Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-03-2020, 12:05
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Время бежит незаметно. Плана придерживаюсь легко.
Ем 3 раза, в 11:00, в 14:00 и в 17:00. Без перекусов. Лекгость и комфорт!
Ем понемногу - когда 60 грамм, когда 250. Еду выбираю полезную. Сырые...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2020, 06:45
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Потеряла счёт времени. Удивительно!!!
Ела один раз в сутки. Порции не уменьшала. Вес стоял. 85 и точка. Никаких колебаний.
Мне это надоело. Я хочу стать стройнее и избавиться от лишнего.
Вот уже...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-02-2020, 07:09
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Прошли 3 недели. Всё стало обыденно.
Вес стоит на месте. Но есть меньше и не до сыта пока не хочу. Вполне комфортно, удобно и привычно.
На этой неделе мы заболели. Один за другим. Я стала...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-02-2020, 04:55
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Вот и прошли 2 недели на интервальном голодании.
3 раза были нарушения - ела по 2 раза. За компанию.
Заметно тяжелее в эти дни становилось и особенно на следующий день. Есть совсем не хотелось.
В...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-01-2020, 18:11
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Ровно неделю ем без проблем 1 раз в сутки. Очень довольна!
Мне не принципиален вес. Мне важнее моё внутреннее состояние свободы от еды. Благополучно готовлю на большую семью, по 4-5 раз на день...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
23-01-2020, 06:46
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Сегодня ровно месяц, как я ем 1-2 раза в сутки. Один раз было 3 приёма пищи. Но вот чуть больше недели я спокойно, без срывов ем 1 раз в сутки.
Самочувствие и самооценка просто отличные. Я очень...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-01-2020, 17:16
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Простите, если задела чьи то чувства. Я этого вовсе не хотела. На этом форуме я впервые и толком не разобралась, где лучше писать. Ушла с сайта с калькуляцией питания, потому что смущала людей своей...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-01-2020, 13:52
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
28 день
Всё таки вчера я поела салата из свежих овощей и жареной картошки. Наелась. Постного.
Сегодня ещё не ела. Немного пила Крещенской воды. Сейчас себя корю, что не надо было вчера есть. Ну...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
19-01-2020, 13:46
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 21,697
Re: Новый год- новая жизнь!!!
28 день
Всё таки вчера я поела салата из свежих овощей и жареной картошки. Наелась. Постного.
Сегодня ещё не ела. Немного пила Крещенской воды. Сейчас себя корю, что не надо было вчера есть. Ну...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
18-01-2020, 06:27
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
27 день
Вчера снова была молодцом)) Поела только в 18:30.
Овощной суп и спагетти с помидорами.
Напилась компота из сухофруктов с 4 сухарями. Мноооого!!! Наелась.
Сегодня Сочельник Крещенский....
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
18-01-2020, 06:26
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 21,697
Re: Новый год- новая жизнь!!!
27 день
Вчера снова была молодцом)) Поела только в 18:30.
Овощной суп и спагетти с помидорами.
Напилась компота из сухофруктов с 4 сухарями. Мноооого!!! Наелась.
Сегодня Сочельник Крещенский....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-01-2020, 04:05
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
26 день
Вчера я была молодец!!! Так рада!!! Я смогла)))
Ела один раз. Отвлекали дела, потом желание поесть становилось всё сильнее и спасала тёплая вода и "вакуум". Не пойму, как он помогает, но...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
17-01-2020, 03:56
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 21,697
Re: Новый год- новая жизнь!!!
26 день
Вчера я была молодец!!! Так рада!!! Я смогла)))
Ела один раз. Отвлекали дела, потом желание поесть становилось всё сильнее и спасала тёплая вода и "вакуум". Не пойму, как он помогает, но...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2020, 08:31
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
25 день
Вчера поела 2 раза, но муж сказал, что немного. Утром в 10 и вечером в 8.
Суп, венигрет и вечером рис с жареной пикшей, огурчик и пол-яблока.
Всё постное.
Одним словом, лафа кончилась. Я...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
16-01-2020, 08:29
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 21,697
Re: Новый год- новая жизнь!!!
25 день
Вчера поела 2 раза, но муж сказал, что немного. Утром в 10 и вечером в 8.
Суп, венигрет и вечером рис с жареной пикшей, огурчик и пол-яблока.
Всё постное.
Одним словом, лафа кончилась. Я...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-01-2020, 14:02
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
15-01-2020, 14:01
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 21,697
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-01-2020, 07:21
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Прямо ужасно в тему попала информация.
"Всеми нами управляют наши гормоны. В зависимости от того, какого гормона в крови больше, таким и будет наше поведение. Все наши действия импульсивны. Мы...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
14-01-2020, 07:19
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 21,697
Re: Новый год- новая жизнь!!!
Прямо ужасно в тему попала информация.
"Всеми нами управляют наши гормоны. В зависимости от того, какого гормона в крови больше, таким и будет наше поведение. Все наши действия импульсивны. Мы...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-01-2020, 07:03
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
23 день
Ела 2 раза. На радостях!!! Вчера был очень эмоционально положительный день)))
Есть хочется не от голода. Это точно. В моём случае любые потрясения и +, и - вызывают желание всё заесть....
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
14-01-2020, 07:02
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 21,697
Re: Новый год- новая жизнь!!!
23 день
Ела 2 раза. На радостях!!! Вчера был очень эмоционально положительный день)))
Есть хочется не от голода. Это точно. В моём случае любые потрясения и +, и - вызывают желание всё заесть....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-01-2020, 09:43
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
22 день
Тянет есть постоянно. Не столько голод, сколько аппетит. Желание вкусненького и разного. Именно разного. В голове мысли: тут откуси, попробуй, там немного съешь. И везде немного- ничего не...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
13-01-2020, 09:41
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 21,697
Re: Новый год- новая жизнь!!!
22 день
Тянет есть постоянно. Не столько голод, сколько аппетит. Желание вкусненького и разного. Именно разного. В голове мысли: тут откуси, попробуй, там немного съешь. И везде немного- ничего не...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-01-2020, 13:12
|
|
Ответов: 49
Просмотров: 20,044
Re: Новый год- новая жизнь!!!
21 день
Сытость и занятость не дают думать о желании поесть. Поела вчера как положено в 18:00. Очень вкусно и полезно. Почти всё постное и без сахара, но...
Стали смотреть потрясающий мультфильм...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
12-01-2020, 13:10
|
|
Ответов: 27
Просмотров: 21,697
Re: Новый год- новая жизнь!!!
21 день
Сытость и занятость не дают думать о желании поесть. Поела вчера как положено в 18:00. Очень вкусно и полезно. Почти всё постное и без сахара, но...
Стали смотреть потрясающий мультфильм...
|
