу сказать что я огорчен этим обстоятельством.
Спал крепко, утром состояние хорошее.
Выжал и выпил стакан...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
29-03-2016, 19:26
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
Выход 2-й день 29 марта
Вес - 75.5кг. Потеря веса продолжается, хм, не могу сказать что я огорчен этим обстоятельством.
Спал крепко, утром состояние хорошее.
Выжал и выпил стакан...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
28-03-2016, 19:16
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
Выход 1-й день 28 марта
Вес 76 (отвес 10кг за 14 дней)
Проснулся довольно рано, во рту гадко, в состояние хорошее, в явном виде ничего не болит.
Буду выходить.
Выжал примерно 100г...
|
|
Раздел: Архив
28-03-2016, 19:15
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
Выход 1-й день 28 марта
Вес 76 (отвес 10кг за 14 дней)
Проснулся довольно рано, во рту гадко как обычно, а состояние хорошее, в явном виде вроде ничего не болит.
Буду выходить.
Выжал...
|
|
Раздел: Архив
27-03-2016, 20:15
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
|
|
Раздел: Архив
27-03-2016, 18:49
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
14-й день 27 марта
Вес 76,5
Утром разбудила собака, а то еще поспал бы. Во рту как обычно гадко, почистил зубы и язык. Немного погулял. Самочувствие ок. Настроение хорошее, осталось день...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
27-03-2016, 18:48
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
14-й день 27 марта
Вес 76,5
Утром разбудила собака, а то еще поспал бы. Во рту как обычно гадко, почистил зубы и язык. Немного погулял. Самочувствие ок. Настроение хорошее, осталось день...
|
|
Раздел: Архив
26-03-2016, 19:51
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
13-й день 26 марта
Вес 77
Заснул довольно поздно, но проснулся рано, утром состояние и настроение вполне неплохие.
Прошел с собакой 4км. Прогулки даются уже не так легко как раньше, но...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
26-03-2016, 19:50
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
13-й день 26 марта
Вес 77
Заснул довольно поздно, но проснулся рано, утром состояние и настроение вполне неплохие.
Прошел с собакой 4км. Прогулки даются уже не так легко как раньше, но...
|
|
Раздел: Архив
25-03-2016, 19:56
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
12-й день 25 марта
Вес 77
Ночью проснулся - неприятная боль в левой подмышечной впадине. Нашел место где болит. Понял, что справа в том же месте тоже болит! Очень хотелось спать, решил...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
25-03-2016, 19:55
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
12-й день 25 марта
Вес 77
Ночью проснулся - неприятная боль в левой подмышечной впадине. Нашел место где болит. Понял, что справа в том же месте тоже болит! Очень хотелось спать, решил...
|
|
Раздел: Архив
24-03-2016, 19:22
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
11-й день 24 марта
Вес - 77,5
Спал долго и довольно крепко.
Утром самочувствие хорошее.
Обуяла работоспособность, поработал часа три без перерыва. Ближе к середине дня понял, что забыл...
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
24-03-2016, 19:20
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 12,901
Re: Дневник Миколы
11-й день 24 марта
Вес - 77,5
Спал долго и довольно крепко.
Утром самочувствие хорошее.
Обуяла работоспособность, поработал часа три без перерыва. Ближе к середине дня понял, что забыл...
|
|
Раздел: Архив
23-03-2016, 19:57
|
|
Ответов: 38
Просмотров: 6,849
Re: Дневник Миколы
Азина, у меня крупные камни в желчном, боязно печень чистить радикальными методами. А мягкими способом - типа гречки с оливковым маслом в течение месяца на завтрак я чищусь раз в год-два.
Где...
|
