Раздел: Обсуждение дневников голодания
28-02-2020, 05:21
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет.
Сегодня СГ
Вес: 63 кг(без изменений)
Вчера постоянно хотела есть.
КБЖУ : 1635/66/86/145
Странно почему нет прибавки в весе.
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
27-02-2020, 10:00
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
olghina75, Спасибо!
Да это просто вода после праздников выходит(много было выпито и съедено),а жира грамм 200 может ушло.Сегодня нет насыщения,у меня всегда так после голода,но калории не...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
27-02-2020, 06:49
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет!
Сегодня ЕДА
Вес:63 кг(-1,600)
День вчера прошёл нормально.Есть хотелось утром один раз и вечером.Вечером был переломный момент.Чувствовала себя несчастным человеком,внутренний...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
26-02-2020, 17:08
|
|
Ответов: 572
Просмотров: 148,414
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
26-02-2020, 12:30
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Сначала вода,потом кефир.Буду считать калории.Мне для поддержки надо 1600-1700 ккал.Всё заношу в программу.Стараюсь придерживаться 1 гр белка на 1 кг веса и 1 гр жиров на 1 кг веса, остальное...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
26-02-2020, 09:37
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
25-02-2020, 15:33
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет.Завтра буду пробовать опять.За это время голодала один день.Вес растёт,эмоциональное состояние хуже некуда.Не знаю на сколько меня хватит,но я попробую.Лучше что- то ,чем ничего.Пишу...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
19-11-2019, 09:17
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет.Такие у меня были большие планы,но я пока не могу голодать.Мне нужен перерыв.Иначе будет срыв,который тяжело будет остановить.Пока поголодаю раз или два в неделю.Я не ухожу,просто немного...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-11-2019, 13:19
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Я сначала пью воду,потом ближе к 12:00 кефир 250 гр. А ещё через час -два начинаю есть то что есть ,т.е то что готовлю семье.Супы,каши,картофель,макароны,мясо и рыбу делаю на гриле.Пью чай с авокадо...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
18-11-2019, 09:26
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет! Сегодня СГ .
Вес: 62,000(+1,500)
Не понимаю как так получилось.Больше чем обычно я не съела.Откуда столько?Пытаюсь не зацикливаться ,но очень обидно.Надо наверно опять начинать...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
17-11-2019, 08:16
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет!Оля,большое спасибо!
Сегодня еда.
Вес: 60,500(-900)
Вчера день прошёл нормально,только стала плохо спать,очень много снится снов.Ночью заболела голова и сейчас болит.Воду уже выпила и...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
16-11-2019, 10:00
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет! Оля,Спасибо!
Сегодня СГ.
Вес: 61,400(+200)
Вчера дорвалась до орехов,съела почти все,что купила:-).Фруктов так и не захотела.Думала, что сегодня будет большой привес.В день еды...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
15-11-2019, 06:11
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет! Сегодня еда.
Вес: 61,200(-1,100)
Вчера тоже всё было спокойно,только вечером очень хотелось есть.Начинаю привыкать.Я раньше кефир пила только на сытый желудок,потому что на голодный...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
14-11-2019, 09:44
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет! Сегодня СГ.
Вес: 62,300(+300)
Пока всё хорошо.Но с цепи мой организм срывается через день,к сожалению.Сегодня закуплюсь фруктами и орехами.Если смогу,то попробую провести день на...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
13-11-2019, 10:24
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет .Сегодня еда.
Вес: 62,000(-1,200)
День вчера прошёл спокойно,было только немного грустно,когда семья кушала :)
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
12-11-2019, 09:38
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Сегодня СГ.
Вес : 63,200(+700)
Вчера было много съедено вредностей и выпито много воды.Есть отёки.Вес прыгает,уже на 500 гр меньше,чем утром.
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
11-11-2019, 08:39
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет.Сегодня еда.Вчера получилось не пойми что.
День не пила ни ела,потом баня .Взяла с собой на всякий случай минеральную воду 1л.И я не ошиблась,в бане мне стало плохо(такое первый раз):темнота...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
10-11-2019, 09:13
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет!
Вчера немного согрешила.Приехал муж из командировки уже поздно и принёс мне пива безалкогольного.Ну выпила я его и как то мне было невкусно.С каждым разом понимаю ,что меня отворачивает от...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
09-11-2019, 10:05
|
|
Ответов: 572
Просмотров: 148,414
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Ольга, ты большая молодец!!!(ничего что на ты?).Может и я когда нибудь дорасту хотя бы до трёх дней.Очень тяжело день стоять у плиты и голодать.Хорошо,что муж поддерживает.Меня тоже только муж...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
09-11-2019, 09:53
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
ВЖиК, Спасибо за поддержку!Методику Лавровой читала.Буду следовать пока первому этапу,а там как Бог даст.Выхожу на кефире.Сначала вода,потом кефир.
olghina75, Спасибо!У меня тоже пищевая...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
08-11-2019, 09:34
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет.
olghina75, спасибо!Я читаю ваш дневник.Вот вы точно молодец!У меня так наверно никогда не получится.Для меня один день выдержать трудно,но постоянно тянет на голод .После голодания я больше...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
07-11-2019, 09:15
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Привет.Я вернулась.Организм с жалостью просил голода.
Вчера был СГ,вес начальный - 64,100
Сегодня вес - 62,800
Очень тяжело мне дался вчерашний день,столько было жалости к себе,болела голова,а...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
23-10-2019, 07:20
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
22-10-2019, 07:21
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Сегодня еда.
Вес: 62,000 (-1,000)
Вчера был очень тяжёлый день,еле выдержала.Мысли были только о еде (как навязчивая идея).Мне уже страшно становится.Хотела всё бросить,но потом подумала ,что...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
21-10-2019, 09:02
|
|
Ответов: 89
Просмотров: 21,884
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
Сегодня СГ
Вес: 63,000(+1,200)
Не могу понять откуда столько привеса,но чая и воды вчера пила очень много.Наверно надо опять начинать взвешивать еду.И нельзя пока делать два дня...
|
