Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-08-2016, 15:06
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Здесь очень грамотно написано о пробиотиках в целом http://botalex.livejournal.com/69293.html
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-08-2016, 17:37
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
ОК. Я просто хотел уточнить, что повреждающий фактор все-таки инсулин.
Ведь есть еще инсулиновый индекс продуктов. По нему молочка несмотря на низкий гликемический индекс имеет высокий инсулиновый....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-08-2016, 14:11
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Вроде как инсулин считается одним из виновников разрушения сосудов и атеросклероза.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-08-2016, 19:23
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,159
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
-----
В книге Петера Ентштура причиной большого количества солей кальция как раз называется закисление, организм пытается обезвредить кислоту преобразовывая ее в соль.
...
щелочные металлы...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-08-2016, 20:20
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Чуток прогнал, давно смотрел, речь была о скатах 2.5 ммоль, о дельфинах тоже вскользь...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-08-2016, 17:27
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-08-2016, 18:23
|
|
Ответов: 2,287
Просмотров: 1,076,159
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-08-2016, 17:53
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
А кубанский черный рис? 500 гр меньше ста рублей. http://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/163002/etegwz6enig01ZXINuFQ.jpg
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-07-2016, 15:01
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Да и про кофе он знатно прогнал. https://www.youtube.com/watch?v=zj6uFMgrLTU
Вообще при таком обилии ляпов, даже не знаю, как воспринимать остальную информацию.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-06-2016, 06:08
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Про молочку здесь неплохо написано http://www.beloveshkin.com/2015/03/insulinovyj-indeks-i-moloko.html
А сывороточный протеин или изолят или гидролизат это почти одно и то же. Степень очистки от...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-06-2016, 18:54
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-06-2016, 17:39
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Отеки на кето диете еще связывают с недостатком калия. http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=634051&postcount=19
Здесь еще про отеки можно почитать...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-06-2016, 16:26
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
На этот эффект обычно списывают странный факт, что человек ест реально мало, а вес при этом стоит. Если отеки появляются на лице, руках, ногах, то это уже что-то другое. Либо слишком много соли, либо...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-06-2016, 16:02
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Есть такой эффект, но все-таки здесь скорее уходит гликоген из мышцы, а вместе с ним и вода. И визуально мышца кажется гораздо меньше.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-06-2016, 15:55
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Нет конечно. Это для обычных людей. Я видел лекцию спортсмена, триатлета, который ежедневно мониторит свой рацион и кетоны крови. И который ежедневно трнируется иногда по два раза в день. У него вес...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-06-2016, 15:43
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Правильно. Потому что едят много белка.
К сожалению по уровню кетонов в моче не всегда можно понять уровень кетонов в крови. По кетоном в моче скорее просто можно судить, в кетозе организм или нет.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-06-2016, 13:55
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Эти книги я читал, но понял по другому. Даже если организм в кетозе и привык питаться кетонами, все равно, если белка поступает больше, чем 1.6 гр\кг веса, то печень вместо генерации кетонов, делает...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-06-2016, 13:44
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Организм хуже всего расстается с жирами. Поэтому пускает на глюкозу сначала белки, если есть такая возможность, и только если белков уже тоже не хватает, то подключаются жиры.
Вот есть достаточно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-06-2016, 20:30
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Люди, которые регулярно мониторят кетоны в крови утверждают обратное. Как только увеличивают белки, сразу падают кетоны. Даже при том, что углей меньше 30 гр.
Плюс нигде ни разу не читал о...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-06-2016, 20:00
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Дело не только в пропорциях. Если количество белка в рационе начинает превышать 1.6 гр\кг веса человека (т.е. для 70 кг человека это 112 гр. белка), то начинается глюконеогенез, из белка производится...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-06-2016, 19:56
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-06-2016, 14:01
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Я раньше ел много куриных грудок и всегда все было ОК. Сейчас на кетодиете. Соответственно если поем поем курицу с кожей, стразу, буквально часа через 4 уже начинает выступать какая-то сыпь на...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-06-2016, 06:41
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
Кстати, как я понял, ты считаешь термообработанную клетчатку бесполезной. Это потому, что на ней микрофлора не размножается? Или размножается?
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-06-2016, 06:39
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
Re: Рыпанье
В продаже есть еще толокно ячменное, кукурузное, ржаное.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-06-2016, 04:49
|
|
Ответов: 4,755
Просмотров: 2,143,535
|
