Раздел: Соло-ЗОЖ
15-05-2016, 13:07
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки (-20кг каскадами)
Второй месяц, второй каскад (два дня голодания после одного).
Вход 73,6, выход 71,3. Привес от предыдущего колена +1,5, отвес -2,3. Общий отвес -9,9.
Вау, приближаюсь к 10кг отвеса. Кто бы мог...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2016, 16:31
|
|
Ответов: 1,357
Просмотров: 730,649
|
|
Раздел: Архив
14-05-2016, 16:26
|
|
Ответов: 72
Просмотров: 18,397
|
|
Раздел: Архив
14-05-2016, 15:28
|
|
Ответов: 72
Просмотров: 18,397
Re: Голодание 40(+) со 113 в 60? Второй опыт.
Я иду каскадами, потому что после-голодательный и после-диетный жор меня страшит. Зафиксировала его, как главного врага. И сконцентрировалась на уничтожении его. А как? Едой. Ем. После дня еды,...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
14-05-2016, 12:59
|
|
Ответов: 652
Просмотров: 233,240
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Спасибо, Piumina! Если создадите дневник, буду за вас болеть :prv03:
Сама я не создаю дневник в обсуждениях, потому что это меня затянет, как наркотик. Интернет-зависимость будет, уже знаю....
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
13-05-2016, 20:37
|
|
Ответов: 652
Просмотров: 233,240
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Я как раз такими вопросами задавалась чуть больше месяца назад: если каскады, то сколько и как часто? Первые две страницы моего дневника - это мотания вслепую (сутки?Двое?Трое?). После 2-2,5 недель,...
|
|
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий
13-05-2016, 17:20
|
|
Ответов: 126
Просмотров: 210,413
Re: Второе голодание, план 40+ (40 дней)
Дося, ну мы же хотим иметь мед в магазинах? А как устроить пасеку в городе? И другие продукты в магазинах - откуда они возьмутся, если все фермеры переедут в город?
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
12-05-2016, 16:39
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки (-20кг каскадами)
А еще я молодая мама, моим детям 10 и 11 лет. Так что, пусть после климакса, но мне надо быть молодой и энергичной. Мне нужно прожить еще лет 40 :-) Так что - сбрасывать, сбрасывать и сбрасывать.
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
12-05-2016, 16:36
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки (-20кг каскадами)
Ограниченные калории - это не значит недостаток витаминов и строительных материалов. Те же 600 калорий могут быть овощи, рыба, злаки, да три раза в день. Вместо одного чизбургера с содой, которые...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
12-05-2016, 14:10
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки (-20кг каскадами)
Что-то разбередили меня пост sng-Natalja, начала ей писать, потом решила сделать пост в своем дневнике.
Мне 52, абсолютно понимаю жор которым природа накачивает женщин в климаксе. У меня это было...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
12-05-2016, 11:43
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки (-20кг каскадами)
Второй месяц, первый каскад (два дня голодания после одного).
Вход 74, выход 72,1. Привес от предыдущего колена +1,3, отвес -1,9. Общий отвес -9,1.
Главная эмоция - скинуть вес - всё такая же...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
11-05-2016, 16:28
|
|
Ответов: 90
Просмотров: 34,783
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
09-05-2016, 11:54
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки
Прошел месяц (10 апреля - 9 мая).
:prv03::prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:
Итоги месяца
1. Похудела на 8,5 кг. Ура! :clapping::clapping:Начала с 81,2 - закончила с 72,7. Значит, в среднем...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
04-05-2016, 12:31
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки
Эпический срыв. Съела 2000 кал, вес взлетел на 2кг за один день. Разница в самоощущении ощутимая: легкость утром против "барабанности" вечером. Надо эту разницу помнить, для самоконтроля. Вход 75,7.
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
03-05-2016, 12:20
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки
Двое суток. Вход 75,8. Выход 73,5. Отвес каскадного колена -2,3кг. Общий отвес -7,7кг.
Потихоньку, но верно двигаюсь. :up:
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-05-2016, 20:22
|
|
Ответов: 603
Просмотров: 204,450
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
30-04-2016, 22:14
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки
Начинаю опять пару суток. Вчера вечером съела 1600 кал (срыв), сегодня 1300 кал. Вход 75,8. Что приятно - даже при срывах вес держится в рамках.
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
30-04-2016, 02:08
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки
Вышла после 48 часов. Вход 75,6. Выход 74,2.
К концу вторых суток, почувствовала себя плохо, тошнота. Видимо, двое суток непосредственно за тремя сутками, перегрузили организм. Вышла в 6 часов...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
27-04-2016, 22:24
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки
За день съела 1500 кал. Апельсиновый сок, оказывается, это много калорий - 120. Без него и козинака (почти 200 кал) можно было бы и обойтись. Начинаю опять пару суток голодания. Вход 75,6.
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
27-04-2016, 11:49
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
27-04-2016, 11:39
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
26-04-2016, 20:13
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки
Идет третий день голодания. Вход на самом деле был 76,8. Аукнулись мне те 2000 кал. И сегодня, на третьи сутки, вес все еще крутится выше 75 кг. Вчера выпила полбокала вина, - и утром была...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
23-04-2016, 21:12
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки
Наела за день около 2000 кал. Топорщится все в желудке, так неудобно. Начинаю 36 или 72 часа. Вход 76,2.
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
23-04-2016, 13:58
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
23-04-2016, 13:35
|
|
Ответов: 26
Просмотров: 15,390
Re: Точечные голодовки
72 часа прошли. Вход 77,3. Выход 75,5.
Сегодня две недели с начала каскадов. Общий отвес 5,7 кг.
|
