Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 11 из 11.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: Тугарин
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 10-02-2019, 12:54
Ответов: 2
Просмотров: 8,328
Автор Тугарин
Сахар в крови на голодании

Здравствуйте, 10 день полной (влажной) РДТ. Кто когда измерял по ходу голодания сахар крови бытовым глюкометром?
Ниже картина, с нормального 4,3 ммоль/л упал до близкого к гипогликемии 3,1 на 6-1...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 01-03-2016, 10:41
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Re: Восстановление веса после 8-дневного голодания

Всем привет. Привожу график веса 8 дневного голодания и выхода из него. По горизонтальной оси дни, по вертикальной килограммы. Как и предполагал и вернее и ранее знал, если рацион строго по Николаеву...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 16-12-2015, 14:02
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Re: Восстановление веса после 8-дневного голодания

Привожу продолжение схемы выхода на 16-30 дни. Хотя у меня голодовка была всего 8 дней (из них первые 3 дня сухое голодание), буду пользоваться ею, т.к. чувствую себя прекрасно. Другое дело, что я...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 16-12-2015, 13:43
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Re: Восстановление веса после 8-дневного голодания

Диету Вам может рекомендовать Ваш эндокринолог, на насколько я в теме, при Вашем заболевании показаны морепродукты и морская рыба, чего в приведенных схемах по Николаеву нет. Прочее (мед, овощи,...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 11-12-2015, 15:23
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Re: Восстановление веса после 8-дневного голодания

11-15 дни по схеме питание такое:
Завтрак: морковь тертая 150 г со сметаной 35% 50 г; фрукты 200 г; кефир 400 г; мед 20 г; орехи 30 г; хлеб серый 200 г; масло сливочное 15 г.
Обед: винегрет...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 07-12-2015, 14:26
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Re: Восстановление веса после 8-дневного голодания

Сегодня и еще 3 дня (7-10 дни восстановления) питание таково:

Завтрак: морковь тертая 150 г, фрукты 150 г, кефир 250 г, мед 30 г, хлеб серый 150 г;
Обед как завтрак;
Полдник: винигрет в составе...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 07-12-2015, 03:14
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Re: Восстановление веса после 8-дневного голодания

Насчет следования жирам это мой выбор. Хлеб серый по определению как прописано.
Вчера (6 день) все по норме 5 дня, фрукты были хурма и яблоки, сок сливовый.
Сегодня добавляется винегрет и так 4...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 05-12-2015, 13:29
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Re: Восстановление веса после 8-дневного голодания

5 день восстановления.
Яблоки 200 г; киви 200 г; морковка тертая 400 г; хлеб 400 г; мед 40 г; сок абрикосовый 0,4 л; кефир 1 л.
У Николаева кефир указан 3,2%, такого сейчас не вижу в продаже....
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 04-12-2015, 16:12
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Re: Восстановление веса после 8-дневного голодания

4 день восстановления, вес пошел вверх. За день было съедено как и за 3 день, такова схема:
морковка тертая 0,5 кг; кефир 0,5 л; бананы 0,3 кг; хурма 0,2 кг; сок яблочный 0,5 л.
Завтра и...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 03-12-2015, 13:38
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Re: Восстановление веса после 8-дневного голодания

3-й день восстановления, вес все еще падает. За день было 0,5 л абрикосового сока, 0,5 кг морковки протертой сырой, 0,5 л кефира, 200 г апельсины, 300 г бананы.
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 02-12-2015, 06:20
Ответов: 12
Просмотров: 8,917
Автор Тугарин
Восстановление веса после 8-дневного голодания

Всем привет. Не удается открыть тему в Опыте голодания, открыл здесь. При возможности прошу перенести куда надо.
Провел голодание 8 дней, в основном с целью профилактики. Первые 3 дня сухое...
Показано с 1 по 11 из 11.

 
Быстрый переход

Помочь Форуму
Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter