Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-05-2021, 07:27
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Понедельник :
Условный голод, пила зелёный чай и попробовала пару ложек супа т к мои сказали, что сильно пересолила.
Самочувствие весь день было нормальное, пила мало, к вечеру, когда готовила...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-05-2021, 07:21
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
До воскресенья питание раз в сутки вечером. В воскресенье была в гостях, отмечали Пасху. Кушала немного , но не очень полезное. Ночью от всего этого заболел живот.:oops:
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-05-2021, 07:19
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Абсолютно согласна! У меня выходит где- то 1ч10-1ч15 чистым временем. Иногда хочется ещё остаться, много аппаратов и аксессуаров для спорта, но чувствую, что будет перебор. :smirk::-)
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-05-2021, 09:45
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Пятница. Голод не состоялся. Один приём пищи вечером, овощной салат с копченой рыбой. Поздний спорт, поднялась 100 этажей за 22 минуты, силовые на руки и ноги 50 мин.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-04-2021, 23:27
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Отчёт за четверг. Кушала один раз. Был праздничный ужин ( годовщина свадьбы), но какой и суши , и тортик, и шампанское. Муж организовывал старался. В тренажёрный зал не ходила, намотала по городу...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-04-2021, 17:08
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Спорт вчера вечером дался с трудом. кое-как заставила себя пойти в спортзал: лестница 80 этажей, силовые на руки и ноги 30 мин. больше ни чего не осилила. Подозреваю, что упадок сил связан с резким...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2021, 11:41
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2021, 11:36
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2021, 11:34
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Неделю назад купила чеснок для антипаразитарной чистки Чингисхана . Первый раз наткнулась на эту инфу на нашем форуме, чей дневник был , к сожалению, не помню. Всю неделю изучала сюжет. Положительных...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-04-2021, 11:24
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Вечером все-таки сорвалась на брокколи. (((( выпила стакан воды со столовой ложкой псиллиума чтобы совсем не скатиться с катушек . На том и успокоилась.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2021, 17:45
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2021, 07:44
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Уточню, завтрак был неправильный, луче бы вообще не ела. день будет тяжелый.
Вообще собиралась ужинать, но бесконтрольно откусила банан, когда готовила завтрак ребёнку. В итоге: большой банан, кофе...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2021, 07:22
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Позавтракала.
Теперь до завтра.
Вес до еды не знаю. Не было доступа к весам. После завтрака 78.5
На вечер в планах или зал или ходьба.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-04-2021, 20:21
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-04-2021, 13:11
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
29 апреля отмечаем годовщину свадьбы. До этой даты планирую один приём пищи в день. затем буду пробовать кушать раз в 36 ч. Удачи всем голодающим и мне)))
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-04-2021, 13:05
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Неделю назад открыли спорт залы. До вчерашнего дня попасть было не возможно даже вечером. Забито. Пришлось идти поздно. Итоги: интервальный бег 6 км, тренажёр лестница 15 мин, силовые на ноги.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-04-2021, 12:59
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Привет , друзья голодающие и правильно питающиеся! Форум читаю регулярно, сама никак не могу начать голодать. Срываюсь постоянно. С НГ в жизни присутствовало много шоколада. А на католическую Пасху...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-09-2020, 11:10
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
На следующей неделе иду к доктору. Хочу сделать наконец - таки Check-up своего здоровья. Никогда ничего не проверяла, ходила только по необходимости. Пришло время видно. Чувствую что надо проверить...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-09-2020, 11:04
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
По физ нагрузкам. Пока голодала ни в зал, ни на улице не тренировалась. Зато активно работала по дому. Вчера после «еды» в зале пробежала 7 км и 30 минут силовых. Сегодня собираюсь опять в зал.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-09-2020, 11:01
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Не знаю кого как, а меня На голоде сильно подкашивает контакт с едой. Даже если не ем, готовить приходится как минимум завтрак и ужин точно. Когда мелкий не в саду и старший не обедает в школьном...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-09-2020, 10:44
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Проголодала я 3 суток четко. Но сорвалась я на 4 дне на финик. Автоматически положила в рот когда готовила сыну кашу ( вместо сахара добавляю финики) . Т к съеденного не вернуть, с удовольствием...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-09-2020, 20:09
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Состояние волнообразное: утром общее недомогание, мысли о еде... в обед собралась, рывком переделала кучу дел дома, к вечеру приготовила есть и сдулась. Кружится голова , тошнит, холодно, болит...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-09-2020, 11:41
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Всем привет! :prv03:
В воскресенье зашла в голод.
Всю неделю в основном на овощах и фруктах, но в субботу неожиданно попала на др. Дегустировала ливанскую кухню.
1 день
Не могу сказать что было...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
14-09-2020, 11:28
|
|
Ответов: 572
Просмотров: 148,414
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-09-2020, 23:25
|
|
Ответов: 328
Просмотров: 89,477
|
